יום שלישי, 31 במאי 2022

רכיבת עליה לחניתה..25.5.2022

זה מדהים איך שמאחורי הפחד והחשש יש תוצאות נפלאות.
אימון רכיבה לעליה לחניתה.
בגלל ההיסטוריה שלי עם רכיבה בעליות.
הייתי בלחץ, לא ישנתי טוב.
קמתי מוקדם בבוקר.
בפועל זו היתה רכיבה מדהימה עם בן זוג אלוף.
עליה עם שיפועים חזקים, היה לי מאמץ גדול.
אבל הצלחתי, תחושת הישג מדהימה.
והפרס אחרי זה היה הירידה דרך נוף יער חניתה.
ממש מקסים.

התובנה שלי היא להתקדם למרות הפחד והחשש.

נחשפתי להרצאה של ארנולד שוורצנגר:

https://youtu.be/1bumPyvzCyo


יום חמישי, 26 במאי 2022

משגר הבוקר..5.10.2020


פשוט כלי מדהים  - משגר הבוקר.
הופתעתי עד כמה זה עובד.
להתחיל את היום בצורה זו:
1. להרגיע את המוח, לדמיין ולהרגיש משהו רגוע
2. להגיד תודות
3. לקרוא / לשמוע משהו חיובי
4. לרשום את ההצלחות / תגליות שלי
5. לראות ולהרגיש את עצמי חי את המטרות שלי 
6. לצפות במשהו בעל השראה
7. ואז המראה להמשך היום - לשים לב לסביבה בהירה, נקיה, מרעננת, וכו'.

גם האפירמציות הבאות לבוקר תרמו והשפיעו עלי המון:

1. אני כל כך שמח ומוקיר תודה עכשיו ש..
2. כל דבר בחיים שלי מתקדם בהרמוניה עם חוקי היקום
3. אני פועל בחשיבה יוצאת דופן להשיג תוצאות נדירות
4. אני משפר בהתמדה את הדימוי העצמי שלי, כדי לשקף את האדם שאני באמת רוצה להיות
5. אני מותח את עצמי בהתמדה ליצירת חיים שהם מעל לכל ציפייה שהייתה לי בעבר
6. אני נהיה עשיר בכל דרך. ובכך אני הופך אחרים לעשירים גם כן, להפצת 
 תועלות לטובת כולם.





יום שני, 23 במאי 2022

ריצה בשטח..20.5.2022

השבוע רצתי את ריצת השטח הראשונה שלי.
זה היה ביום שישי והיה כל כך כיף.
לרוץ בשטח הפתוח בשדות עמק יזרעאל.
זה היה במסגרת מרוץ.
הארגון היה ממש מצוין.
החנייה למרוץ, היתה בשדה חיטה חרוש, ממש צמוד לאזור הכינוס וחלוקת הערכות.
זה לא היה מרוץ רגיל, מבחינתי, אלא מרוץ עם ערך.
מרוץ "לרוץ איתה" השני לזכרה של טליה שואן ז"ל.
קמתי מוקדם, ב 3.15, בשביל להספיק להגיע בזמן לקחת את הערכת ההשתתפות במרוץ🏃🏃‍♀️
שעת הזינוק היתה 06.20
כדורים פורחים המריאו בזריחה. 
פשוט מקסים.
ונשארתי עם טעם של עוד לריצות בשטח.

נחשפתי לסרטון מצויין על אומץ:

יום רביעי, 18 במאי 2022

תובנות מ neville godard ..8.12.2020

כשנחשפתי לתובנות מ Neville Goddard,
זה היה פשוט וואו..
מדהים כמה גדול הכוח של חיבור רגש עם הדמיון ליצירת מציאות.

הנה כמה מהן:
1. תחייה מהסוף - לחיות היום את התוצאה הסופית שאני רוצה
2. הכל אפשרי לאדם שמאמין
3. הכוח היצירתי הוא בדמיון שלי
4. דמיון ואמונה מייצרות מציאות
5. להרגיש את עצמי במציאות שאני מדמיין
6. איך הייתי מרגיש כשאני החדש הוא האדם שאני רוצה להיות?
7. איך אראה את העולם אם הדברים היו כמו שאני שואף?
8. כוח היצירה שבי, טמון בדמיון ובאמונה שבתוכי
9. להחליט בתוך עצמי מה אני רוצה? מה אעשה אם זה יתגשם? איך ארגיש?

נחשפתי לסרטון הוקרה חמוד:



יום שבת, 14 במאי 2022

הספר שלי..27.3.2021

אם לפני יותר משלוש שנים.
כשהייתי עם כרס מטורפת.
בקושי קושר שרוכים ואוכל שטויות בערב.
מישהו היה אומר לי שאעשה אימונים כאלו, כמו שאני עושה היום, הייתי אומר לו שזה לא הגיוני. 
אבל הכל אפשרי 🙏👍.
לפני שנה, חבר כתב לי על פוסט שפירסמתי את המשפט: "מדהים! פשוט מדהים - מתי הספר?!"
ואז אמרתי לעצמי שזה מדהים שהוא כתב את זה. 
זרע של מחשבה נזרע.
באמת היתה לי מחשבה לקחת את כל הפוסטים שכתבתי עד אז בבלוג (מעל 200) ולכתוב ebook או ספר 😬.
על התהליך שלי והתובנות שלי ממנו.
אולי כהשראה וערך.
לכל מי שזה רלוונטי.
חשבתי אולי גם לצרף את המצגת שעשיתי בעבר על התהליך שלי, ושהיא בעצם הבסיס לספר.

נחשפתי להרצאה:
the power of vulnerability-brene brown:
https://youtu.be/iCvmsMzlF7o


יום רביעי, 11 במאי 2022

מודל עסקי קנווס..19.1.2020

או בשם היותר מקצועי יותר KBM.

מהרגע שנחשפתי והכרתי אותו, פשוט התאהבתי בו.
זה כלי, שלדעתי חובה, לכל בעל עסק או יזם שרוצה להקים עסק לעבוד עימו.
הוא לא מייתר את התוכנית העסקית.
אבל הוא ממש ממקד ומקצר את הדרך, במקום לבנות קודם תוכנית עסקית, שהיא רחבה יותר.
המודל העסקי קנווס מובנה, גרפי, ברור, פשוט, לוגי.
ניתן להפיק ממנו תובנות רבות לגבי הכיוון העסקי, לקוחות פוטנציאלים, כאבים וצרכים שלהם, הצעת הערך שלנו ועוד.
השתמשתי בו גם על הפעילות שלי עצמי וגם יחד עם עשרות יזמים ובעלי עסקים.
התובנות והכיוונים שהם קיבלו כל פעם מחדש פשוט מקסימים.
לדעתי ממש מומלץ ...


נחשפתי לסרטון אוסף של משפטי מוטיבציה, ממש טוב:



יום ראשון, 8 במאי 2022

חוקי הזהב מהספר האיש העשיר בבבל...8.11.2020

זה מדהים עד כמה חמשת חוקי הזהב מהספר "האיש העשיר בבבל", כל כך נכונים.
להבנתי, הם מדברים גם על חיסכון, גם על מינוף והשקעות נכונות, ניהול סיכונים, התייעצות עם מומחים ועוד.
כל כך הרבה תובנות פיננסיות ב 5 חוקי פשוטים.

הנה הם:
1. זהב יגיע בשמחה ובכמות הולכת וגדלה לכל אדם שיחסוך לפחות עשירית מרווחיו לצבירת נכסים לעתידו ולעתיד משפחתו.
2. זהב יעבוד בחריצות ולשביעות רצונם של בעליו החכמים שיעשו בו שימוש רווחי, ויכפיל את עצמו כעסקי הצאן בשדה.
3. הזהב יגן על בעליו הזהירים שישקיעו אותו בהתאם לעוצמת מומחים לניהול זהב.
4. זהב יחמוק מידיו של איש שישקיע אותו ביעדים או בעסקים שאינו מכיר או שאינם ראויים לדעת מי שמעוניין בניהול זהב.
5. זהב יחמוק מידיו של איש שינסה להשיג באמצעותו רווחים בלתי אפשריים, מידיו של איש שינהה אחר עצות מפתות של נוכלים ורוקמי מזימות, ומידיו של איש שיפקידו בידי היעדר הניסיון ובידי רצונותיו הרומנטיים.

נחשפתי לסרטון עם המון חומר למחשבה על 20 דברים שאמר נפוליאון היל ששינו את העולם:
https://youtu.be/Z-olKNNBdAM






יום שישי, 6 במאי 2022

סקלת הרגשות והוקרת תודה..11.10.2020

כשקראתי את הספר של יובל טביב "להפוך חלומות למציאות", הרגשתי שמצאתי אוצר.
אחד הדברים שהוא מדבר עליהם זה סקלת הרגשות.
לא ידעתי שיש לרגשות סקלה ושמומלץ להיות כמה שיותר ברגשות הגבוהים.

ושכדי להיות ברגשות גבוהים, יש מגוון פעולות שכדאי להימנע מהן, כמו:
  • להימנע מתוכניות טלויזיה בעלות מסרים שליליים, ומחדשות במיוחד.
  • האזנה למוזיקה בעלת מסרים שליליים.
  • להימנע מחברת אנשים מתוסכלים, עצבניים שמשדרים חוסר תדר (תדר נמוך).
  • להפסיק להתלונן ולרכל על אנשים.
  • להימנע מסמים, אלכוהול, אוכל מעובד.
  • להפסיק לקנא באחרים, קנאה מפילה תדר, לפרגן במקום לקנא.

ויש פעולות שכדאי לעשות כדי להעלות תדר:
  • לסלוח לאחרים ולדעת לסלוח לעצמנו.
  • לפרגן לעצמנו בכל יום.
  • לחבק מישהו, חבר/בן משפחה, חיבוק מעלה תדר.
  • לאכול אוכל בריא, ירקות, פירות.
  • לבלות בטבע, לטבע יש תדר גבוה.
  • להיות שמח, לעשות דברים שעושים טוב לנשמה, כמו ספורט, תחביבים וכו'.
  • להכיר תודה ולהודות כל הזמן על מה שיש לנו בחיים: הבריאות, הילדים, העבודה, הפרנסה, הבית, הרכב, המזון, הגוף שלנו שהוא שלם בריא וחזק.
  • להודות על מה שיש לנו ואז נקבל עוד🙏
  • לשתות הרבה מים, לבלות ליד מקורות מים
  • לעשות מדיטציה.

זה גם מתחבר לדבר נוסף שנחשפתי אליו לגבי יצירת גירויים שמייצרים כימיקלים של שמחה שמצויים במוח באופן טבעי.





יום ראשון, 1 במאי 2022

להנהיג את המשפחה..14.2.2021

מאז שנחשפתי לפריימינג של טוני רובינס, אני משתמש בו המון.
  https://youtu.be/faTGTgid8Uc
הוא אחד הדברים שלדעתי השפיע המון על חיי.
אולי הוא בעצם כמו סוג של תפילה? 
באחד הימים עשיתי פריימינג כמו שאני עושה כל בוקר. 
בחלק של הוקרת תודה אני תמיד מודה על 3 דברים מיום אתמול וזה מכוון לי מחדש את כל היום. 
הוקרתי תודה על זמן משחק עם הילדים, הוקרתי תודה על אימון רכיבה בבוקר ליד הים.
וגם הוקרתי תודה על זה שעליתי לגג וניקיתי אותו. 
זה משהו שנמנעתי ממנו שנים. 
פשוט עמדתי שם וראיתי את הנוף של הים מראש הנקרה ועד מפרץ חיפה. 
הבנתי שפרצתי מחסום אישי. 
וגם עלתה לי מחשבה על כיוון אפשרי שאני יכול לעשות לגבי הבית. 
לבנות קומה שניה. 
נזכתי גם במשהו שאלון אולמן אמר, שכמו שאני מנהיג את עצמי, אז אני צריך להנהיג את הסביבה שלי, לכיוון המטרות המשותפות. 🙏🙏
לא רק להוות דוגמא, אלא ממש להנהיג ..
ואז.. בום..נהיה לי חיבור פנימי 

נחשפתי לסרטון על התעמלות אומנותית ושמאמץ והתמדה חשובים יותר מכשרון.
סרטון שממש מדרבן לעשות עד שמגיעים להצלחה, להתגבר על הכישלונות.. להתמיד

https://www.youtube.com/watch?v=l1b2dLcQGl4