הבת הקטנה שלי יזמת.. 31.12.2019

לבת הקטנה שלי, 

כמו להרבה ילדים אחרים, צץ רעיון.🌝

היא החליטה, לקטוף קלמנטינות, לעשות מיץ, ולמכור בדוכן נייד בהרחבה בקיבוץ. 

מבחינתי, כל דבר שתורם לפיתוח יזמות וחשיבה יצירתית, במיוחד אצל ילדים, ממש מבורך..🙏

יש משהו ביזמות, באקט של לקיחת יוזמה.

בלעשות משהו, לטובת הגעה למטרה כלשהי.

שלדעתי מאוד מחזק את המסוגלות והביטחון העצמי.

נחשפתי לסרטון כיצד לתפוס קוף:
https://www.youtube.com/watch?v=6_XNQNApzBE
 

התובנות שלי מהסרטון:

1. לחשוב מהו באמת הקוקוס שלי?

2. מה הדבר שאם הייתי משחרר, אז הייתי חופשי? כסף? מחשבות על אושר? כעס?
3. ואם הייתי משחרר אותו, אז הייתי מאושר, סולח? 

4. האם מחשבה על שותף אידיאלי, שאם הייתי משחרר, אז הייתי יכול לראות מה יש לי מתחת לאף?
4. האם זה לא הזמן הנכון לשחרר?
5. לא להקריב את האושר והשלווה שלי, את החיים שלי, לגרסת אדם של הקוקוס.

הטרמפולינה..31.10.2020

הכרתי את הקפיצה על טרמפולינה בסדנה של טוני רובינס. 

בעבר, קפצתי רק כששיחקתי עם הבת שלי בטרמפולינה בגינה.

לא ידעתי שזה אימון כל כך אפקטיבי.

לפני קצת יותר מחודשיים קנינו טרמפולינה ובקושי הצלחתי לקפוץ 15 דקות עליה בלי עצירות. 

החלטתי והתאמנתי עליה 2-3 פעמים בשבוע. 

זה פשוט מדהים איך שזה עובד..

וזה גם אימון של כיף.

השבוע כבר הגעתי לשעה שלמה של קפיצות.

וכבונוס גם נפרדתי מ 722 קלוריות👍. 

תוך כדי בקפיצות הקשבתי לסרטון. (מדקה 13 זה הקטע החזק)

https://youtu.be/HeryR7zarlI

הסתכלתי על קולאז' המטרות שלי שתלוי על הקיר מולי.

פתאום, כאילו כל הקירות של החדר נפתחו, כמו קופסא.

וממש "עברתי" לסרט שראיתי את עצמי בכל אחת מהמטרות העתידיות השונות שלי קורות.

זו הפעם השניה שזה קורה לי על הטרמפולינה.

וזו כנראה הדרך הטובה ביותר, בשבילי, לעשות אפירמציות ודמיון מודרך, של תמונות העתיד שלי אבל בצורה יזומה. 

החוזקה והרגשות של זה פשוט הדהימו אותי.

נחשפתי לסרטון על יתרונות קפיצה בטרמפולינה:
https://youtu.be/Bd1fxWRCa7g

אישים, ביוגרפיות, וספרי שמיעה..21.12.2019

בתהליך שלי, הבנתי את החשיבות הרבה של ללמוד מאנשים, מורים, מנטורים אחרים.🧐

אנשים עם נסיון, כלים וידע רב, בתחומים שונים, שקריאה, עליהם ועל התובנות שלהם, יכולה לקצר מאוד ולחסוך לי הרבה טעויות, בדרך למטרות ויעדים שלי.🎯

ישנם המון אנשים, שעם כל דילמה וסיטואציה שאני מתמודד, הם כבר התנסו בעבר וגם כתבו על זה כנראה בספר.📖

להלן רשימה חלקית של אישים וביוגרפיות שלמדתי מהם המון:

1. הנרי דיוויד תוראו
2. אמיל זולה
3. אוסקר ויילד
4. רג'י לייץ
5. מהאטמה גנדי
6. וואלס ד. וואלס - מדע ההתעשרות
7. נפטליאון היל - חשוב והתעשר
8. סטיבן קובי - 7 הרגלים של אנשים אפקטיביים
9. ויקטור פראנקל - אדם מחפש משמעות
10. רבי נחמן מברסלבד
11. הרב אלימלך בר שאול
12. ארל נייטנגל
13. קלמנט סטון

ויש עוד המון...

אז במטרה לתת ערך, להלן רשימה של ספרי שמיעה לטובת זמן בריצות , רכיבות, נסיעות, וסתם כך בבית.

אני בטוח שיש עוד המלצות רבות😀

1. Napoleon hill - Think and grow rich full audio book:

https://youtu.be/ZUbfskQ-GAY

2. The science of getting rich audio book by wallace D watltas:

https://youtu.be/T5YlOKch9-c

3.bob proctor - you were born rich - part 1:

https://youtu.be/4rPDhM-mIJI

4. The richest man in babylon full audio book:

https://youtu.be/wglndSWrvsM

5. Tony robbins- unleash the power within:

https://youtu.be/g813bKRsvgc

6. Tony robbins - unshakable:

https://youtu.be/bJ0I0lMk9RI

7. Tony robbins - giant steps:

https://youtu.be/rdbOiNm6Ws4

8. Tony robins - get the edge:

https://youtu.be/xn2AbxBd2qQ

9. Tony robins - awaken the giant within:

https://youtu.be/3D7jxAeKhcc

10. Jim rohn - 7 strategies for wealth and happines:

https://youtu.be/ekWqlh0mWdc

11. Jim rohn - the day that turns your life around:

https://youtu.be/OUV5GnztZKw

12. Jim rohn - cultivating an unshakable character:

‌https://youtu.be/y00HGt095Bg

ספורט ונתינה... 14.12.19

נזכרתי בתקופה שהתחלתי לרכב עם חבר בתפן.

הוא גם רצה להכיר את עולם התריאטלון.

הייתי אז באימונים לתריאטלון השני שלי -  ספרינט.

באימונים איתו, היתה לי הרגשה מדהימה של נתינה.

להיות שם בשבילו ולתמוך בו.🤗

לדעת שההישגים שלו באימונים אלו, יחזקו אותו גם בדברים נוספים.

פשוט כיף..🙏

גם הרכיבה עצמה וגם ההרגשה של תרומת ערך.

נחשפתי לסרטון של וויל סמית – על פחד, כישרון ומזל" https://youtu.be/DeB-AkTH8YQ

התובנות שלי ממנו:

1. מיומנות מתפתחת על ידי שעות על גבי שעות של עבודה על המלאכה שלי.

2. לחנך את עצמי להיות טוב יותר בכל יום.

3. הדבר הראשון לפני שמישהו יאמין בי הוא שאני צריך להאמין בעצמי. 

4. בשביל לבנות חומה אני צריך להניח לבנה בצורה מושלמת בכל יום. 

5. אני צריך להאמין שמשהו שונה יכול לקרות. 

6. אין צורך בתוכנית ב' כי זה מסיח אותי מתוכנית א'. 

7. לעשות בחירה, להחליט מה הולך לקרות, מי אני הולך להיות, ואיך אני אעשה את זה. 

8. פשוט להחליט..

מבוכים ודרקונים...15.11.19

כשהייתי צעיר, הייתי שותף בקבוצה, עם חברים, ושיחקנו ביחד במבוכים ודרקונים.

בדיעבד, היום, אני יודע את הסיבה לחיבור החזק, שהיה לי, למשחק החברתי הזה.

הוא מפתח מאוד את היצירתיות, דמיון, שיתוף פעולה, ומשא ומתן win win, להשגת מטרות משותפות.

תכונות חשובות מאוד, לדעתי.

לכן, כאשר הבן השני שלי, הצטרף לקבוצה כזו בקיבוץ שאנו גרים בו, ממש תמכתי ושמחתי.

בהמשך, גם הצעתי לו, שיבנה הרפתקה מהדימיון שלו, ואנו נשחק ביחד.

זה חיבור כיפי לעולם תוכן שלו..

בתהליך שלי נחשפתי לסרטון:

https://youtu.be/mQQ3BdjCc4I

מהרגע ששמתי את המשפחתיות כיעד, וירדה לי התובנה שזה אחד הדברים שהכי חשובים לי.

כל המקרים הללו הפכו להיות הזדמנויות ואני מנצל אותם לכמה שיותר זמן עם הילדים..

הבנתי שהכלבלב בסרטון הם האנשים החשובים בחיי.

כאשר הם באים עם חיוך מקסים והזמנה למשחק, אני בדרך כלל ״עסוק״ במשהו חשוב מאוד.

הבנתי שזה בסדר גמור להיות עסוק.

אבל לרוב אני יכול לעשות הפסקה, או לשלב את המשחק, ואותם במשהו החשוב שאני עושה.

כעס ודחייה של הזדמנות ל״משחק״, עם היקרים לי, עולה בסוף הרבה יותר, מוויתור על הדברים בהם אני ״עסוק״.

חשוב לי לזכור שהיחסים עם היקרים לי, הם חשובים לא פחות.

הסרטון הזה מתקשר למשפט ששמעתי: "אנחנו רוצים שיעזבו אותנו בשקט, עד שעוזבים אותנו בשקט ולא חוזרים".

אנחנו מגינים בקנאות על הזמן שלנו לבד, עד שלפעמים אנחנו מרחיקים מאיתנו אנשים שחשובים לנו.

הרצאה רוקסטאר אינדסטרי ..6.11.19

בתהליך שלי הבנתי, עד כמה זה חשוב לצאת מגבולות הנוחות, וללכת להרצאות ולכנסים של אנשים מובילים בתחומים שונים.  

היתה לי הזדמנות להכיר ולהיחשף לפעילות של rockstar indusry.🧐

בהתחלה, הלכתי למפגש חשיפה חד יומי שלהם, בתל אביב, ממש התרשמתי.

לאחר מכן, הלכתי לסדנא של 3 ימים שלהם, גם כן בתל אביב.

שם הבנתי את המשמעות האמיתית של המשפט ששמעתי מאלון אולמן.

"אתה לא יודע, מה שאתה לא יודע".🤗

הבנתי וקיבלתי חיזוק, לגבי פערי הידע וביצוע של בעלי עסקים בישראל, בתחומי התנהלות עסקית שונים, ובעיקר בעולמות השיווק הדיגיטלי, לרבות המשפכים השיווקיים.

מאז, בכל הזדמנות שיש לי, אני מנסה להשתתף כמה שיותר בסדנאות, הרצאות וובינרים, כמקורות שמהם אני יכול לקבל ידע שיסייע לי בדרכי למטרותי..🎯

במהלך הסדנה, הבן הגדול שלי, שלח לי הודעה בוואטס אפ: "שאהנה, אלמד דברים חדשים והכי חשוב שאיישם אותם.."

פשוט הדהימה אותי גדילת התודעה שלו במה שהוא כתב..🤔

סרטים מבוססים סיפורי השראה.. 1.11.19

בתהליך שלי נחשפתי לעולם הסרטים המבוססים על סיפורים אמיתיים וסיפורי השראה. חלקם גם לא בשפה האנגלית.

כמות התובנות שאני מקבל מהם היא אדירה. 

ברובם יש סיפורים, ציטוטים ואמירות שממש לקחתי לעצמי.

הם השאירו עלי חותם, וממש חיזקו אותי בדרכי שלי.

הדבר המדהים בעיני הוא, שיש ביניהם, כל כך הרבה שמבוססים על עולם הספורט, שדחפו אותי קדימה עם הדרך שלי בתריאטלון.🏊🚴🏃

לפני כן, מרבית הסרטים שראיתי היו מסוג סרטי פעולה. 🔫 אני מרגיש שמאז שהתחלתי לגוון, ולראות סרטים שמבוססים על סיפורים אמיתיים, פשוט נפתח בפני עולם ענק..📽️

הם עוזרים לי לביים את הסרט של החיים שלי 😀

הנה חלק קטן וראשוני מהם.. אם יש עוד המלצות אשמח 🙏

טיול בעקבות ראשונים...28.4.2020

עשיתי ביחיעם, טיול שנקרא "בעקבות ראשונים", ביחד עם הבת הקטנה שלי.

הטיול מתבסס על מסלול, שעוברים בו, במקומות ההיסטוריים שבקיבוץ יחיעם.🏚️

הייתי שותף לתכנון שלו.

אני זוכר שהמסלול הזה הושק, בהפנינג ממש יפה, של כל הקיבוץ.

קצת אחרי שעברנו מהמרכז לגור ביחיעם, בערך לפני 8 שנים.🤔

במסגרת הטיול, גם הראיתי לבת שלי, את הבית שגרנו בו בשכירות, בהתחלה ביחיעם.

הבית שהיא נולדה בו.  😀

היא בעצם היחידה מאיתנו שנולדה בקיבוץ.

כל כך נהניתי מהזמן המשותף איתה, לעשות את המסלול הזה שוב, ולהיזכר בו.🙏

בתהליך שלי נחשפתי לסרטון ממש חזק, על ילד שרוצה לקנות זמן עם אבא שלו: https://youtu.be/Rbcuz0eZvgQ

התובנה העיקרית שלי מאז, ושאני ממש מנסה ליישם אותה.

היא לנסות לעשות כמה שיותר דברים, ולבלות כמה שיותר זמן משותף וחוויות, עם כל אחד מהילדים שלי, בנפרד..

ניצול זמן - הילדים מקפלים כביסה... 11.10.19

אחת התובנות העיקריות שלי, מהתהליך שעברתי, הוא שהזמן שלי הוא משאב מהותי ויקר ביותר.

ואם הגדרתי לי מטרות שאני רוצה להגשים, ובניתי תוכנית ולו"ז חודשי, שבועי ויומי, עם משימות מוגדרות ביומן, כדי להגיע אליהם.

אז יש משימות ומטלות שאני צריך למצוא דרך להגדיל את האפקטיביות והיעילות בהם.

ואחת הדרכים לכך היא האצלת סמכויות. גם במטלות של הבית.

לדוגמא, בניהול הזמן וההתנהלות בנושא הכביסה.

עד לקבלת תובנה זו, מיקבלתי וניצלתי את זמן הטיפול בכביסה, לשמיעת הרצאות שונות וסרטוני מוטיבציה.

אבל מאותו רגע, התחלתי בתהליך של העברת הנושא לילדים לביצוע.

זה היה תהליך ארוך, אבל לאחר תקופה, התחלתי לראות שהילדים הפנימו את הטיפול בכביסה שלהם, ואת הזמן שהתפנה לי יכולתי לנצל לדברים אחרים אפקטיביים יותר למטרות שלי 😀

הנפילה..18.6.2020

היתה לי נפילה..

צץ לי באינסטגרם פוסט של מישהו שלמדתי איתו בתיכון, והיום הוא בכיר מאוד במשק הישראלי ומוצלח. 💵

התחיל להציק לי הפער הזה בין מה שחשבתי שיהיה למה שבפועל היום בפן הפיננסי. 

בפוסט היו שם כל מיני תמונות נוצצות שלו ושל המשפחה שלו.

כנראה שזו תסמונת הדשא של השכן..

ממש הייתי צריך להזכיר לעצמי להפסיק להאמין לתמונות.. 

הכל שם נוצץ ונראה טוב. 🌟

אני יודע את זה.. אבל זה תקף אותי. 

הוריד לי אנרגיות. וכעסתי על עצמי בגלל זה.

כי אני באמת צריך להגיד תודה על הרבה דברים שכן יש לי. 

מה נסגר איתי?

למה אני לא בהודיה על כל זה?

יש אחרים שאין להם עשירית מזה. 

והדוגמה הטובה לזה - שאני יכול להרשות לעצמי תחביבים. 🏃🚴🏊

שאת זה כל כך הרבה לא יכולים. 

הם משקיעים כל מה שיש בילדים ולא משאירים לעצמם.

האמת, כאני חושב שכל זה, זה לחיות ברווחה, לא?

אז מה אם אין לי מרצדס בחנייה? ולחבר ההוא יש?

🚘

אני יודע, שזה נכון. 

אני משתדל כל הזמן להודות. 🙏

זה מעצבן אותי שזה תוקף, מוריד ומחליש אותי.

זה פתאום מגיע ולוקח לי אנרגיה של שמחה ומוטיבציה.

אבל כמו שזה בא, כך זה גם הולך ואני ממשיך בדרכי למטרותי 💪

זמן איכות עם הבת שלי... 5.10.19

מהרגע ששמתי ביומן חלון זמן, בכל יום שבת, לטיול קצר וזמן איכות ביחד עם הבת הקטנה שלי .

והתחלתי להקפיד על זה.📆

פתאום, התחלתי לגלות מקומות מקסימים, ממש קרוב לקיבוץ יחיעם, שאני גר בו.

מקומות  שלא הכרתי קודם, ולא הייתי מודע להם.

מקומות שהם ממש ליד הבית שלי.🌄

מקומות שמהמרכז צריכים לנסוע כמעט שעתיים בשביל לחוות ולטייל בהם. 

הרווחתי מזה כמה פעמים:

1.  זמן לשיחות עם הבת שלי לבד.

2. פעילות גופנית נוספת של הליכה.

3. הגעה למקומות יפים שלא הכרתי.

אני ממש בהוקרה שאוסף החוויות שלי ממשיך לגדול..🙏

תריאטלון אולימפי..7.11.2020

שנתיים של חלומות, תקוות, אכזבות, פציעות, ניתוח יזום, עיכובים, אינספור אימונים, גם מוקדם בבקרים וגם מאוחר בערבים.

הכל התנקז לרגע אחד, לרגע הזה. 

היום היה התאריך שקבעתי, והבטחתי לעצמי..🧐

היום, סיימתי טריאתלון אולימפי, בחוף בצת, לבדי, בלי קהל מעודד, בלי שופטים, בלי תמיכה של מים ומזון, רק שלי. 

חבר טוב עשה איתי את השחיה. 🏊

אשתי באה לראות שהכל בסדר. 😀

סיימתי, עשיתי מתיחות, ופתאום תפסה אותי התרגשות מטורפת.

ממש התפרקתי.

בשבועיים האחרונים, באמת התמקדתי מנטלית רק בזה והיום כל התנאים נרתמו לטובתי. 

השגתי את המטרה שלי 🙏

זה היה מאתגר מאד בשבילי, לעשות את זה לבד, לארגן הכל, לבצע ולהצליח.

תובנה גדולה שלי:

האם אני אלוף? תותח? מגשים חלומות? מכוון מטרה? אמביציוזי שלא מוותר ?

ממש לא, אני לא שונה מאף אחד..

פשוט היה לי חלום, שהוביל לתשוקה בוערת, לבניית תוכנית לביצוע, התמדה והתאמה לשינויים והנה זה קרה. 

מילד שהיה גרוע בספורט, ואף אחד לא רצה אותו בקבוצה שלו.

הפכתי למבוגר שהיה בטטת כורסא.

אבל זהו. זה נגמר. 

מהיום הסיפור הפנימי שלי הוא שאני תריאטלט😀

ההישג הזה, הוא ממש קו חיובי מאוד בחיים שלי, לדעתי. 

ממש הצלחתי לשבור את מערכת האמונות שלי,

ומבחינתי זה הניצחון המדהים.

זו ההוכחה לעצמי, שעם כוח נחישות והתמדה, אפשר לפרוץ גבולות, לנפץ אמונות לא מקדמות ולעוף לשמיים. 🚀

נחישות, התמדה, הצבת המטרות, ושאף אחד לא יזיז אותי מזה. זו הדרך לדעתי..

כנראה, שכשאתה ממש רוצה משהו, אז כל היקום מתכוונן ועוזר לך.

כמו שטוני רובינס אומר: שזה 80 אחוז בראש, 20 אחוז מכני וטכני.

כמו ב"מדע ההעשרות", תודעה חדשה נחרטה בראשי. 

אני באמת מבין ויודע עכשיו כמה המאמץ הפיסי הוא המטמיע של השינוי המנטלי.

חשבתי גם על הנחישות וההתמדה, שהיתה מרכיב מהותי והחזיקה אותי בדרך לפסגה האישית שלי.

אני חושב על זה ומקווה שאני מצליח לתת ערך, השראה, לרגש ולהיות אוטנטי.

הרצאת ‏טד ‎- הסרטון... 2.10.19

כשקיבלתי את הסרטון של ההרצאה הראשונה שלי.

הרצאה על מגמות עסקיות עולמיות.

בסרטון הזה זו היתה הפעם הראשונה שראיתי את עצמי ממש מעביר הרצאה.

אף פעם, לפני כן, לא חשבתי שזה משהו שבכלל אפשרי ויכול לקרות.

אני זוכר שממש התרגשתי לפני ההרצאה.🤪

אבל כשהתחלתי אותה, לאחר כדקה, ההתרגשות עברה לגמרי והכל התחיל לזרום.

זה בדיוק כמו המשפט, שהכרתי בתהליך שלי, אתה לא יודע מה שאתה לא יודע. 🧐

לינק לסרטון של ההרצאה:

https://drive.google.com/file/d/1iC43hpLiHumZAjDebwPTaWxWseYUiNcF/view?usp=drivesdk

ניר הילד...27.11.19

פתאום, משום מקום, זה קרה.

בדרך לעבודה, בנסיעה, שמעתי ברכב שירים ביוטיוב.

התנגן השיר הזה:

https://youtu.be/NvQTTA9raJU

שיר פופ נוסטלגי, להקה שנקראת bros.

אבל, אז, ברגע הזה, ניר הילד חזר אלי.

ניר - הילד שאהב את סוג השירים האלה בדיוק.

הילד שרקד במסיבות את סוגי הריקוד האלו.

הילד שרצה ללמוד לנגן תופים וגיטרה.

הילד שרצה להשיג הישג ספורטיבי.

הילד שחלם לעשות משהו מיוחד ולהיות מישהו מפורסם...

היה לי חיבור חזק לעצמי והייתי חייב לעצור בצד. 

מצד אחד הרגשתי תחושת החמצה, לאן ניר הילד נעלם לשנים כל כך ארוכות.

איך נתתי לזה לקרות? 

אבל אז תחושת שמחה ואופטימיות מטורפת השתלטה עלי.

ניר הילד כאן!!

הוא בא אלי.

ועכשיו, ביחד איתו, אעשה את כל מה ששמתי בחניה שנים ארוכות, את מה שאני באמת אוהב ורוצה.

ולא אפספס לרגע את החיים!! 

בתהליך שלי נחשפתי לסרטון - אף פעם אל תוותר - מותגי העל ברגעים של הצלחה לכישלון.

הם לא ויתרו והצליחו, אז גם אני יכול..

https://youtu.be/jImQqejgqNU

יום נישואין 20 שנה...26.10.2020

לטוס לא התאפשר,

לצאת לנופש זוגי גם לא,

במסעדות אי אפשר לאכול, רק take away,

על מקומות בילוי אין מה לדבר..

אז לוותר?

ברור שלא..

אז איך כן?

איך אפשר לחגוג יום נישואין 20 שנה, עם אשתי המדהימה?⁦❤️⁩

ככה: 

1. פיצה🍕

2.  שתיה קרה (מותר מדי פעם 😀)

3. שמיכה על המדשאה. 

4. מיקום: הטיילת המקסימה בנהריה.

5. זמן: בערב, כשיש רוח קרירה ונעימה.

6. אוירה: רעש הגלים המרגיע וריח המלח מהים.🌊

7. אמצעי עזר: עשיתי לנו סרטון מצגת, שמראה שבאמת עשינו וחווינו ביחד המון דברים. והסרטון  בנוי גם כמו תמונת עתיד, של כל הטוב שעוד יכול להיות לנו 😀

ליהנות מהרגעים והדברים הקטנים🙏

סדנת טוני רובינס ‏ ‏upw ‎ ‎ ‎וירטואלית ‏... ‏21.10.2020

לפני קצת יותר משבועיים, עשיתי סדר בתמונות בטלפון שלי. 

נתקלתי בצילום מסך שעשיתי, בתאריך 11.10.2020, של פרסומת, לגבי הסדנא של טוני רובינס הוירטואלית.

4 ימים לאחר מכן,  בתאריך ה 15.10.2020 , חבר טוב, הזמין אותי וחברים נוספים, לעבור את הסדנא הזו בדיוק, ביחד, שהתקיימה בסוף שבוע ה 21.10.2020. 🙏

אני לא יודע בדיוק לאיזה חוק יקום זה מתאים, אבל זה מדהים לדעתי 🤗

יכול להיות, שזה קשור לכך שבחודש האחרון אני מאזין לגרסת השמע של הספר מדע ההתעשרות.

 אני שומע אותו בכל הזדמנות. 

והרבה דברים ותובנות התחילו להתחבר לי.

כמו בסדנה הזו עם טוני רובינס, upw הוירטואלית, שהיתה יעד בשבילי לשנה הבא, והנה היא קרתה בצורה שונה מוקדם יותר 🧐

אלו היו 4 ימים רצופים בתל אביב.

שניצלתי אותם גם לריצה ושחיה בפעם הראשונה בתל אביב.

זה היה מדהים, מעל 10,000 איש, מאירופה בעיקר, מחוברים בזום לאולפן הענק של טוני רובינס.

4 ימים מהבוקר ועד הלילה שהיה בהם הכל: צחוק, אנרגיות, התרגשות, ועוד..

ממש הרגשתי שזו התחלת שינוי, מהמקום שאני נמצא עכשיו, לחיים שתמיד חלמתי לחיות.😇

נחשפתי וקיבלתי אסטרטגיות, שיטות וכלים, הדרושים ליצירת הצלחה מתמשכת, בחיי, במערכות יחסים חזקות ומלאות תשוקה, בקריירה מספקת יותר, בחופש כלכלי , בבריאות ולאנרגיה בלתי פוסקת.💥

התחלתי במסע שיראה לי איך ליצור את החיים שמגיעים לי.😀

באמת קיבלתי אסטרטגיות וכלים להשגת הצלחה פורצת דרך, לשחרור הפוטנציאל והעוצמה הפנימיים שלי.

הזדמנות להבין את הפחדים הפנימיים שלי, ולנפץ אותם.

לגלות את המכשולים, חיצוניים ופנימיים שעצרו ממני את השמחה, החיוניות, התשוקה וההגשמה, שתמיד רציתי וקיוויתי להשיג.🤔

למדתי איך לבנות תנופה אמיתית, לנקוט פעולה מאסיבית ולפרוץ את המגבלות שלי, על מנת ליצור את החיים שנולדתי לחיות.

לקחתי החלטה לפעול במלוא העוצמה, וליישם את מה שלמדתי, בחיי...

כי אם אני מתחייב להביא רמה חדשה של עצימות ותשוקה לחוויה שעברתי, ולתהליך שלפני, אז רוב הסיכויים שהחיים יתגמלו אותי בדרכים יוצאות דופן.

זה היה סוף שבוע מהפכני ומשנה חיים.

הרמה הבאה שלי של הצלחה, תכלית ואושר מתחילה עכשיו. 

לחיות עם תשוקה..

לזהות, לחשוף ולהשתמש במשאבים החזקים ביותר, שכבר נמצאים ברשותי: האומץ, הנחישות, התשוקה, הרצון לגדול, לתרום, ולחגוג את החיים ברבדים העמוקים והחזקים ביותר.

איך להיות עצמי..

ככל שאדע יותר על מי שאני, מה אני אוהב, מה אני שונא, מה מרגש אותי ומה מניע אותי, כך יהיה לי קל יותר להשיג את מה שאני רוצה ולהרגיש מסופק.

מי שאני הופך להיות קובע את האושר שלי.

" מה שמסתתר לפנינו, ומה שמסתתר מאחורינו הוא כלום לעומת מה שטמון בתוכנו" - ראלף וולדו

 אמרסון

מערכות יחסים...27.7.2020

נחשפתי לסרטון, שלדעתי, מראה בצורה מדהימה, מדויקת, ומדגיש את שתי הקצוות של מערכות היחסים.

הסרטון מדבר על תפיסת הקשר שמנהלים ביניהם המבוגרים לעומת תפיסת הקשר של הילדים.

https://www.youtube.com/watch?v=_X_AfRk9F9w&feature=emb_title

התובנה העיקרית שלי ממנו, לנסות לשים לב, כמה שיותר, על החשיבה היצירתית, פיתוחה ושימורה. 

במטרה לאפשר win win, גישת גישור, עזרה ותלות הדדית.

הסרטון גם הראה לי:

א. אני לא תמיד צודק. 

ב. בהתנהגות כזו, אני מנחיל לילדים שלי, שמה שעובד בעולם זה - חוקי הגונגל והחזק מנצח. 

ג. הילדים לפעמים חושבים יותר טוב ממני, כי הם באים בלי אגו וכד'. ובסופו של דבר, אני צריך להתייחס אליהם בצורה מכבדת ונכונה, כי לפעמים הם יותר חכמים, ובנוסף הם גם יכולים לגרום לי לנפילה (פיזית/מנטלית/וכד').

חשבתי גם על נושא ההידברות. 

חשוב יותר לדבר, להבין את הצורך, להיות קשוב, בהיר, מונע אופרטיבית ולא מהבטן, ואז נראה לי שהסבירות למצוא פתרונות תעלה. 

מצגת לבר מצווה...8.8.2020

קצת לפני הסגר השני,

צצה הזדמנות ואשתי סגרה, בר מצווה מצומצם מאוד, לבן האמצעי שלי.

רק למשפחה המצומצמת, לפי ההנחיות של משרד הבריאות.

זה משהו שדחינו אותו כבר כמה פעמים השנה, מפברואר 2020, בגלל הקורונה. 

תוך שבוע, היה נדרש לסגור הכל , כולל המצגת. 😯

אשתי אירגנה הכל בצורה מדהימה. 👍

אבל, לגבי המצגת, מסתבר, שהצטברה כמות ענקית של תמונות של הבן האמצעי שלי.

תמונות שצילמנו במשך השנים.

עכשיו, הגיע הזמן לעשות סדר, להוציא ולבחור רק תמונות שמתאימות לבניית המצגת, לבר המצווה.

משימה מאתגרת, הרבה עבודה. 

אבל מה טוב בזה? 

נזכרתי ופגשתי תמונות, של הרבה חוויות מהעבר שנשכחו. 

אז החלטתי לעשות פרוייקט, ביחד עם הבת הקטנה שלי, וכבר מעכשיו לעשות סדר בכל התמונות שלה.

מבחינתי זה זמן איכות מצויין איתה, הצעתי לה והיא כמובן שהסכימה מיד 😀

נחשפתי לסרטון הזה:

https://www.youtube.com/watch?v=z0t5jHR9VH4&feature=youtu.be

 התובנות שלי ממנו:

1. MINDSET - להיות רק ​​בסביבת אנשים שהם ממוקדי מטרה, רוחניים, בריאים. אנשים המאששים את המחשבות וההרגלים, על בסיס יומי שאני רוצה לגלם ... אני שווה ערך ל -5 האנשים שאני מקיף את עצמי.

חילופי אנרגיה זה דבר אמיתי!!

2. בידור - לקרוא ולצפות רק ספרים וסרטים מרוממים, שבונים חשיבה בריאה.

3. בידור 2 - להפסיק לצפות בחדשות שליליות ולסנן מוזיקה עם אווירה נמוכה / מדכאת / עצובה / שנאה.

4. מטרת חיים - איך אני רוצה לתרום לעולם?

5. חזון - איך אני רוצה שזה יקרה?

6. מטרות - להיות ספציפי לגבי מה שאני רוצה שיבוא לידי ביטוי וליצור בחיי!

7. אמונה - אני צריך להאמין שזה אפשרי ומגיע לי ... לעבוד על כל תכנות שלילי שיחסום ממני להחזיק את האמונה הזאת ... ללכת עמוק ולהיות כנה עם עצמי

8. לתכנן - גם אם זה רק כמה צעדים, להמשיך ולהמשיך לעקוב אחר כל צעד חדש והאזנה לאינטואיציה שלי בדרך.

9. לבצע פעולה.

10. VISUALIZATION - לעשות במשך 30 יום, כדי לשלוח הודעה חדשה ליקום, או ליצור תדר ליבה חדש.

11. אישור - לעשות במשך 30 יום, כדי לאמן את תת המודע שלי להאמין שזה אמיתי עבורי.

אירוע טוני רובינס בישראל עם הבן הגדול שלי ... 4.10.19

מהתחלת תהליך ההתפתחות האישית שלי.

נחשפתי לתכנים רבים, בנושאי התפתחות אישית, השראה ומוטיבציה.

במגוון גדול של סרטונים, ספרים והרצאות של מגוון מרצים ומנטורים.

תכנים רבים שהשפיעו עלי מאוד הם של טוני רובינס.

במשך זמן רב, רציתי לנסוע לראות אותו בלייב בחו"ל ולהשתתף באירוע שלו.

נזכרתי, שלפני שנה צצה הזדמנות, וטומי רובינס הגיע לישראל.

לא חשבתי פעמיים וקניתי 2 כרטיסים.

לי ולבן הגדול שלי.

אף פעם לא הייתי באירוע כזה, עם כל כך הרבה משתתפים, ועם אנרגיות חזקות כאלו.

ובשבילי זו היתה חוויה מדהימה עוד יותר להשתתף באירוע כזה עם הבן שלי. 

להיות איתו לבד יום שלם של שיחות והעצמה והרבה תובנות לאחר מכן בנסיעה חזרה לצפון.

בתהליך שלי, נחשפתי לסרטון, אלן ווטס - המשחק האנושי.

https://youtu.be/2hRb0PtSIik

התובנות שלי ממנו:

1. לשחרר, לקחת את הדברים כמשחק והם יקרו מעצמם.

2. החיים הם יצירה מוזיקלית וחשוב לנגן ולרקוד ולהנות לאורך הדרך, זה חשוב יותר מה "יעד".

3. הדרך היא האושר ולא הישג זמן או מקום, ש ״צריך ״ להגיע לשם.

4. אז נהיה מאושרים ונחייה באמת בשמחה.

5. החיים זה לא מירוץ שמנצח מי שמגיע ראשון.

6. היופי וההגשמה זה להבין שהחיים הם ריקוד או מוזיקה, והמטרה שלנו היא ליהנות במשחק החיים כמו שנהנים מריקוד / מוזיקה.

שחיה לאי עם אשתי ...9.10.2020

אני משתף פוסט של אשתי האלופה 💪

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3526706107352776&id=100000402

631811

זה היה כיף אדיר לשחות איתה, ועם עוד זוג חברים לשני האיים שממול לחוף בצת. 

כל כך יפה שם, המים כחולים ויש גם להקות דגים.

מדהים לחוות יחד איתה את שתי פריצות הגבול שלה.👍

גם לשחות רצוף בפעם הראשונה מרחק של כ 2300 מטר , וגם הלוך וחזור לאיים. 🏊

בתהליך שלי נחשפתי לנאום מפורסם של וויל סמית – "המפתח לחיים - ריצה וקריאה".

http://winnerscode.ravpage.co.il/will-smith

התובנות שלי מהסרטון:

כשאני רץ יש קול קטן שמדבר אלי ומחליש אותי וגורם לי לרצות להפסיק. אם אני לומד לנצח אותו בריצה אז כנראה שאלמד איך לא להפסיק, גם כשהדברים נהיים קשים בחיים שלי.

האדם שעובד הכי קשה מנצח, לאהוב את מה שאני עושה ולעשות את מה שאני אוהב.

הסיבה שקריאה כל כך חשובה מכיוון שהיו כל כך הרבה אנשים שחיו לפני, אז לא יכולות להיות לי בעיות חדשות עם ההורים שלי, בבית ספר, באלימות, בכלל.. 

אין בעיות שיש לי שמישהו אחר כבר פתר אותם וכתב עליהם בספר.

ערב בסרט מחילה.. 24.9.19.

אני משתף פוסט שאשתי כתבה לפני כשנה.

לדעתי, דווקא בתקופה הזו הוא רלוונטי לגבי הנושא של כחול לבן.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2583431908346872&id=100000402631811

הלכתי עם אשתי לאירוע בהוט סינימה בגרנד קניון חיפה.

היתה הקרנת בכורה של סרט ישראלי, בשם "מחילה".

האמת, אף פעם לא התלהבתי ללכת לסרטים ישראלים.

הלכתי לאירוע הזה ממש כמעט בלי ציפיות.

אבל, הסרט היה הצלחה מדהימה של הערב.

הוא היה מוצלח ביותר, הייתי מרותק, צחקתי המון, נהניתי מאוד.

הסרט שבר אצלי פרדיגמה, והבנתי עד כמה הפסדתי עד היום.

מאז אני צופה בשמחה בסרטים ישראלים..

בתהליך שלי, נחשפתי לסרטון:

https://youtu.be/CrNkb8PJbRI

מדקה 6 - 13 החלק של אריק תומס, ממש עשה לי חיבור לעצמי.

כמה תובנות שלי מהסרטון:

1. להאמין בעצמי.
2. אני צריך להיות המעודד הגדול ביותר שלי.
3. פרישה לעולם אינה אפשרות בדרך להצלחה. 
4. למצוא את הדרך קדימה. 
5. אם יש לי חשיבה חיובית ואני מוכן להתמיד, יש מעט מעבר להישג ידי. 
6. הגישה של להיות מוכן לעבוד גם מול אתגרים, ולמרות הסיכויים, היא שתעשה את כל ההבדל בחיים שלי. 

הדרך שלי בשחיה...21.7.2020.

כשאני מסתכל אחורה, על הדרך שלי בשחיה, זה באמת מרגיש לי כמו במטפורה, של טיפוס על הר.

התחלתי לפני שנתיים בערך, ולא יכולתי לסיים שחיה רצופה של 4 בריכות, 100 מטר 😒.

שחיתי לפי תוכנית, בין פעמיים לשלוש בשבוע, וכל שבוע הגדלתי קצת את כמות הבריכות.

שחיתי גם בבריכה וגם בים.

בתחילת השנה, ממש לפני הקורונה, הצלחתי לשחות קצת יותר מ 2 ק"מ בים.🏊

וגם שחיתי 1.8 ק"מ בכנרת, בפעם הראשונה בחיי. 

בבריכה כבר שחיתי 3.8 ק"מ, 152 בריכות.

זו היתה המטרה שלי, וזה היה היה סיפוק אדיר להגיע אליה. 

ואז הגיע הגל הראשון של הקורונה שגרר הפסקה בשחיה.🌊

כשהוא נגמר חזרתי לשחות, אבל היה לי קשה לחזור למרחקים ששחיתי.

כל כך רציתי לחזור למרחקים האלו.

זה ממש הרגיש לי כמו לטפס בחזרה על הר.

בהרבה אימוני שחיה, דמיינתי לעצמי, שאני שוחה את צליחת הכנרת הבאה בראש 😀

אני ממש מאמין שכשאדמיין, אעשה פעולות וממש ארצה = אצליח! 😇

בשבילי אני מאמין, שדמיון מודרך זה דבר טוב.

בסוף הצלחתי לחזור ל 2.7 ק"מ בבריכה, למרות הקושי.

ואז הגיע הגל השני של הקורונה.

ועוד פעם הפסקה בשחיה.

אני ממש מתגעגע לשחיה.

אבל ברור לי שאחזור לשחות, ומה זה ידרוש, אבל אני מצפה לזה 🙏

כמו במשפט:

 It is hard to put the effort in to create greatness, but it is a lot harder, to accept the reality that you could have been great

נחשפתי לכתבה שנותנת השראה יומית.
מדובר על עיוור ששבר שיא ישראלי באליפות אירופה ב 200 מטרים. שמו ליאב סלומון.

משפט שלו שהוא השראה אמיתית:

"תזכרו שאין מקום שהוא רחוק מדי, השאלה היא רק כמה רחוק אתם מוכנים להגיע."

https://haipo.co.il/item/104634

הופעה של עברי לידר בכפר ורדים..29.8.19

נזכרתי בפוסט הזה לגבי הופעות זמרים שפירסמתי בעבר.

לדעתי, הוא ממש רלוונטי, גם היום.

https://www.facebook.com/nir.rubinfeld/posts/10157671577580349

כתבתי בו, על כך שאף פעם לא הלכתי להופעות של זמרים ישראלים.

על החסמים שהיו לי והסיפורים שסיפרתי לעצמי בזה.

לא ידעתי עד כמה אני מפסיד.

זו היתה הזדמנות בשבילי להתפתח קצת, וללמוד שיעור שבעצם הפך לפריצת גבול אישית.

בהמשך, הלכתי עם אשתי להופעה של עברי לידר בכפר ורדים.

זו היתה הופעה ממש מצויינת, מוזיקה טובה, גיטרות חשמליות.

בדיעבד, יכול להיות שמההופעה הזו ניצת אצלי מחדש, הרצון ללמוד לנגן על גיטרה חשמלית.

התובנה שלי מכך: תמיד לשאוף לצאת מאיזור הנוחות.

לאזור אומץ לעשות דברים שאף פעם לא עשיתי.

זה רק מביא למקומות נפלאים..

בתהליך שלי נתקלתי בפוסט הזה על מצויינות.

פרסם אותו בפייסבוק Dudi Ben Harush:

https://www.facebook.com/dudi.benharush.12/posts/586577018411757