הספר money: master the game.. 18.9.2023

 קניתי את הספר.

חשבתי שהוא כמו כל ספר , עד 180 עמודים בערך.

לא ידעתי , ומסתבר שהוא 660 עמודים ועוד באנגלית.

זה אתגר גדול בשבילי לקרוא את הספר, במקום להקשיב לו ..אבל זה הולך ונהיה קל

התחלתי לקרוא אותו באמצע באוגוסט.

אמרתי לעצמי שאקרא כ 10-15 דקות בכל יום.

כחודש וחצי לאחר מכן כבר הצלחתי לקרוא עד פרק 3.1 שבעמוד 214.

 לקחתי את זה בתור ניסיון והוכחה לעצמי, שאני יכול לקרוא ספר בגודל כזה באנגלית. 

למרות שזה לוקח לי הרבה זמן, האמת שאני ממש נהנה מזה.

והתובנות מהספר מדהימות, וזה רק ממה שקראתי. 

עדיין לא כתבתי את הסיכומים שלי לעצמי, אבל אני אכתוב ואשתף אותם כערך נוסף🙏

שואב אבק..14.9.2023

זה פשוט מדהים אותי עד כמה אביזר חשמלי יכול להוריד מתח ולשפר את איכות החיים.

לא ברור לי למה לקח לי כל כך הרבה זמן לרכוש אותו.

היו לי כל מיני תירוצים שונים לגבי המכשיר, לגבי ההפעלה שלו.

אבל אחרי ההפעלה הראשונה זה היה לי ברור עד כמה גדולה התרומה שלו

הדברים החשובים..29.8.2023

הדברים החשובים..29.8.2023
הברכה הזו חיכתה לי מהבת שלי על השולחן.
אני מניח שהיא השקיעה בה הרבה זמן ומחשבה.
כשראיתי את הברכה היא עשתה לי כל כך טוב.
הבת שלי הכינה אותה בצבעים שהיא יודעת שאני אוהב.
צבעים שמתחברים לי עם התהליך שאני עובר.
זה היה בשבילי כל כך מרגש ומחזק🙏
התובנה שלי, פשוט להוקיר את הדברים החשובים באמת בחיים..

מרוץ אתגרים..22.9

זה היה המירוץ הראשון של כמלווה במסגרת קבוצה הריצה המדהימה, באתגרים נהריה, שאני מתנדב בה יחד עם הבן האמצעי שלי.

אני כל כך בהודיה.

היתה לי חוויה עצומה ומרגשת.

להיות שם איתם ועם שאר הקבוצות מרחבי הארץ. 

להיות חלק ממשהו באמת גדול - מהקבוצות המדהימות ומאתגרים בכלל.

הריצה הזו היתה המשמעותית ביותר שהיתה לי עד היום.

מעגל הזהב.. 10.9.2023

לאחר סיפורים עצמיים רבים, פירסמתי סרטון וידאו ראשון שנותן ערך.

זהו פוסט / סרטון קצת שונה אך עם ערך רב.

התובנות מתוך סרטון של סימון סינק -סופר בריטי /אמריקאי ומרצה השראה.

הסרטון נקרא איך מנהיגים גדולים מעוררים השראה ופעולה.

הנה ריכוז התובנות:

1. מעגל הזהב: מה? מדוע? איך? (מבפנים לבחוץ) - מעטים האנשים או הארגונים שיודעים מדוע הם עושים את מה שהם עושים.

2. מדוע - הכוונה היא מה התכלית שלכם? מה הסיבה שלכם? מה האמונה שלכם? למה אתם קמים בבוקר? למה למישהו צריך להיות אכפת?

3. האנשים והארגונים המנהיגים ופועלים מבפנים החוצה: שואלים, בסדר הזה, מדוע - איך - מה ?

4. אנשים לא קונים את מה שאתם עושים, הם קונים את הסיבה שאתם עושים זאת.

5. אם אתם מדברים על מה שאתם מאמינים, אתם תמשכו אליכם את אלו שמאמינים במה שאתם מאמינים.

6. מה שאנחנו עושים, מראה במה אנחנו מאמינים.

7. אנשים יעשו דברים שמעידים על מה שהם מאמינים בו.

8. אלו שמנהיגים מעוררים אותנו לפעולה, אנחנו הולכים אחריהם, לא בגלל שאנו חייבים, אלא בגלל שאנו רוצים. אנו הולכים אחרים לא בשבילם אלא בשבילנו.

9 .אלו שמתחילים עם "למה". יש להם את היכולת לעורר את אלו שסובבים אותם, או למצוא אחרים שיעוררו אותם.

בהצלחה אתם מוזמנים להתייעץ, לכתוב הערות / תובנות, וכל דבר בעל ערך. ניר רובינפלד - יועץ, דירקטור, ומנטור פיתוח עסקי - מנטלי.

להגביר את הזמנים הטובים..15.10.2023

השיר הזה התנגן לי במהלך אימון.

זה שיר רוק כבד.

יש לו מסר כל-כך חזק שאני ממש מתחבר אליו.

פשוט להיות המלאכים הפרטיים של עצמנו.

ולפעול ולהגביר כמה שיותר את הזמנים והרגעים הטובים.

לדעתי גם במחשבה על אלו שקרו וגם ליצור חדשים..

איש מעבר..30.9.2021

היתה לי שיחה.
במהלכה נזכרתי במצגת שעשיתי שמטרתה היתה מתן ערך.
בניתי אותה למנהלי סניפי מעוף - סיוע לעסקים, כאשר סיימתי את תפקידי כמנהל סניף ועזבתי לאחר 7 שנים.
המצגת נולדה מתוך תרגיל שעשיתי עם עצמי.
חיברתי בה את הנקודות השונות בזמן ומה קרה בתהליך שלי במהלך 4 השנים האחרונות.
השקעתי ממש במצגת וכל כך קיוויתי שהמצגת תיתן להם השראה וערך, וכך אכן קרה❤️
התובנה שלי להמשיך לנסות להעניק ערך כמה שיותר.

מכינה קדם צבאית גל..26.6.2023

לפני שנה, הבן הגדול שלי החליט שהוא מצטרף למכינה קדם צבאית גל, לאחר בדיקות של מכינות שונות, שהוא עשה.

הוא שיתף אותי, אבל לא באמת הבנתי לעומק את הנושא.

רצו לי כל מיני מחשבות כמו, למה זה טוב? האם כדאי לדחות את הגיוס בשנה? ועוד..

בשלב מסויים השתתפנו בכנס הסבר על המכינה, ואז באמת הבנתי, כמה ההחלטה שלו היתה מצויינת.

לאורך כל השנה ראיתי אותו מהצד צומח ומתפתח כאדם וכחייל / מפקד לעתיד.

בסוף השבוע האחרון היה טקס הסיום של סיום השנה במכינה.

היה פשוט מדהים.

אני ממש ממליץ לקרוא את הנאום שהבן שלי אמר בכנס, שמצורף בתמונות.

הוא נותן השראה וערך רב לדעתי.

מתנה ..15.11.2022

נזכרתי שביום ההולדת האחרון של אשתי, הבן האמצעי שלי עשה לה מתנה.

המתנה היתה ברכה שכתובה בקוד תוכנה קטנה שהוא כתב, במסגרת תוכנית המגשימים, שהוא השתתף בה.

בשבילי, זה היה חיזוק שמשהו כל כך פשוט, יכול מצד שני להיות כל-כך חזק, אוטנטי ויצירתי.

נזכרתי גם שכל הרגעים שהייתי מעורב בהם ביצירתיות היו רגעים קסומים מבחינתי.

עגלת קפה ..16.6.2023

לאחרונה הכרתי את הקונספט של עגלות קפה.

אשתי יזמה והחלטנו לנסות, כל שבועיים, לצאת לבילוי זוגי, כל פעם בעגלת קפה שונה.

וזו היתה העגלה הראשונה.

מקום פשוט מקסים בראש הנקרה, ממש ליד הבית.

עם הנוף שאני כל כך אוהב של הגליל המערבי.

הירוק, הים, השדות...

באמת פתיחה מצויינת שממש עשתה לי טעם לעוד והתחברה לי לתמונת עתיד שלי בתחום הזוגיות.

לזרום..10.6.2023

שבת בבוקר.

התארגנו לנסיעה עם הילדים למשפחה.

התגלחתי ופתאום נגמרה לי הסוללה במכונת הגילוח.

וכבר היינו צריכים ללכת.

אז נשאר לי "זקן תיש".

החלטתי לאמץ תובנה שקיבלתי, להיות יותר זורם וקליל.

אז השארתי את ה"זקן תיש".

ומאז הוא עוד איתי..

אי הזבובים..17.5.2023

כל פעם שטיילתי בעכו אמרתי לעצמי איזה נחמד זה יהיה לשחות לאי הקטן שמול הנמל הישן.

יום אחד צצה ההזדמנות.

חבר הציע לי לשחות לשם.

כמובן שהסכמתי.

זו היתה שחיה יחסית קצרה, אבל כל כך כיפית.

היה כל כך נחמד לעלות עליו לתצפית קצרה.

התובנה שלי מכך, תמיד לנצל הזדמנויות ולאסוף רגעים מקסימים לאוסף.

נגמרו התירוצים..16.6.2023

זהו,

אחרי שקראתי והבנתי את החשיבות והתרומה הרבה של מסת שריר.

קיבלתי ממאמן חדר כושר, שאני מנוי בו, תוכנית לחיזוק והגדלת מסת השריר. 

וגם קניתי את הציוד הנדרש לאימון הנוסף בכל שבוע שיהיה בבית ואולי גם הבנים שלי ישתמשו בו.

אין יותר תירוצים.

יש לי תמונת עתיד שבניתי לעצמי בנושא.

הבטחתי לעצמי.

ועכשיו אני צריך לנהוג ביושרה עם עצמי ולהתחיל לעבוד בזה..

סיפור חוזר..17.12.2021

נחשפתי למיזם החברתי המדהים הזה פעמיים.

לדעתי הוא תורם המון ערך.

פעם אחת כשחזרתי ברכבת מהמרכז לצפון והיתה עמדה כזו.

אז לקחתי ספר מעולה לקרוא על לנס ארמסטרונג.

פעם שניה כשהעברתי קורס בעכו, והיתה שם עמדה אז לקחתי לקרוא את הספר מעורר ההשראה שנקרא ההרצאה האחרונה.

אחת התובנות שלי מכך, היא פשוט לפקוח את העיניים ולהסתכל סביב.

ההזדמנות להתפתח ולגדול נמצאות שם.

ציור בחול..15.6.2023

ציור בחול..
לקוחה שלי עושה מופעי ציור בחול.
היא עשתה מופע בנהריה, קרוב אלי, והציעה שאני אבוא עם הבת שלי.
אף פעם לא הייתי במופע כזה.
אז, קפצתי על ההזדמנות להיחשף ולראות משהו חדש, וגם לזמן איכות עם הבת הקטנה שלי.
הלכנו למופע.
היה פשוט מדהים.
כל-כך יפה ויצירתי.
לראות את הציור בחול נבנה בשילוב עם המוזיקה.
ממש השאיר לי טעם לעוד.
התובנה שלי: כמה שיותר לנצל הזדמנויות ובמיוחד לזמן איכות עם המשפחה.

 

inner circle..1.4.2023

בהמשך לחיפוש שלי אחר סביבות מקדמות. והמשך לימוד וחשיפה לתכנים בהתפתחות אישית.

הצטרפתי לתוכנית של טוני רובינס inner circle.

זו היתה הזדמנות, לא הבנתי בדיוק למה אני נכנס.

אבל מהר מאוד הבנתי את העוצמה של כמות התכנים והשיתופים של חברי הקהילה. שהרבה מהם הינם בעלי עסקים ממדינות שונות בעולם.

בדיעבד, זה התחבר לי לתמונת עתיד שאני רוצה לפתח קשרים, ולסייע גם לבעלי עסקים בעולם😄

נקרעה הגומיה ..18.4.2023

לבן שלי היתה גומיה שליוותה והזכירה לו תובנות מתהליך ההתפתחות האישית שלו.

הגומיה היתה אצלו על היד כ 3 שנים.

יום אחד הוא שלח לי תמונה שהגומיה נקרעה.  

הרגשתי את החיבור שלו אליה כמו החיבור שלי לגומיה שלי .

כתבתי לו שהגיע הזמן שהיא תיקרע אחרי 3 שנים🤓.

אבל שלא ידאג, כי אני אביא לך עוד אחת במקומה.

וגם שבלי קשר, התהליך והתכנים, כבר מוטמעים עמוק בתוכו ושאני אוהב אותו ❤️

זה מדהים לדעתי, איך לגומיה שהיא בעצם רק כלי, כל כך פשוט, כמו הרבה כלים אחרים, יש יכולת להזכיר ברגע האמת את הערכים האמונות הרצויים ודברים שחשובים.🤔

סדר..31.3.2023

בתהליך שלי היו לי מגוון הזדמנויות, גם מתוכננות וגם מקריות לעשות סדר.

בכל אחת מההזדמנויות הללו, צצה לי בראש התובנה, מסדנה של בוב פרוקטור, עד כמה זה טוב לשחרר, גם חפצים ודברים מוחשיים וגם לא מוחשיים.

ברגע שעושים זאת נוצר ואקום שאליו נכנסים דברים חדשים, טובים ונכונים יותר לנו. 

מכונת כביסה..5.5.2023

פעם, בעבר הרחוק, הפעלתי מכונת כביסה והרסתי את הבגדים.

מאז, נמנעתי מלהפעיל את מכונת כביסה תוך סיפור לעצמי מגוון סיפורים פנימיים שונים בנושא.

קרה ואשתי נסעה לחופשה בחו"ל.

היא השאירה לי פתק עם הסבר מדויק, פשוט וברור, איך להפעיל את מכונת הכביסה.

לא היתה לי ברירה.

אז, עשיתי מכונה אחת, תוך התייעצות עם הבן שלי, וחששות.

והכל היה מצוין.

אחרי זה, באותו סופ"ש, עשיתי עוד 2 מכונות וזה נהיה לי פשוט. 

התובנה שלי שזה כל כך כיף להתגבר על פחד וסיפור שסיפרתי לעצמי במשך זמן רב, וזה נכון לכל תחום..

הנהג את מציאות חייך..9.12.2022

הרגשתי שאני צריך סביבה מקדמת.

נוצרה הזדמנות והצטרפתי לקבוצת קריאה חדשה ומגניבה.

במסגרת הקבוצה קראנו, ענינו ודנו בנושאים מספר הדרכה של בוב פרוקטור, "הנהג את מציאות חייך".

ובנוסף, עוד חשיפה למגוון סרטוני מוטיבציה קצרים וחזקים.

זה כל כך חשוב ומעצים, לדעתי, להיות חלק מקבוצה מתפתחת שכזו..

גלריה..20.4.2023

בעלת עסק שליוויתי אותה הקימה גלריה.

הלכתי להשקה של הגלריה.

זו היתה הזדמנות, וגם הפעם הראשונה שהלכתי אי פעם לגלריה.

ממש נהניתי והיה כל כך יפה.

זו היתה תזכורת לעצמי תמיד לנצל הזדמנויות לצאת ממעגל הנוחות שלי.

יצירתיות בקפה..19.8.2021

באחד הטיולים בחזרה מהדרום לצפון.

עצרנו לשתות קפה ולנוח קצת בבית קפה בים המלח.

הזמנתי קפה הפוך.

השירות היה מצויין.

המלצר שהכין לי את הקפה היה כל כך יצירתי.

הוא הכין ציור של פיל מהקצפת של הקפה.

פשוט מקסים.

בדיעבד, מסתבר שיש לו סדרה שלמה של ציורים נוספים בקפה.

התובנה שלי שיצירתיות כל כך חשובה, וכשהיא מתבססת על החוזקות, היא פשוט מביאה לדברים מדהימים.

• סרט קראטה קיד 1 - חוזה רגשי 

חנון..10.3.2023

בפורים האחרון התחפשתי לחנון.

בהתחלה לא רציתי.

לא יודע למה, אבל משום מה זה די ביאס אותי.

אבל, החלטתי להיות קליל ולזרום.

זו הייתה הרגשה מוזרה.

משקפיים גדולים, פאה מכוערת שמציקה, מראה מבוגר.

אולי זה משום שאני חושב שתמיד די קטלגתי את עצמי כחנון, ולא רציתי להצטייר כך?

בסוף, בשלב מסוים, פשוט שחררתי ונהניתי מהמסיבה, מהאווירה.

אני חושב שהתובנה העיקרית שלי מזה היא פשוט לזרום וליהנות, לא לחשוב כל הזמן מחשבות, במיוחד לא על מה יחשבו עלי..

רדיו חזק ..23.7.2021

נזכרתי שהלכתי עם אשתי וחברים להופעה של תיסלם, 40 שנה לרדיו חזק, באכזיב.

לדעתי, אחד החופים היפים של הגליל המערבי.

אחרי הרבה מאוד זמן שלא הלכתי להופעה.

נזכרתי בכל השירים שאהבתי פעם, שירי רוק עם תופים וגיטרות.

היה ממש כיף.

תובנה לעצמי: לנצל הזדמנויות כאלו, ולנסות כמה שיותר להישאר נאמן ומחובר לעצמי, ולעשות את הדברים שעושים לי טוב.

https://youtu.be/VxhGyqLI-Nc בוקר אור חברים. מצאתי לנכון להעביר לכם את הסירטון הבא. תהנו ‏

הרגלים ..6.5.2023

חרגתי בתקופה האחרונה שההרגלים המקדמים שלי קצת התרופפו.

היה לי חשוב מאוד לשמר חזרה ולחזק אותם.

חשבתי איך אני יכול לעשות זאת בדרך יצירתית.

החלטתי לשלב את הבת הקטנה שלי בתהליך חיזוק ההרגלים, ושהיא תהיה גורם מחויבות שלי.

בכל סוף יום היא תבדוק איך הייתה ההצלחה שלי בעמידה בהרגלים.

בתקווה שזה גם יחלחל אליה בדברים שחשובים לה ויכולים להפוך להרגלים.

הגדרנו סולם מדידה מצחיק, שהוא בדיחה משותפת שלנו:

כרבולת🐔=לא עשה

לב❤=כן עשה

אז אנחנו עושים את זה כבר שבוע, זה עדיין מוקדם , אבל אני יכול להגיד שנראה שזה עובד וזה גם כיף..

הנה דוגמא מיום מסויים:

משחקי מוח (+טליה)❤

משחקי קופסה(שבת) (+טליה)🐔

מדיטציה 🐔

פריימינג 🐔

לקרוא בספר(+טליה)❤

לפרסם פוסט(יום ב ,יום ד)❤

קאטות (יום א ,יום ג) (+טליה)

אימון (+טליה) (4 פעמים בשבוע)❤

טיול עם ג'סי(+טליה) ❤

התחלת בוקר🐔

לנגן בגיטרה🐔

7 שעות שינה(+טליה) ❤

×2 קפה ❤

8 כוסות מים(+טליה)❤

טיול קטן (שבת) ❤

יין אדום ❤

סרטון השראה ❤ 

מקווה שנותן ערך🙏

טיול שורשים ..4.9.2021

אחרי הרבה שנים, צצה הזדמנות.

הלכתי לטיול קצר עם הבן האמצעי שלי, בעיר הולדתי, נתניה.

פשוט הסתובבנו באזור של המדרחוב, הצוק עם הים.

הלכתי איתו לכל מיני מקומות שגדלתי בהם ושגם ביליתי איתו בהם כשהוא היה תינוק.

עוד לפני שעברנו לגליל המערבי - קיבוץ יחיעם.

זה היה פשוט רגע קסום בשבילי איתו.

העיר כל כך השתנתה.

והאמת שהיא הרבה יותר יפה ממה שזכרתי אותה.

התובנה שלי, פשוט לשאוף לכמה שיותר רגעים כאלו עם האנשים שחשובים לי.

• * מרטין לותר קינג - (i have a dream -10:05)

https://www.youtube.com/watch?v=rUJuun5vK_E

ביקור באקולוגיה..9.3.2023

השתתפתי במסגרת הפעילות במכון לייצור מתקדם בביקור באקולוגיה לקהילה מוגנת.

זהו מיזם חברתי לאקולוגיה אנושית Ecology - מפעל למחזור פסולת אורגנית המעסיק עובדים עם צרכים מיוחדים.

ובנוסף למחזור, ושדרוג מחשבים יד 2, נייחים, לפטופים ועוד.

הביקור כלל היכרות עם המיזם, סיור לשיחה על היזם המייסד.

פשוט מיזם מדהים, והיזם המייסד ממש השראה.

להלן לינק למיזם: https://www.ecommunity.org.il/

8.12.2021..empath..

במסגרת התהליך שלי, עברתי גם תהליך אימון רגשי. תהליך עוצמתי וממש מומלץ.

באחת הפגישות ירדה לי תובנה. 

כמו שיש לי את הדמות בתמונת עתיד שלי, של הגיבור על שהכוח שלו נובע מיצירתיות, שנקרא green lantern.

אז מצאתי גם דמות של גיבור על שהכוח שלו נובע מרגשות. קוראים לו empath.

אם הבנתי נכון לפי ויקיפדיה הוא סוג של מוטנט מה x man.

וזה יעזור לי לזכור ולחקור את הרגשות שלי עצמי ולהתחבר אליהם. 

כנס תעשיינים..24.1.2023

במסגרת הפעילות שלי במכון לייצור מתקדם.

היתה לי הזכות להשתתף בכנס של תעשיינים.

הכנס העניק לתעשיינים מידע, חשיפה לכלים ופתרונות לטובת העלאת הפריון והמוכנות לתעשיה 4.0.

זו היתה חוויה מדהימה ומעצימה.

לראות את התעשיינים ובעלי התפקידים במפעלים השונים ממגוון תעשיות בארץ, מאזינים בשקיקה, משתתפים וגם משתפים פעולה ביניהם.

פשוט כיף ענק להיות חלק מהפעילות המבורכת לחיזוק וקידום התעשיה בישראל.

4 ההסכמות.. 13.10.2021

קראתי את הספר "ארבע ההסכמות" של דון מיגל רואיס.

כל כך הרבה תובנות וחומר לחשיבה.

נחשפתי לסיכום הדברים העיקריים שעשה ניסים חיימוב לספר.

לינק: http://nissimguide.com/article.aspx?id=797

אני מקווה שנותן ערך.

תקציר:

1. איש אינו מתעלל בנו יותר מכפי שאנו מתעללים בעצמנו. השופט, הקורבן ומערכת האמונות הם אלה הגורמים לנו לנהוג כך. במהלך חייכם איש לא התעלל בכם יותר מכפי שהתעללתם בעצמכם.

2. הדימוי שיש לנו על המושלמות הוא הסיבה לדחייה העצמית שלנו. זוהי הסיבה לכך שאיננו מקבלים את עצמנו כפי שאנחנו, ולכך שאיננו מקבלים אחרים כפי שהם.

3. הסכמים הנובעים מפחד מחייבים השקעת אנרגיה רבה, אך הסכמים הנובעים מאהבה מסייעים לנו לשמר אנרגיה ואף לזכות באנרגיה נוספת.

הסכם ראשון:

לשמור על טוהר המילה, זה נשמע מאוד פשוט אך יש בכך עוצמה אדירה.

• פירושה המילולי של המלה טוהר הוא "ללא חטא" (נקי מחטא). מנקודת ראות זו, כל מושג החטא הופך ממשהו מוסרי או דתי למשהו בעל היגיון בריא. החטא מתחיל בדחיית עצמכם. דחייה עצמית היא החטא הגדול ביותר שאתם מבצעים. במונחים דתיים דחייה עצמית היא "חטא קטלני" המוביל למוות. הטוהר לעומת זאת ,מוביל לחיים. כשאתם שומרים על טוהר המלה, אתם חשים בטוב. אתם חשים שימחה, נינוחות ושלווה. אך ורק באמצעות ההסכם של שמירה על טוהר המלה, תוכלו לשנות את חלום הגיהינום. השתמשו במילים  כדי לחלוק את אהבתכם. אמרו לעצמכם עד כמה אתם אוהבים את עצמכם, השתמשו במלה כדי לבטל את כל אותם הסכמים פעוטים אשר גורמים לכם סבל. זה אפשרי.
• אם אני כועס ובאמצעות המילים שלי אני מעביר רעל רגשי לאחר, אני משתמש במילים כנגד עצמי.

הסכם שני – אל תקחו שום דבר באופן אישי:

שום דבר שאנשים אחרים עושים אינו נעשה בגללכם. הוא נעשה בגללם. כשאתם לוקחים דברים באופן אישי, אתם חשים מותקפים ואתם מגיבים בהגנה על האמונות שלכם וביצירת סכסוכים. אתם עושים עניין גדול מדברים פעוטים מפני שקיים בכם צורך להיות צודקים ולגרום לכל השאר להיות טועים.

לא הדברים שאנו אומרים הם הפוגעים בכם, כי אם העובדה שהדברים שאמרתי נוגעים בפצעים שכבר קיימים בכם, אתם אלה הפוגעים בעצמכם.

אם אדם מסוים אינו נוהג בכם באהבה ובכבוד, תהיה זו מתנה אם הוא או היא יתרחקו מכם. אם אותו אדם אינו מתרחק צפויות במחיצתו שנים רבות של סבל.

הסכם שלישי – אל תניחו הנחות:

כל מאבקי השליטה הקיימים בין בני האדם קשורים להנחת הנחות ולקיחת דברים באופן אישי.

כיוון שאנו חוששים לבקש הבהרות, אנו מניחים הנחות, ומאמינים שאנו צודקים, ואז אנו מגנים על הנחותינו ומנסים לגרום למישהו אחר להיות הטועה. תמיד מוטב לשאול שאלות מאשר להניח הנחות, מפני שההנחות גורמות לסבל.

במערכת יחסים מכל סוג שהוא, אנו יכולים להניח שאחרים יודעים את מחשבותינו ושאיננו צריכים לומר מה אנחנו רוצים. הם יעשו זאת מפני שהם מכירים אותנו היטב, אם אינם נוהגים לפי רצוננו, כפי שאנו מניחים שהם אמורים לעשות, אנו נפגעים וחושבים, "איך יכולת לעשות את זה? היית אמור לדעת?". שוב, אנו מניחים שאדם שמולנו מנחש אותנו. דרמה שלמה נוצרת בשל כך ואז אנו מערימים עליה הנחות נוספות. האופן שבו התודעה האנושית פועלת מעניינת מאוד. טבוע בנו הצורך להצדיק כל דבר, להסביר כל דבר, על מנת להרגיש מוגנים.

כשאנו מאמינים במשהו אנו מניחים שאנחנו צודקים עד כדי כך שאנו מסוגלים להרוס מערכת כדי להגן על עמדתנו.

אתם לא תגרמו לאדם להשתנות. אם אנשים משתנים זה מפני שהם רוצים להשתנות ולא מפני שאתם יכולים לשנותם.

הסכם רביעי – עשו תמיד כמיטב יכולתכם:

העשייה היא שתגרום לכם להרגיש מאושרים כל כך. כשאתם עושים כמיטב יכולתכם, אתם פועלים מתוך אהבה לפועלכם, לא מפני שאתם מצפים לגמול.

https://www.youtube.com/watch?v=rUJuun5vK_E&authuser=0

בוקר פריצת גבולות עם הבת שלי..10.3.2023

הלכתי לבוקר פריצת גבולות של אלון אולמן עם הבת הקטנה שלי.

היתה הזדמנות, כי האירוע התקיים בקרית מוצקין, קרוב יחסית לבית שלנו.

זה היה לי ממש כיף גדול. 

לחוות יחד איתה את הבוקר הזה עם הרבה תכנים המעצימים ומעוררי ההשראה.

הסתכלתי עליה סופגת את התכנים.

פשוט כיף ענק להעניק לה את החוויה הזו.

יין אדום.. 1.7.2021

יום אחד, 

נחשפתי למחקרים והבנתי שכנראה זה בריא לשתות חצי כוס יין אדום בכל יום.

הבנתי שקליפת הענב עשירה בנוגדי-חמצון ובחומר הנקרא Resveratrol. 

וששני החומרים, כאשר הם נצרכים במידה ובאופן קבוע, מורידים את הכולסטרול ה"רע" (LDL), ומעלים את הכולסטרול ה"טוב" (HDL).

באופן שמצמצם את טרשת העורקים ומאפשר לשמור על בריאותם של העורקים בלב ואולי גם במוח.

וגם בדברים נוספים.

עד אז לא שתיתי יין וגם לא אהבתי זאת.

אבל לקחתי החלטה ואמרתי לעצמי שאם זה טוב לצרפתים אז אולי גם לי, והתחלתי לשתות רבע כוס ביום.

לחיים..

לינק לאחד מהמאמרים:

https://www.maccabi4u.co.il/7948-he/Maccabi.aspx

סרטון אמפטיה (רב אריקאי)

הרצאה עם הבת שלי.. 21.2.2023

העברתי הרצאה, ביחד עם הבת הקטנה שלי. 

ההרצאה היתה לכיתה שלה ביום ההורה המעשיר.

רציתי שההרצאה תתרום ערך לתלמידים בכיתה שלה ושגם תעצים אותה.

בחרנו ביחד שההרצאה תעסוק בקודים להצלחה.

במשך מספר שבתות ישבנו ועשינו ביחד תהליך, שבו ריכזנו בדפים קודים להצלחה, שהיא התחברה אליהם.

לאחר מכן, עשינו מיקוד והשארנו מתוכם כ 15 קודים. 

חיפשנו ביחד תמונות מדברים שהיא עשתה ועברה, שמהווים דוגמאות לקודים.

לפני ההרצאה היא חששה שלא יהיה עניין ושלא תהיה הקשבה בהרצאה.

הסברתי לה שזה רק בסדר וזה רק "פחד מדומה".

בפועל, היתה השתתפות מדהימה.

ולאחר ההרצאה ביקשו ממנה התלמידים, להבין איך היא בונה תמונת עתיד שנתית לעצמה.

פשוט כיף לתת ערך..

נסיעה ראשונה עם הבן שלי ..15.7.2021

נזכרתי בנסיעה המשפחתית הראשונה מחוץ לעיר שהבן הגדול שלי נהג בה.

ידעתי והייתי בטוח, שהוא נוהג בצורה מצוינת ואחראי מאוד.

אבל עדיין הייתי כל כך דרוך ובלחץ.

זה היה לי פתאום כל כך מוזר.

לשחרר, לתת לו את השליטה ולסמוך עליו.

הסתכלתי עליו מהצד והייתי פשוט גאה.

פשוט תחושה אדירה..

סרטון התנגשות אוניה בים עם מגדלור (תקשורת) mayday

פרפר..18.3.2023

היתה שבת מקסימה.

מזג אוויר מצויין.

יצאתי לריצה רגועה באגם מונפורט.

מקום מקסים.

היה שם פסל שאף פעם לא שמתי לו לב.

אבל הוא קלט את המבט שלי.

זה היה פסל של זחל עם ראש של אדם.

ואז ירדה לי המחשבה שגם אני יכול להיות פרפר, בכל תחום שאבחר.

פשוט להיות סבלני ולפעול במה שצריך וזה יקרה🦋

חצי איש ברזל..28.5.2021

זה היה כמו שאלון אולמן אומר בהרצאות שלו.

אמרתי לעצמי: פחדן, רק תירשם.

אז נרשמתי לתריאטלון חצי איש ברזל באילת שהיה אז בינואר🤕

ואז התחיל לחץ 😀

התאמנתי עם קבוצה של אנשים מדהימים.

אבל בשלב מסויים ביטלתי את ההרשמה. לדעתי, זה כנראה היה בגלל שלא היה לי למה מספיק חזק בנושא.

אולי זו לא באמת היתה המטרה האמיתית שלי.

או שפשוט נתתי לעצמי יותר מדי תרוצים שונים.

אבל מאז, לא נרשמתי לאף מרוץ.

החלטתי פשוט לנסות להנות מהדרך ומשגרת אימונים מגוונת, שתעזור תשמור על הבריאות שלי👍

האזנה ל 4 הקלטות מהקורס האקדמי "14 שיעורים להצלחה מעשית" שאלון אולמן העביר במכללת תל אביב יפו.

סדנת טוני רובינס..24.1.2023

הרגשתי שאני צריך חיזוק עצמי.

ואז הגיע ההזדמנות.

בצורה של סדנת become unshakeable וירטואלית של טוני רובינס.

סדנא של 5 ערבים, כ 3 שעות בכל ערב, החל משעה 21.00.

אמרתי לעצמי מאתגר..

אבל, קדימה, נרשמתי.

זו היתה חוויה מדהימה. 

אני, ביחד עם מעל מיליון איש, מחוברים בזום, לסדנא מעצימה, עם המון תזכורות וגם תובנות.

נחשפתי בסדנה לתרגיל של טוני רובינס שממש השפיע עלי.

התרגיל נמשך כ 15 דקות, בין הדקות 0:54:00 - 1:09:00.

מומלץ מאוד..

day 4 - imagination emmotional practice - https://www.youtube.com/watch?v=Z_-to_J3bxk - 

Lowis howes, the schoolnof greatness:
https://youtube.com/c/lewishowes

אמבולנס..14.8.2021

זה היה עוד בקורונה.

הלכתי עם הבת שלי לעשות בדיקה במגן דוד אדום.

כמה פעמים לפני כן היא דיברה שמעניין אותה לראות אמבולנס.

והגיע ההזדמנות.

היה שם אמבולנס שסידרו אותו.

ניגשתי ושאלתי האם הם מסכימים שהבת שלי תיכנס לראות.

האחראי הסכים וגם אמר שניתן לה הסבר קצר.

היא כל כך נהנתה.

זו היתה תזכורת לעצמי להקשיב לרצונות, לזהות הזדמנות ולפעול.

• סרטון על שון וולש - קרב על מקום 4

יום הולדת 50..7.3.2023

אז חגגתי יום הולדת עגול 50.

אני יודע שזה אמור לסמל משהו.

אבל, האמת, שאני בכלל לא מרגיש כך.

בתהליך שלי הבנתי שהגיל הכרונולוגי הוא רק מספר.

מה שחשוב יותר זה הגיל הביולוגי והגיל הפסיכולוגי שלי.

ובהם אני פועל ברמה יומית להיות צעיר יותר.

תודה ענקית לכל המברכים במדיות השונות.

ריגשתם מאוד❤️

אני גם מברך את עצמי, להמשיך לקיים את מפת ההרגלים שסיגלתי לי, ב 4 שנים האחרונות, ולהמשיך להתקדם בדרך שלי לתמונת העתיד שלי:

"אני חיי חיים מאתגרים ומסופקים, יש לי בריאות טובה, אני מתפתח אישית, יש לי זוגיות ומשפחתיות שמהוות השראה, אני מוביל עסקים פורצי דרך, שמאפשרים לי עצמאות כלכלית וחופש בחירה נרחב, ואני שותף בהובלת מיזמים ופעילויות חברתיות."

יייששש...🙏

בוקר פריצת גבולות עם הבנים שלי ..10.6.2022

נזכרתי שהלכתי עם שני הבנים הגדולים שלי לבוקר פריצת גבולות של אלון אולמן.

זה משהו שאני חוויתי בתהליך שלי מספר פעמים.

אבל הפעם זה היה לי שונה כי הייתי איתם.

רציתי לתת להם חוויה ומתנה לחיים שלהם.

נסענו ביחד מקיבוץ יחיעם, שבגליל המערבי, לרמת גן, לכנס, באחד מימי שישי בבוקר.

היה לי כיף לבלות ולהיות איתם שם.

לראות אותם מקשיבים וגם מקבלים תובנות.

זה היה בוקר מרענן ועם אנרגיה גבוהה.

התובנה שלי: להתאמץ, כמה שאני יכול, ולנסות לתת להם תמיכה, כלים, תובנות, ידע ופתיחת אפשרויות לעתיד אחר. 

נחשפתי לסרטון ממש מומלץ:

Why we sleep - mathew walker

https://youtu.be/OAWR6K1WTz4

מצנח רחיפה..18.8.2021

נזכרתי שעשיתי עם הבן הגדול שלי מצנח רחיפה ביחד בחופשה באילת.

לא עשיתי את זה אף פעם.

המצנח עלה ממש גבוה ואפשר היה לראות את המלונות והנוף מלמעלה.

בירידה זה היה ממש במהירות לתוך המים.

זו היתה אחת החוויות הכיפיות שעשיתי עד היום.

התובנה שלי שכל כך חשוב פשוט לנסות דברים חדשים. 

http://winnerscode.ravpage.co.il/yalla-chevre‏

כריש.. 22.2.2023

נזכרתי שהיתה לי הזכות להשתתף בבית הספר התיכון, אורט יד ליבוביץ, בנתניה, שלמדתי בו כנער, בערב ״כרישים״.

בערב זה תלמידי שכבת יא במגמת הנדסה תוכנה הציגו בהתרגשות את רעיוניתיהם בפני בוגרים שונים של בית הספר שבתפקידיהם היום מחזיקים במגוון משרות מובילות.

התלמידים , בדומה לקונספט הטלוויזיוני , נדרשו לעשות פיץ׳ ולהציג את הרעיון שלהם , כמו שהם מצופים בעולם האמיתי. 

ואני כחלק מה״כרישים״ הבוגרים הענקנו להם עצות על המיזמים ועל הצגתם.

זה היה בשבילי ערב ממש מיוחד וגם זכות גדולה.

לנסוע מהצפון לשם ולתרום מהזמן והנסיון לדור העתיד.