בתהליך שלי הכרתי את נושא האפירמציות.
בניתי לעצמי סרטון אפירמציות עם משפטי הרשאה.
בשלב מסויים הפסקתי להשתמש בו.
לאחר מכן, הרגשתי שהוא חסר לי והתחלתי לשמוע אותו שוב.
הבנתי, כמה שגיתי שלא המשכתי להשתמש בו.
הוא גרם לי להרגשת בטחון, רוגע וכיוון כשהקשבתי לו ברכב.
החלטתי להעמיק עוד בנושא האפירמציות.
בניתי לי מאגר של משפטי אפירמציות, שאספתי וקיבלתי, ואני קורא בהם בכל יום.
קראתי גם ספר נהדר: כוחו של התת מודע.
יש בו אפירמציות רלוונטיות לתחומים ספציפיים.
לינקים למשפטי אפירמציות:
https://youtu.be/KkFtcQUHO9w
https://youtu.be/m7HIbraZTvk
https://youtu.be/3Pnkt8vXfks
https://youtu.be/PzzbonfDdp0
https://youtu.be/JEDGFaXYIX8
https://youtu.be/f_C8lPqVjOw
דוגמאות למשפטי אפירמציות:
התפתחות אישית:
חשיבה חיובית:
1. אני מושך אלי דברים טובים
2. אני מוצא את הטוב בכל סיטואציה
3. אני מסוגל לעשות כל דבר שאחפוץ
4. אני מאמין בעצמי
5. אני רואה אפשרויות מדהימות בכל מקרום
6. אני ראוי לאהבה, הצלחה ואושר
7. אנשים נהנים בחברתי
8. אני אדם שמח
9. אני יכול להסתגל לכל סיטואציה בקלות
10. החיים שלי נפלאים
השגת יעדים:
1. אני יכול להשיג כל מטרה
2. המטרות שלי חשובות עבורי
3. אני עובד לאור המטרות שלי
4. אני נשאר מפוקס בקלות
5. אני משיג את היעדים שלי בזמן
6. אני משיג כל דבר שאני רוצה לעשות
7. אני מתכנן את עבודתי ומבצע את התכנון בהצלחה
8. אני משיג כל יעד שאני חפץ בו
9. אני יכול לעשות את זה
10. החלומות שלי מתגשמים
אושר:
1. אני אופטימי
2. החיים שלי מדהימים
3. אני אוהב את עצמי
4. אני חווה אושר ושמחה בכל יום
5. אני שמח לגמרי עם מי שאני
6. אני נהנה מהחיים שלי
7. אני מלא באנרגייה חיובית
8. מחשבות חיוביות מביאות לי דברים חיוביים
סדר ארגון:
1. אני מאורגן ומסודר
2. הכל אצלי תחת שליטה
3. אני מארגן את מוחי ואת חיי
4. אני נהנה להיות מאורגן ומסודר
5. אני יכול לשלוט ולארגן את מחשבותיי בקלות
6. החיים שלי מאורגנים לגמריי
7. המוח שלי נקי ומפוקס
8. אני אוהב בית מסודר ונקי
9. החיים הם קלים ופשוטים כשאני מאורגן
משמעת עצמית:
1. אני בעל משמעת עצמית
2. אני יודע מה אני רוצה
3. אני מבצע החלטות בקלות
4. אני תמיד מוצא דרך להשיג את מה שאני רוצה
5. אני מקבל החלטות עוצמתי
6. אני תמיד משתפר
7. משמעת עצמית מובילה להצלחה
8. המוח שלי חזק וממושמע
9. משמעת עצמית מגיעה אלי בטבעיות
אנרגיה:
1. אני בעל אנרגיה גבוהה
2. אני אוהב להתאמן
3. איש לי מספיק אנרגיה בכדי לסיים את המשימות שלי
4. אני בקלות מעלה את רמת האנרגייה שלי
5. אני אדם דינאמי
6. אני תוסס ומלא חיים
7. אני יודע כיצד לארגן את עצמי מחדש כשנדרש
8. אני נהיה יותר אנרגטי מיום ליום
דימוי עצמי:
1. אני בטוח בעצמי
2. אני אוהב ומקבל את עצמי
3. יש לי רמות גבוהות של דימוי עצמי
4. מגיע לי הטוב ביותר
5. אני אדם שראוי לו כבוד
6. אנשים אחרים מעריצים ומעריכים אותי
7. הרעיונות שלי מאוד חשובים
8. אני בשליטה על חיי
9. אני ראוי שיתנהגו אליי יפה
10. אני משיג את מטרותיי
מערכות יחסים:
1. אני נהנה מאירועים חברתיים
2. אנשים אוהבים אותי
3. אני נינוח בסביבת אנשים אחרים
4. אני יוצר חברויות בקלות
5. אני בן אדם משכנע
6. אני מאזין טוב
7. אני אדם בעל תקשורת מעולה
8. אני חבר טוב
9. אני בן אדם כיפי
מוטיבציה:
1. אני בקלות מתחיל את עבודתי
2. חיי מלאים במשמעות ומוטיבציה
3. אני שמח כשאני משיג את מתרוטיי
4. אני בעל מוטיבציה
5. יש לי השראה לאורך כל היום
6. אני מוכן לעשות את עבודתי
7. אני אוהב את מה שאני עצמי
8. אני תמיד מסיים דברים בזמן
9. אני נשאר במוטיבציה בקלות
10. יש לי אנרגיה ומוטיבציה בלתי נדלית
ריכוז ופוקוס:
1. אני מסוגל להתרכז בהכל בקלות
2. אני נשאר מפוקס במשימותיי לאורך זמן
3. אני נהנה לסיים משימות
4. יש לי רמת ריכוז גבוהה
5. אני פרודוקטיבי
6. יש לי מחשבות בהירות
7. כוח הרצון שלי הוא חזק
דוגמאות נוספות:
1. אני מאמין בעצמי, ביכולותיי, בכישוריי ובערך שאני מקנה לאחרים.
2. אני מתרכז במה שכאן ועכשיו.
3. אני חיי באנרגיה גבוהה.
4. אני גדל מעל הפחדים שלי ומנהל אותם ביד רמה.
5. אני מחפש כל הזמן דרכים להיות אותנטי.
6. אני בן אדם עקבי.
7. אני פועל מתוך סטנדרטים גבוהים.
8. אני מנהל את המוח שלי והוא משרת אותי.
9. אני משנה את המצב המנטלי שלי באמצעות שינוי המצב הפיזי.
10. יש לי משמעת עצמית.
11. אני אוהב את עצמי.
12. הכישלון הוא חלק מהדרך - אני לומד ממנו ומקבל אותו.
13. אני לא חייב להיות מעולה כדי להתחיל אבל אני חייב להתחיל בכדי להיות מעולה.
14. אני מגדיל את הערך שלי מיום ליום.
15. אני משלם מחירים כדי להשיג את החלום שלי.
16. אני מבצע את הדברים שאחרים לא מוכנים לבצע לטובת המטרה.
17. אני באופן קבוע עונה לשופט הפנימי שלי: תודה ששיתפת.
18. העבר שלי הוא אינו סימן לעתיד שלי.
19. אנשים אוהבים אותי ומעריכים אותי.
20. אני מקפיד להתייחס לאנשים בתשומת לב, התעניינות, מילוי הבטחות, נאמנות, פתיחות, אחריות ותקשורת ישירה וברורה.
21. אני לא מתלונן, מתווכח, מתנשא, ביקורתי, תחרותי, השוואתי וציני.
22. אני יודע מה אני אוהב לעשות, מה הכישורים והיכולות המולדות שלי ואני פועל בכיוון הידע תוך תוכנית פעולה.
23. אני בהיר כלפי עצמי והסובבים אותי.
24. כל חדר הוא יותר טוב כשאני נמצא בו.
25. אני מאמין ביכולת שלי להיות יצירתי וליזום דברים מאין.
26. אני מנהל את כספי היטב.
27. אני ממוקד בדברים שחשובים לי איך אינם דחופים כמו: ספורט, בניית מערכות יחסים, תכנון, איתור הזדמנויות חדשות ושיפור מתמיד.
28. אני מודע לשודדי הזמן שלי ומנהל אותם.
29. אני מסגל לעצמי הרגלים מקדמים ונפטר מהרגלים לא מקדמים.
30. אני קם מוקדם ומנצל את כל שעות היום.
31. אני מבצע את עבודתי בקלות נטולת מאמץ, משקיע וחרוץ. אני בשל להצליח.
32. אני מקבל משובים בהבנה ולומד מהם.
33. הולך להיות לי יום מעולה.
34. הולכת להיות לי פגישה מעולה.
35. הולך להיות לי אימון מעולה.
36. אני פרזנטור מעולה, הקהל אוהב אותי.
37. ההרצאה שלי מעוררת השראה בפני הקהל.
38. אני בעל יכולת ביטוי גבוהה מאוד.
39. אני באנרגיה גבוהה ואני נהנה מכל רגע על הבמה.
40. אני מרוויח לפחות X אלף ₪ כל חודש.
41. אני משנה חיים של אנשים.
42. אני מגשים את עצמי ואת הפוטנציאל שבי.
43. יכולת הביטוי שלי גבוהה, ברורה ומדויקת.
44. אני יזם ואיש עסקים מצליח מאוד.
45. אני פועל למרות הפחד ומתמיד בעשייה עד להשגת המטרה.
46. אני מפוקס בעשייה ועושה את הטוב ביותר בכל פעולה.
47. אני כל הזמן יוצר קשרים חדשים, מתחזק אותם ובונה יחסי אמון.
48. אני בעל סטנדרטים גבוהים, לא מאחר ועומד בלוחות זמנים.
49. אני חושב בגדול, אני מייצר ערך ועוזר לאלפים רבים של בני אדם.
50. אני מתחייב, להגשים את היעדים שהצבתי לעצמי.
51. אני מתמיד בעשייה שלי, עד להשגת המטרה.
52. אני עושה את הטוב ביותר שאני יכול בכל רגע.
53. אני מנהיג כריזמטי, מלא בעוצמה וביטחון.
54. בכל יום אני חווה יותר ויותר הצלחות.
55. השפע זורם אלי במהירות ובעוצמה רבה.
56. העשייה שלי מייצרת עבורי הכנסה, של לפחות 87 אלף ₪ כל חודש.
57. אני עוזר למשפחה שלי. אני מעניק להם נחת וביטחון כלכלי.
58. הכסף זורם בשפע אל תוך חיי.
59. אני ראוי להרוויח סכומי עתק ולחיות חיי רווחה.
60. אני מוכן לעשות, את מה שצריך ונדרש, למען החופש הכלכלי שלי.
61. אני מנהל את כספי היטב.
62. אני חושב תמיד זה וגם זה.
63. אני מתמקד ביצירת ערך רב, לאלפים רבים של בני אדם.
64. מיום ליום אני משתפר באופן מודע, על ידי הצבת מטרות ראויות, בכל תחום בחיי.
65. אני יוצר את עתידי עכשיו.
66. יש בי כוח רצון, דבקות במטרה, אני חזק פיזית ומנטאלית.
67. אני בריא, שמח, מאושר ומלא באנרגיה גבוהה.
68. אני תמיד חושב בצורה חיובית ומקדמת.
69. אני ממוקד, מפוקס ושולט במחשבות שלי.
70. אני בעל דמיון מפותח ותמיד חושב באופן יצירתי.
71. אני מרבה לחייך ולצחוק.
72. אני אדם מצליח, שמגשים את מטרותיו.
73. אני לוקח אחריות מלאה על חיי.
74. היקום הוא מקום ידידותי, הוא תומך בי וברצונות שלי.
75. אני בטוח ומוגן תמיד.
76. הכל מושלם ברגע הזה, בדיוק כפי שצריך להיות.
77. הגוף שלי בריא, המוח שלי מבריק והנשמה שלי נצחית.
78. כל מה שקורה עכשיו, קורה לטובתי הגבוהה ואני מודה על כך.
79. בכל יום ובכל דרך, אני הולך ומשתפר יותר ויותר.
80. אני יוצר את המציאות שלי.
81. אני משתחרר מהעבר, הכוח שלי נמצא ברגע הזה.
82. כל מה שאני צריך מגיע אלי, בזמן, במקום ובסדר הנכון ביותר.
83. עושר הוא בחירה, אני בוחר להיות עשיר ומאושר.
84. מיום ליום אני גדל וצומח, החיים שלי ושל משפחתי נהיים טובים יותר, תוך עיסוק במה שאני אוהב לעשות.
85. אל מול כל קושי ואתגר, אני שואל את עצמי, את שאלות המנצחים: האם זה מקדם אותי? איך כן? מה מעולה בזה?
86. חכמה עילאית מדריכה אותי בכל רגע ורגע.
87. כל הכוח והעצמה נמצאים בתוכי.
88. אני אוהב את עצמי ללא תנאי.
89. אני חופשי להיות עצמי, להיות ביטוי מלא ונהדר של מי שאני באמת.
90. אני אוכל באופן בריא ומסודר.
91. אני מתייחס לגופי באהבה, בכבוד ובהערכה.
92. אני עושה ספורט באופן קבוע.
93. מיום ליום, אני הולך ומתחזק.
94. אני תמיד מודע ומגלה רגישות לאחרים.
95. אני מרבה להחמיא, מעצים אחרים ומעניק תחושת משמעות לזולת.
96. אני מכבד את טוהר המילה, אני מקפיד לדבר בשפה פרואקטיבית.
97. אני חברותי מאוד, בעל יכולת הקשבה ונוכח.
98. אני חי כל יום מתוך התלהבות ותכלית
99. אני מצליח בכל מה שאני עושה
100. אני מכבד את יכולותיי ואת הפוטנציאל שבי.
101. יש לי בכל רגע נתון מספיק כסף לכל אשר אחפוץ.
102. העסק שלי מלא בשפע
103. אני מגשים בקלות כל יעד וחלום שיש לי
104. אני בטוח בעצמי ובכל פעולותיי
105. אני איש עסקים מצויין
106. אני אדם עשיר ומצליח ובכל אשר אני עושה כל יום
107. אני בעל תבונה להשתמש בעושרי ובהצלחתי.
108. יש לי את כל המשאבים הדרושים להגשמת היעדים והחלומות אני מציב לעצמי.
109. להרוויח כסף מלהיב אותי.
110. אני יוצר עוצמתי ורב תושיה.
111. יש לי ביטחון מלא ביכולתי לחולל כל רמת הכנסה שאני רוצה
112. מגיע לי אושר, שפע ושגשוג.
113. יש לי חופש מלא בניהול הזמן שלי.
114. אני משתפר מיום ליום בכל דרך אפשרית.
115. אני סקרן ואוהב את החיים.
116. אני מסור, ממושמע והחלטי בכל מה שאני עושה.
117. אני יצירת מופת.
118. אני שמח ושליו.
119. יש לי בטחון מלא ביולתי לגרום לכך שארוויח כל סכום שארצה.
120. אני ממקוד, מתמיד מחוייב ומלא תשוקה בכל היבט בחיי
