השיר הזה: https://youtu.be/wnHW6o8WMas
התנגן לי בדרך לאימון..
זה עשה לי רגע חזק👍
היקום כל כך מדויק ולא סתם שלח לי את הסרטון הזה.
המסר העיקרי שלי ממנו, שאני היחיד שעוצר את עצמי, הבנתי את זה אחרי האימון בבריכה.
הגעתי לאימון שמח וטוב לב.
בפועל, זה היה אחד האימונים הקשים ביותר שהיו לי בשחיה.
בהתחלה 850 מטר של חימום, טכניקה וכל מיני תבלינים.
ואז, 800 מטר של אינטרוולים.
כל אחד מהם 100 מטר, ואמור לקחת עד 2.5 דקות.
אם שחיתי יותר מהר מזה, אז נשאר לי זמן לנוח.😬
ממש להזיע במים..
אמרתי לעצמי ולמאמן, שאני כנראה לא אנוח הרבה בין האינטרוולים.
הוא אמר לי לחשוב חיובי ולתת את מה שאני יכול.
בפועל, הקצב שלי היה 2.11.
וגם היה לי זמן לנוח בין האינטרוולים 👍.
המסקנה שלי, שאני היחיד שעוצר את עצמי בחשיבה שלי🙏🙏
בדיעבד, זה קרה לי במגוון תחומים בתמונת עתיד שלי.
תחומים ששמתי לעצמי בהם מטרה, ושהייתי נדרש "לטפס על ההר" בהם.
והם היו לגמרי מחוץ לאזור הנוחות שלי ולמה שנתפס אצלי כאפשרי עבורי🤔
https://youtu.be/wglndSWrvsM
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה