ממש סרטון חזק!!
התובנות שלי ממנו:
לעמוד ושבת זקוף.
כדי לנצח את היום צריך לנצח את השעה הראשונה.
לא לגלוש בטלפון בשעה הראשונה, זה מאמן את המוח להיות מובל ולא מרוכז.זה גם מאמן את המוח להיות מגיב ולא פועל פרואקטיבי.
לעשות רשימה של מה להשיג היום, וגם רשימה מה לא לעשות, כדי לא לבזבז אנרגיה ומיקוד.
מולטיטסקינג פחות אפקטיבי, בין משימות של חשיבה, כל מעבר משימה לוקח 5-20 דקות להתמקד מחדש.
בזבוז זמן ויותר טעויות.
זמן מקלחת ולפני השינה שם אותך בגלי מוח תטא של יצירתיות ורעיונות.
מצב אלפא קולט מידע ישר.
אם אתה רוצה לנצח את היום, אל תסתכל על אגדות של אחרים תתמקד בשלך.
תעשה רשימה של 3 דברים אישיים ושלושה דברים מקצועיים לאותו יום ואלו שישפיעו הכי הרבה.
לקרוא ספר של סטיבן קובי, 7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים.
ל "חדד את המסור" לפני הפעולה ולא לבזבז זמן עם כלים פחות טובים.
הזמן הטוב ביותר לשתול עץ היה לפני 20 שנה, הזמן השני הטוב ביותר הוא עכשיו.
ציטוט: אם ביצה נשברת מכוח חיצוני, חיים נגמרים, אם היא נשברת מכוח פנימי, חיים מתחילים.
כל הדברים הטובים מתחילים מבפנים, ועכשיו זה הזמן להוציא אותם.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה