אז עשיתי תרגיל עם עצמי.
ריכזתי את כל ההרגלים שהצלחתי לאמץ לעצמי בשנת 2021.
הרגלים אלו היו בחלקם בקולאז המטרות שלי, ובחלקם כחלונות זמן ביומן.
ריכזתי אותם על דף אחד.
במטרה לתלות אותו מולי, ליד שולחן העבודה שלי.
במטרה שהוא ימשיך ללוות אותי הלאה.
בדומה לקולאז המטרות שיש לי.
כשהסתכלתי עליו ממש הופתעתי גם מהכמות של ההרגלים וגם מההרגלים עצמם.
בנוסף, גם חילקתי אותם לפי 4 העולמות: רגשי, מנטלי, נפשי, וגופני.
וזה היה פשוט מאוזן.
באמת מומלץ...
נחשפתי למדיטצית שפע של בוב פרוקטור:
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה