התחלתי תהליך תזונה נכונה.
זהו תהליך עם הדרכה שבועית, קבוצתי, דיווח / צילום של המאכלים שאני אוכל במהלך היום.
וגם קבלת חיזוק, המלצות ותפריטים.
במהלך התהליך אמור להיות גם במעקב ועם דיוק של הארוחות שלי, מבחינת התזמון ומבחינת ההרכב שלהן.
המטרה העיקרית הינה לסגל הרגלים של תזונה בריאה ונכונה.
התהליך אמור להיות בהשלמה עם פעילות גופנית, שתיה.
התהליך מאתגר ופוגש אותי בכל מיני מקומות שמחוץ לאזור הנוחות שלי.
אני עדיין בהתחלה אבל אני מאמין שעם התמדה יגיעו גם התוצאות🙏
יום חמישי, 4 ביולי 2024
תהליך תזונה נכונה..8.6
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה