יום שני, 31 במאי 2021

שקית אוכל..30.9.2020

בתהליך שלי, בשלב מסוים, ירדה לי התובנה, שדברים לא חייבים להיות מסובכים, להיפך.

לדוגמא, קונספט ממש פשוט, של שקית יומית לאוכל. 😀
שקית הכי פשוטה, שעזרה לי מאוד לשמור על ההתנהלות התזונאית שקבעה לי תזונאית בקופת חולים.

גם מבחינת מספר גדול יותר של ארוחות קטנות יותר, וגם מבחינת ההרכב התזונתי.

ההתנהלות הזו, ביחד עם אימוני הספורט, עזרו לי להגיע למטרת משקל היעד שרציתי 74 ק''ג.
ירידה ממשקל של 95 ק"ג.
ולשמור עליו לאורך הרבה זמן. 
ויותר חשוב מכך, להגיע לבריאות גופנית טובה יותר ממה שהיה לי לפני כן.

נחשפתי לסרטון השראה טוב, על איך אנשים מצליחים חושבים:

יום שישי, 28 במאי 2021

שוק ההון..10.12.2020

הצטרפתי לקבוצה מדהימה.
עברנו ביחד קורס דיגיטלי בנושא השקעות בשוק ההון.
במסגרת הקורס ממש למדתי אסטרטגיות וכלים לניתוח מגמות בשוק ההון.
נחשפתי לעבודה עם תוכנה מדהימה שמחזקת לי את המשפט "אתה לא יודע מה שאתה לא יודע"  (אלון אולמן)
קבענו לעצמנו חלונות זמן ביומן, על מנת להתמיד בפגישות ובהתקדמות.
תכננו שלאחר הקורס ניכנס להשקעה בתיקים וירטואליים😀

בשלב מסוים, עשיתי פריימינג של טוני רובינס. 
פתאום הופיעה לי תמונה, של רגע עתידי.
שבו ממש ראיתי הכנסה חודשית מתיק מניות, שבניתי ואני ומעדכן אותו אחת לשבוע.
זה עשה לי רגע של חיבור חזק ביותר🙏

לאחר תקופה, סיימתי את הקורס והתחלתי לעבוד עם צ'ק ליסט מובנה ולעשות שימוש בתיק דמו.

לא מזמן, קיבלתי טלפון מהשירות לקוחות של הקורס.
איש מקסים שאל אותי איך הולך לי.
ישר אמרתי לו "על הפנים" (החמרתי עם עצמי).
והוא אומר לי: "להיפך, תטפח לעצמך על השכם. סיימת את הקורס, ואתה מתרגל את זה.
זה לוקח זמן וזה מצויין. 
אתה בדרך, רק תתמיד"
הוא ממש חיזק אותי שאני בדרך למטרה שלי.

נחשפתי לסרטון היפה על 4 ההסכמות בגרסה מקוצרת:



יום שני, 24 במאי 2021

שמירה על המוח...30.9.2020

בתהליך שלי נחשפתי לחשיבות הנושא של אימון ושמירה על המוח.
קראתי גם את המאמר הזה שחיזק אותי.
"חמשת הדברים שגורמים למוח שלכם להזדקן מהר יותר, על פי המדע"
 https://www.bariladaat.com/?p=4323

פתאום ירדה לי התובנה והתחברו לי הנקודות.
בעצם, רוב ההרגלים שאימצתי לעצמי, ושאני עושה ברמה יומית ושבועית, בחלונות זמן קבועים, ממש מתאימים למה שכתוב במאמר.
 
הרגלים ופעולות כגון: ספורט, כתיבת בלוג, זמן עצמי ומדיטציה להורדת מתח, משחקי מוח עם הבת שלי, השתייכות לקבוצת קריאה ועוד..
אני מניח שיש עוד המלצות, אשמח לשמוע.

דבר אחד שהבנתי שמאוד עוזר לשמירה על המוח הוא ריקוד, ואליו עדיין לא הגעתי 🕺

יום שישי, 21 במאי 2021

בילוי בטיילת נהריה..20.8.2020

יצאתי עם אשתי, באחד הערבים, לבילוי זוגי.
התלבטנו לאן ללכת ובסוף בחרנו בטיילת בנהריה.
באמת שהופתעתי, כמה הטיילת יפה ובתי הקפה שמול הים מזמינים.
לא יצאתי הרבה למקומות בילוי שם, וממש חבל.
זה נמצא כל כך קרוב, ולא הייתי מודע.
היה ממש כיף, למרות העייפות והשעה המאוחרת יחסית. 😀
פשוט לשבת וליהנות מזמן איכות, כאשר הריח של הים ורעש הגלים ממש לידך.
הבטחתי לעצמי לאמץ זאת ולבלות שם כמה שיותר.👍
ולהמשיך לנסות מקומות ודברים שאני לא מכיר.

הקשבתי לספר המדהים, מאוד מומלץ:

your invisible power genevieve behrend audiobook:
https://youtu.be/xwYZhg0CFnM

יום שני, 17 במאי 2021

גלגולו של רעיון..27.7.2020

בערך לפני כשנה.
צץ לי רעיון לפתח תהליך, עם בינה מלאכותית, להבנת צרכים עסקיים, מיקוד עסקי ותובנות.
ולאחר מכן, בחירת המשך ייעוץ מסורתי, או קבלת סיוע מיועץ דיגיטלי.

סיפרתי על הרעיון למספר יועצים שאני מחשיב מאוד את חוות דעתם.👍

בהתחלה הרגשתי שהם קצת נלחצו.
כי אולי דבר כזה, יכול להחליף את היועצים בני האדם? 🤔
אבל, לאחר מכן, הם אהבו את הרעיון.
כי זה, בעצם, יכול להיות כלי עבורם, לתת שירותי יועץ אפקטיביים יותר.🎯
הרי, אין יועץ שיודע הכל, ובינה כזו יכולה להיות מקושרת לכל הידע הנדרש.

התחלתי להשתתף, כאורח, בתוכנית המאיץ הטכנולוגי של מעוף נהריה.

אבל הקפאתי את ההתקדמות מסיבות שונות.

הרעיון החל לדעוך.
בנוסף, גם חשבתי לעצמי, שאולי יהיה נכון יותר, להתמקד בליווי יזמים טכנולוגיים בהקמת סטארטאפ בתהליך ממוחשב.
שיעזור להם להתגבר על חסמים רבים שונים.
ולזה מאוד התחברתי 😀

קניתי דומיין בשם TechFunnelz והתחלתי לבנות את התהליך הלוגי, לפני מיחשובו.
אעדכן בהמשך לגבי התקדמות 😁

נחשפתי למאמר החזק, בשום מצב \ אבישי מתיה:

"להיות הורה זה אומר לספוג, ולחטוף, את כל הייאוש, והכאב, והזעם, והתסכול, שלו, או שלה, ולהישאר שם.
תמיד. בכל מקרה.
ובכל מחיר - הילדים שלכם סומכים עליכם.
אל תאכזבו אותם
אל תוותרו עליו. אף פעם.
אל תתייאשו ממנה. לעולם לא.
אל תפחדו. ואל תתכווצו. ואל תיכנעו. ואל תלכו משם. תישארו. תמיד. תהיו שם.
תמיד. בכל מצב. בכל דקה. בשבילם. הם זקוקים לכם. נואשות.
גם כשהוא בועט, וצועק, ומקלל, וטורק את הדלת. גם כשהיא נכשלת, ומתייאשת, ומוותרת, ומתבכיינת, וצורחת עליכם שתעופו לה מהחדר.
תישארו שם. תביטו בה. תגידו לה שאתם אוהבים אותה. ושאתם לא מוותרים עליה. אף פעם.
היא לא תשכח את זה.
אף פעם.
יש לכם את התפקיד הכי חשוב בחייהם. הכי מכריע. הכי פורץ גבולות.
אתם ההורים שלהם. אתם הבאתם אותם לעולם.
בשביל מה הבאתם אותם לעולם? בשביל לשמוט אותם? להתייאש מהם? לבטל אותם? להפנות להם עורף? באיזו זכות? כי קשה לכם?
אז קשה לכם. אז מה.
זה חלק מדרישות התפקיד.
להיות הורה זה אומר לספוג, ולחטוף, את כל הייאוש, והכאב, והזעם, והתסכול, שלו, או שלה, ולהישאר שם.
תמיד. בכל מקרה. ובכל מחיר.
דרככם, הם לומדים לא לוותר.
כי כשאתם לא מוותרים עליהם, הם לומדים לא לוותר על עצמם.
דרככם, הם לומדים לאהוב.
כי כשאתם אוהבים אותם, ולא משנה מה הם עושים, הם לומדים לאהוב את עצמם, בכל מצב ובכל מקרה.
ללמוד לאהוב את עצמך זו התרופה הטובה ביותר לכל קושי ולכל מכאוב ולכל כישלון.
ילדים שאוהבים אותם - לא מפחדים מכלום
ילדים שאוהבים את עצמם יהיו מבוגרים מצליחים, שמחים ומאושרים.
שום דבר לא יפחיד אותם.
שום דבר לא ייראה להם קשה או בלתי אפשרי.
ואת המתנה הזאת הם יקבלו מכם.
אתם, שמראים להם שאתם לא פוחדים, ולא מתכווצים, ונשארים איתם, ונלחמים עליהם, ונאבקים איתם, יחד, כל הדרך.
והדרך ארוכה ומתפתלת.
18 השנים הראשונות הן השנים הכי קשות בחייו של כל אדם.
הוא עובר בהן כל כך הרבה טלטלות, חולף על פני כל כך הרבה מכשולים, לומד לאכול, ולומד לזחול, ולומד ללכת, ולומד לדבר, ולומד ללמוד. ולומד להיות חבר.
ואתם תמיד שם. ברור שאתם תמיד שם.
אז כשקצת קשה, או כשקשה מאד, אתם הולכים? משאירים אותו לבד? מלמדים אותו שאסור לו לכאוב, ואסור לו לצעוק, ואסור לו להיכשל, ואסור לו לבטא את עצמו?
איזה מין מסר הוא זה?
איזה מסר אתם מעבירים לילדים שלכם, שאם הם יהיו הם עצמם, אותנטיים, אמיתיים, הכל ישר בפנים,
לא יאהבו אותם? ינטשו אותם?
אולי זה המסר שאתם קיבלתם מהוריכם?
אולי זה המסר שעבר במשפחה שלכם מדור לדור?
אולי הגיע הזמן להעביר לילדים שלכם מסר אחר?
מעצים. תומך. מעודד. מחבק. אוהב. "אני תמיד בשבילך". "לעולם לא אעזוב אותך". "אני אוהב אותך אהבת נפש".
תמיד, בכל מצב. בכל רגע. גם כשאתה נכשל. במיוחד כשאתה נכשל. במיוחד כשאתה עצוב.
במיוחד כשלבך נשבר.
אני שם. תמיד שם. אתה יכול לסמוך עלי.
אתה יכול להישען עלי.
אתה יכול לספר לי הכל. אתה יכול לדעת שאני לעולם, אבל לעולם, לא אעזוב ולא אנטוש ולא אתאכזב ממך.
כי אתה הבן שלי, כי את הבת שלי, כי אתם נולדתם מתוכי, כי אתה חלק ממני, כי אני חלק ממך, וכשאני אוהב אותך, אני אוהב אותי.
אני מאמין בי. ואני מאמין בך. אני תומך בי. ואני תומך בך. אנחנו שניים. אבל אנחנו אחד. וזה לכל החיים.
אז אם אתם, ככה, לפעמים, שואלים את עצכם מה זאת אהבה, אז הנה התשובה: זאת אהבה. פשוט אהבה. הכי אהבה.
תבחרו באהבה. תבחרו בהם. תאהבו אותם.
תתקרבו אליהם. תתנו להם את עצמכם. והם ייתנו לכם את עצמם. אל תתייאשו.
ואל תפחדו. ואל תוותרו. אף פעם.
על האהבה שלכם. ככה היא נראית.
ככה היא נשמעת. ככה היא מרגישה.
אז תרגישו. תתרגשו.
תאהבו אותם."

יום שישי, 14 במאי 2021

ניהול מכירות ...14.3.2021

על מנת שאוכל לקדם וגם למדוד את עצמי.
מבחינת התקדמות למטרות ויעדים החודשיים, שהגדרתי לעצמי בכל מרכז רווח. ☑️
בניתי לעצמי תכנית לניהול מכירות שכוללת יעדים ומדידת ביצועים שלי בפועל, ברמת מרכזי הרווח.
לכל מרכז רווח גם הגדרתי את משפכי השיווק והבאת הלידים השונים.
ולכל אחד מהם כתבתי יעדי מכירה שלוקחים בחשבון את יחסי ההמרה שאני צופה.

 בנוסף, בניתי לעצמי את וואטסאפים, מיילים, ותסריטי שיחות המכירה, תוך הדגשת התועלות ללקוח, לרבות הכספיות.

נחשפתי לספר המצויין - האלכימאי:

https://www.youtube.com/watch?v=v_7HKm4xD5s



יום שלישי, 11 במאי 2021

כך אני מגדיר את עצמי היום..27.7.2020

ישבתי וחשבתי על איך אני מגדיר את עצמי היום.
וזה מה שיצא:
יזם, תריאטלט, בלוגר, דירקטור, נגן גיטרה חובב, מנהל לשעבר של סניף מעוף - סיוע לעסקים - משרד הכלכלה.
עברתי לצפון, גר ביחיעם.
נשוי באושר לזוהר, אבא גאה ליובל נועם, טליה, וג'סי הכלבה.
בוגר נבחרת קוד המנצח - אלון אולמן.

ציטוט שאני אוהב: "אל תפסיקו לרוץ לכיוון החלומות שלכם" (לס בראון)

לפני 3 שנים לא הייתי מעלה על דעתי בכלל להגדיר לעצמי כך.

הבנתי שכל כך חשוב לחייך, לראות מה השגנו פה עד עכשיו. 

פה זה המציאות, עם האנשים שאני אוהב ושמחזקים אותי. 

למרות כל הקשיים והאתגרים, כדאי להיות "כאן ועכשיו" ולהפסיק לחשוב כל הזמן על מה שהיה ומה שיהיה.

נחשפתי לסרטון, כל כך מתאים, "אני רוצה להיות שם" מרחוב סומסום:
https://youtu.be/Sm8QpI-A5fE

נחשפתי גם למאמר המדהים "אני רוצה להיות שם" של אורי אליהו:


יום שבת, 8 במאי 2021

לנגן שיר לאשתי...30.7.2020

יום אחד, התנגן לי השיר לילות לבנים של אביב גפן, ביוטיוב.
הנה השיר: https://youtu.be/9LQq7uiRgCg

הוא עשה לי חיבור ורצון לנגן אותו לאשתי בעתיד. 
מעין תחושה עילאית..של התעלות הנפש.
רצו לי תמונות בראש של איך התפתחתי.. 

לרצות לשים לעצמי מטרה עתידית לנגן שיר לאשתי.
באמת התפתחתי, מאדם שהיה חסום רגשית.
וואו..אני גאה בעצמי 😯

אני לא יודע להסביר במילים, זה כאילו יצאתי מהגוף שלי למקום גדול יותר אחר. 
אפילו קצת מפחיד, משכר 😬

הבנתי מזה שאני במקום טוב ונכון, בכיוון הנכון ושאני צריך לאחוז בו חזק.. 😇
אבל גם לא לחשוב יותר מדי, פשוט ליהנות מזה.

באמת עברתי, ואני עדיין עובר, תהליך מטורף.
תהליך שאין לו סוף, אבל הנה אני גם קוטף פירות לאורך הדרך 🍎🍐🍊🍋

נחשפתי לסרטון, פשוט השראה:

Mike millen iron man old
https://youtu.be/BR_Y06bo4dU


יום שלישי, 4 במאי 2021

4.9.2020... ‏win ‎win

ה WIN-WIN‏ בתקשורת הבינאישית שלי,
הוא נושא שיש לי הרבה מאוד מחשבות עליו.
הבנתי לגביו מספר תובנות שחשוב לי מאוד ליישם ביום יום.
הבנתי שרוב האנשים חיים את החיים שלהם מתוך תפיסת תחרות, ורק מעטים באמת חיים ע"פ WW. 
וברגע שהתודעה, המחשבה והפעולות שלי יהיו מכוונות ל-WW, לאיזורי התועלת המשותפים, ולראיית טובת האחר, כחלק מההצלחה שלי, אני אחווה שינוי אדיר בחיים שלי, בהתנהלות היומיומית שלי וגם בתוצאות שלי. 
פתרון ה-WW הוא גם הדבר הראשון שאני כהורה צריך לעשות, לחפש ולמצוא את אזורי התועלת המשותפים, עם כל אחד מהילדים שלי. 
רק ברגע שאבין מה הם, אז אוכל להתקדם. 
ניתן להגיע בכל סיטואציה לפתרון WW, אבל הוא דורש עבודה, חשיבה ובעיקר מוכנות והתכוונות. 
אין פתרון WW קל ומהיר עבור כל מקרה שיש לי עם הילדים שלי.
אין תחליף למערכות יחסים מלאות עם הילדים שלי כדי להגיע לפתרון WW אמיתי. 
חשוב ביותר, בכל מקרה, אף פעם, לא להתחרות באנשים הקרובים שלי. 
לא לנצח אותם כל הזמן, וכמובן שגם לא להיות קורבן ולהפוך את עצמי למפסידן. 
ושבטווח הארוך, כל תפיסת קשר שאינה WW, תביא בסופו של דבר להפסד.

הקשבתי לספר שמע "מדע ההתעשרות".
ממש מומלץ עם המון תובנות.

The science of getting rich - wallace D watltas:
https://youtu.be/T5YlOKch9-c


יום ראשון, 2 במאי 2021

תוכנית עסקית - שיווקית ונוכחות דיגיטלית..26.11.2020

במסגרת החשיבה ובניה של התוכנית העיסקית - השיווקית לעצמי.
וגם על מנת להתחיל לייצר לעצמי מערך שיווק ונוכחות דיגיטלית שתיהיה אפקטיבית.
ריכזתי ועניתי לעצמי לכל אחד ממרכזי הרווח שלי, על השאלות הראשוניות הבאות.
מומלץ, לדעתי, לכל מי שיש עסק, או רוצה להקים עסק:
  • מה פרופיל הלקוחות?

  • האם יש ומי הלקוח העיקרי?

  • האם יש ומהו מגזר הלקוחות?

  • מהם מאפייני הלקוחות?

  • מהם ימי האשראי מהלקוחות? 

  • מה מאפייני הסביבה הגיאוגרפית והעסקית שבה פועל כל אחד ממרכזי הרווח שלי?

  • האם יש לי תכניות שיווק עתידיות ומהן?

  • מה גודל הפוטנציאל של השוק?

  • מי הם המתחרים העיקריים?

  • מה הבידול של מרכזי הרווח בעסק שלי?

  • מי הסמכות האחראית בנושאי שיווק? (אני:-)

  • האם יש , ומהו תקציב השיווק?