אחרי שקראתי והבנתי את החשיבות והתרומה הרבה של מסת שריר.
קיבלתי ממאמן חדר כושר, שאני מנוי בו, תוכנית לחיזוק והגדלת מסת השריר.
וגם קניתי את הציוד הנדרש לאימון הנוסף בכל שבוע שיהיה בבית ואולי גם הבנים שלי ישתמשו בו.
אין יותר תירוצים.
יש לי תמונת עתיד שבניתי לעצמי בנושא.
הבטחתי לעצמי.
ועכשיו אני צריך לנהוג ביושרה עם עצמי ולהתחיל לעבוד בזה..
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה