הבנתי באמת.. 29.12.19

הבנתי באמת...

אני ממש רוצה להיות מנהיג של עצמי, להיות מנצח בחיים שלי, לעשות דברים שלא חלמתי שאוכל. 

ובכך לחזק אחרים, להעניק להם השראה, כלים ותובנות.

משהו שאני מרגיש שאף פעם לא קיבלתי מאף אחד כילד..

בסוף שבוע האחרון, הייתי כל כך גאה, ממש התרגשתי.

יובל, הבן הגדול שלי, השתתף בסדנת קוד המנצח - אלון אולמן, שנמשכה 3 ימים.

הוא נסע לבד ברכבת לתל אביב, בפעם הראשונה. פגש שם את הגיס שלי, שגם השתתף בסדנה.

ביום האחרון של הסדנה הלכתי לאסוף אותו בחזרה מתל אביב.

היתה לי חוויה מדהימה, להיות נוכח שוב, ולקבל את האנרגיה והתכנים מאלון, אופיר וצוות קוד המנצח.

כל הדרך חזרה הוא סיפר לי שהיתה לו חוויה מדהימה. הוא כל הזמן דיבר על הסדנה והיב לי כיף לשמוע אותו מדבר על התובנות הרבות שקיבל. 😀

הוקרן שם הסרטון של ריק ודיק הויט. זה גרם לי לחיבור חזק מאוד, והחלטתי על מטרת שיא חדשה ל 2021:

אני רוצה לסיים תריאטלון אולימפי, ביחד עם בעל מוגבלות, לחזק אותו, לתת לו משמעות וחוויה, תוך כדי התנדבות בעמותת אתגרים.  🙏

הנה הסרטון:

Team hoyt - i can only imagine:

https://youtu.be/MnhDyc7AZ5U

הבנתי שיש אתגרים מורכבים לזה בעולם הטריאתלון, שאצטרך ללמוד ולהתכונן אליהם, כגון: חוקים, ציוד, אפקט דרמטי של משקל נוסף, ועוד..

אבל, מבחינתי זו מטרה ראויה, תהיה לי דרך ארוכה , אבל יש לי למה חזק, ואין מה שיעצור אותי. 💪

בתמונה: יובל הבן שלי מתגבר על החשש ושובר קרש.

הפיזיוטרפיה 13.11.2018

אני לא אשכח את זה..
הייתי אז כל כך מאושר.
ממצב שלא יכולתי ללכת 100 מטר ללא הפסקה עקב כאבים.
ולאחר הניתוח שעשיתי במיניסקום בברך והתחלתי פיזיוטרפיה.

המחשבה: אני עובר את קו הסיום ביחד עם הבנים של בטריאתלון באילת בדצמבר 2019.
ואני גם הולך לרוץ עם אשתי במרוץ night run הבא בתל אביב 10 ק"מ. 

הרגש: אטרף, שום דבר לא יעמוד בדרכי!!

הפעולה: התחלתי תרגילי פיזיותרפיה מיגעים וכואבים מאוד ברמה יומית. הפכתי את הממד בבית למכון הפיזיותרפיה האישי שלי, והשכן המדהים, תיקן את מכונת הריצה שלי.

התוצאה: הצלחתי אז לרכב על אופני כושר, במשך 20 דקות, מרחק של 7.40 ק"מ, מהירות ממוצעת 20 קמ"ש (נמוכה😁). לאחר מכן הליכה, על מכשיר הליכה, במשך 20 דקות, במהירות 3 קמש (גם נמוכה😁).

היום, שנה אחרי, כיף אדיר 😀 , 
מטרת הביניים שלי היא טריאתלון ספרינט ( 750 מ' שחיה, 20 ק"מ רכיבה, 5 ק"מ ריצה), באפריל 2020 , יחד עם יובל הבן שלי.
והמטרה העיקרית היא בספטמבר 2020 טריאתלון אולימפי (1500 מ' שחיה, 40 ק"מ רכיבה, 10 ק"מ ריצה).

it's not over until I win🍸

נחשפתי לנאום מהמם של ניק וויצ'יץ' - נקרא "חיים בלי גבולות ומגבלות" - 

https://www.youtube.com/watch?v=TbBGQm7TCjk

התובנות שלי מהנאום:
1. מה קורה שכאתה נכשל - נסה שוב הבחירה שיש לנו היא לוותר או להמשיך
2. אתה הולך להאמין בעצמך או באיך שאחרים שופטים אותך.
3. להתקדם צעד אחרי צעד
4. זה לא הסוף עד שאתה נכנע.
5. כל עוד תנסה יש סיכוי שתצליח,
6. חשוב לשאול את עצמי מי אני,.
7.אני מדהים כמו שאני ולא חשוב מה חושבים עלי.
8. שום דבר הוא לא אפשרי.
9. חשוב ללכת בעקבות הלב.
10. להבין מה הייעוד שלי ולאהוב את החיים,.
11. תהיו השינוי שאתם רוצים לראות.
12. תעודדו!!

ובנוסף, נעזרתי בשאלה חשובה מאוד שלמדתי וששינתה את נקודת המבט שלי על הרבה אירועים בחיים שלי:
השאלה: "מה מעולה בזה?"

בתמונות: פיזיוטרפיה במכון מכבי ובממד בבית.

ריכוז שני של פרסומי קולות קוראים ומענקים של משרדי הממשלה השונים - 25.12.19

פוסט מספר  ⁦⁦2️⃣⁩

אוסף וריכוז של מידע ולינקים, מפוסטים בפייסבוק, של משרדי הממשלה השונים, שמכילים קולות קוראים / מענקים להזדמנויות שונות ורבות.
מומלץ לשים לב לתאריכים - יש דברים קרובים..⏳
מטרת הפוסט לתת ערך ליזמים ובעלי עסקים.
אשמח להערות ותובנות, וגם האם הפוסט נותן ערך?
נ.ב: הקרדיט לציור הלוגו בתמונה הוא לבן שלי יובל רובינפלד

הסוכנות לעסקים קטנים ובינוניים:

1. פינת המכרזים השבועית:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2545551625561571&id=163379320445492

2. הלוואה בערבות המדינה:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2539635762819824&id=163379320445492

3. מידע אודות קהילות מעוף לעסקים ברחבי הארץ👇

https://www.sba.org.il/hb/AidPrograms/Pages/pr54.aspx

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2533523446764389&id=163379320445492

4. קרן דרומה -צפונה:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2503246179792116&id=163379320445492

5. תכנית חדשה להרחבת ההתקשרויות של חברות גדולות במשק עם עסקים קטנים ובינוניים:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2433005640149504&id=163379320445492

המשרד לשוויון חברתי

1. מיזם 'מוארד' למיצוי משאבים ופיתוח כלכלי ברשויות ערביות ובדואיות בצפון ובמשולש.

לפרטים נוספים: https://www.gov.il/he/departments/news/moard_project

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2774054422654130&id=812193388840253

משרד המשפטים:

1. קריאה לציבור: הועדה הציבורית לבחינת נושא המעצרים לצורכי חקירה רוצה לשמוע מה יש לכם להגיד על מדיניות המעצרים.

פניות תתקבלנה עד ליום 26 בינואר 2020!

למידע נוסף על דרך הגשת הפניה: http://bit.ly/35bXBJ6

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2605397489514385&id=502039876516834

המשרד לפיתוח הפריפריה הנגב והגליל:

1. מכרז לביצוע עבודות למתן שירותים להקמת מערכות סולאריות לייצור חשמל בטכנולוגית פוטו-וולטאי על פי הסדר מונה נטו על גגות של מבני ציבור ביישובי הנגב, הגליל והפריפריה החברתית:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2675646339159267&id=112865855437341

2. השקעת 50 מיליון שקלים בהפיכת רשויות מקומיות לחדשניות. במסגרת התכנית: הערים יקבלו ללא עלות מערכת פינוי אשפה חכמה, גגות סולאריים ועוד:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2670891876301380&id=112865855437341

משרד הכלכלה והתעשייה:

1. פרויקט "סימביוזה תעשייתית" בהובלת מינהל תעשיות שבמשרד הכלכלה בשיתוף עם המשרד להגנת הסביבה וישראל דיגיטלית מסייע למפעלים. איך פסולת של מפעל אחד הופכת לחומר גלם של מפעל אחר? ♻️

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2552102661539991&id=152764128140535

2. משרד הכלכלה והתעשייה יקצה כ- 16 מיליון ש"ח לעסקים להטמעת תוכנות להעלאת הפיריון.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2578435515573372&id=152764128140535

3. מכרז גג המבקש הצעות מעמותות ללא כוונות רווח (מלכ"רים) להקמה והפעלה של 14 קהילות חדשנות בשורה של תחומים, בהם התחבורה החכמה, הבריאות הדיגיטלית, הערים החכמות, החקלאות, המזון, הפינטק, הבנייה, התחבורה, האנרגיה והסייבר. 

התאריך האחרון להגשת מועמדות הוא ה-30 בינואר והכוונה היא להתחיל להפעיל את הקהילות כבר במהלך השנה הקרובה.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2582050571878533&id=152764128140535

4. המחזור השני של MaofTech, תכנית האקסלרטורים של הסוכנות לעסקים קטנים ובינוניים, יוצא לדרך!

התכנית שנועדה לקדם יזמות טכנולוגית באזורי עדיפות לאומיים, כוללת  למעלה מ-20 אקסלרטורים טכנולוגיים ברחבי הארץ, ואקסלרטור ארצי למשרתי מילואים פעילים. 

התכנית אורכת 6 חודשים וכוללת ליווי על ידי מנטורים, מפגשים עם משקיעים, מתחם עבודה, הרצאות, סדנאות וליווי אישי, בניית תכנית עסקית בהתאם לשלב ההתכנות של הרעיון הטכנולוגי שלכם ועוד..

פרטים והרשמה באתר: https://maoftech.org.il/

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2695079287204603&id=578729282172958

המשרד להגנת הסביבה:

1. הדבר הבא – טכנולוגיות ירוקות: שותפות ESIL נבחרה להקים ולהפעיל מעבדת חדשנות בתחומי הגנת הסביבה וקיימות במסגרת הליך תחרותי שקיימו רשות החדשנות, המשרד להגנת הסביבה ומשרד הכלכלה והתעשייה http://bit.ly/2YNjtb8

2. מענק כולל של כ-62 מיליון שקלים ל-108 רשויות מקומיות ומפעלי תעשייה בעבור פרויקטים להתייעלות אנרגטית ולהפחתת פליטות – תמיכה של המשרד להגנת הסביבה משרד הכלכלה והתעשייה משרד האנרגיה http://bit.ly/2KyfJo5

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2487273571551843&id=1533090926970117

מנהל סחר חוץ:

1. הזדמנויות מגוונות רבות בעולם:

https://www.facebook.com/fta.israel/

רשות החדשנות:

1. הסדנה ללימודי טכנולוגיה מתקדמת, שבמסגרתה הרשות תתמוך בקבוצת חברות הייטק (לפחות 5 חברות) שיחברו יחד ויציעו הכשרה משותפת במקצועות ה-AI עבור מהנדסים ואנשי פיתוח שלהן, במקביל לעבודה בתעשייה. 

אנחנו נממן 66% מעלות ההכשרה של ההצעה/ות הזוכה/ות, עד תקציב של 2 מלש"ח בשנה למשך שלוש שנים. 

חברות המתעניינות במסלול מוזמנות למפגש חשיפה ביום ה', 2 בינואר, 2020, במשרדי BeAll בגבעתיים. להצטרפות שלחו מייל: sadna@innovationisrael.org.il

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2688726734506525&id=578729282172958

2. תכנית הפיילוטים בתחום הפינטק במטרה להנגיש את ההייטק הישראלי לתוך האתגרים שמציב התחום הפיננסי. 

הרשות לניי"ע והבורסה פותחות את שעריהן ומאפשרות בטא סייט וגישה לדאטה במטרה לצלוח את האתגרים. יש לכם פיתוח מתאים? הנה המסלול: https://bit.ly/35y4vbF

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2684527898259742&id=578729282172958

3.במסגרת הקול הקורא הקרוב של ​מסלול מאגדי מגנ"ט אשר פתוח להגשה עד ה-31 בדצמבר 2019, מתארגנת קבוצת יזמים בהובלת החברות DriveU, ו- LiveU לקראת הגשת הצעה להקמת מאגד "אנדרומדה" שיעסוק בפיתוח טכנולוגיות לניהול מרוחק של ציי מכונות רובוטיות בסביבות אנושיות פתוחות. עוסקים/ות בתחום? פרטים באתר!

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2669550913090774&id=578729282172958

4. וובינר על אופן הגשת הבקשה למסלול (כולל הצגת זירת הזנק שמנהלת את המסלול): https://youtu.be/zXu-Vnn1mps

מסלול תנופה בזירת הזנק מיועד ליזמים/ות וסטרטאפים בתחילת הדרך המעוניינים לפתח ולקדם מיזם טכנולוגי חדשני ולחדור לשוק באמצעות גיוס השקעות מהשוק הפרטי.

למסלול תנופה: https://innovationisrael.org.il/tnufa

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2667358516643347&id=578729282172958

5. ועוד הזדמנויות מגוונות רבות: 

https://www.facebook.com/InnovationAuthority/

מרכז השלטון המקומי בישראל:

1. מובילי דעת קהל, קברניטי המשק, מקבלי ההחלטות, בכירי השלטון המקומי והמרכזי מתכנסים פעם בשנה למפגש החשוב והמוביל בתחומו בישראל. 

מהרו להבטיח את מקומכם >>  http://bit.ly/muniexpo2020

ביתן 2 אקספו ת"א (גני התערוכה) 19-20 בפברואר

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2862750130422037&id=109708842392860

משרד הפנים:

1. #קול_קורא  #המאגר #קולות_קוראים  #רשויות_מקומיות #המאגר

המאגר שלנו מתמלא!

קולות קוראים לרשויות המקומיות מרכז השלטון המקומי בישראל, מרכז המועצות האזוריות ולציבור הרחב, ממתינים רק לכם!

אז למה אתם מחכים? כנסו לאתר משרד הפנים: https://bit.ly/2qeXjBY

ותובילו שינוי!

הנה הצצה קטנה:

1. תקצוב בעלויות חינוך של בתי ספר משלבים עבור הדרכה פדגוגית לשנת הלימודים תש"ף (קול קורא מספר 11571)

2. תמיכה בגרעינים משימתיים של משרד החקלאות ופיתוח הכפר למוסדות ציבור (קול קורא מספר 11582)

3. קול קורא לרשויות מקומיות וגופים נוספים, להגשת בקשות להשתתפות בפורום ארגונים המתמחים בהקניית מיומנויות במערכת החינוך

מוגש כשרות לרשויות המקומיות ולציבור הרחב מטעם אגף בכיר לתכנון מדיניות ואסטרטגיה ואגף בכיר מערכות מידע וטכנולוגיות במשרד הפנים.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1336571359855495&id=869130149932954

המכון הישראלי לחדשנות

1. קהילת Hula Valley - Community of Entrepreneurs in the Eastern Galilee ושותפיה שמחים להזמינכם לכנס הטכנולוגיה, היזמות והחדשנות הגדול ביותר בגליל, בגולן ובעמקים אשר יתקיים ב - 23.1.20,  במלון גליליון בשעה 8:30.

האירוע מיועד ליזמי סטארטאפ, חוקרים, סטודנטים ומנהלים בכירים מתחומי התעשייה, המדע, האקדמיה, הההשקעות והחדשנות אשר מעוניינים למצוא הזדמנויות עיסקיות אמיתיות ליד הבית.

לרכישת כרטיס עם קוד קופון 25% הנחה ופרטים נוספים: www.nortech-summit.com

קוד הקופון שלכם לרכישת כרטיסים ב25% הנחה:ilinnotech 

**הקוד מוגבל לכ-50 כרטיסים.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2160734320899729&id=1748340682139097

משרד מבקר המדינה ונציב תלונות הציבור

1. 📣📣קול קורא לארגונים חברתיים להגיש הצעה לשיתוף פעולה עם נציבות תלונות הציבור במשרד מבקר המדינה

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2850009848375152&id=564755520233941

סוכנות החלל הישראלית

1. אינטרנט מהחלל וחקר הקוטב הצפוני של השמש: למה עוד כדאי לצפות ב-2020? לכתבה: 

https://www.space.gov.il/news-space/131818

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3300918843313143&id=351996294872094

2. במקום עוד כתבת סיכום שנה, החלטנו לספר לכם על הפרויקטים הכי מגניבים שצפויים להמריא לחלל ב -2020: מהחזרה לירח ועד האפשרות לגלות חיים על מאדים! לקריאה: https://www.space.gov.il/news-space/131817

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3294809007257460&id=351996294872094

מכון הייצוא:

1. מעל ל-70 טכנולוגיות יצירתיות וחדשניות במיוחד לשמור על כדור-הארץ ועל סביבה בת-קיימא – כולן תוצרת ישראל: מיעילות אנרגטית, אוויר וסביבה, דרך מיחזור ואנרגיה נקיה ועד לאנרגיה מתחדשת. פנו אלינו על מנת להכיר את התעשייה הישראלית, יחד נפתח הזדמנויות – לך ולסביבה. 🌳

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10157452711735935&id=135555150934

2. ההרשמה לביתן החדשנות והפודטק בתערוכת Seeds and Chips בעיצומה!

מכון היצוא ומינהל סחר חוץ יובילו בפעם השנייה את הביתן הלאומי באירוע המוביל בתחום, בו צפויים להשתתף מאות מבקרים מרחבי העולם.

במסגרת הביתן הישראלי תתואמנה עשרות פגישות עסקיות עם בעלי תפקידי מפתח בולטים בתעשייה הצפויים להגיע ולהכיר את הפיתוחים הישראלים פורצי הדרך.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10157464865555935&id=135555150934

משרד המדע הטכנולוגיה:

1. המהפכה הדיגיטלית כבר כאן! בואו לשמוע נשים פורצות דרך בתחומן שיספרו על הטכנולוגיה של המחר, בריאות, מגדר ומה שביניהם! לפרטים והרשמה לכנס העתיד בשוויון מגדרי לחצו כאן: https://www.gov.il/he/departments/news/most_news20191218

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2803825542972837&id=189878514367566

משרד האנרגיה:

1. רכב חשמלי זעיר מתקפל-בקרוב בישראל?

משרד האנרגיה, בשיתוף מנהלת תחליפי דלקים ותחבורה חכמה במשרד רה"מ, יעניקו 22 מיליון שקלים ל-15 פרויקטים בתחומי האנרגיה השונים.

מטרת התוכנית היא לסייע לקידום המיזמים השונים, שהבשילו לשלב שבו נדרשת הדגמת יכולתם בתנאי המשק הישראלי.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1491733067658980&id=767859963379631

משרד הבינוי והשיכון:

משרד העבודה הרווחה והשירותים החברתיים:

מטיול משפחתי באוקטובר 2018 לניתוח מיניסקוס בברך חודש אחרי כן..

באוקטובר 2018 , יצאנו לטיול משפחתי, בבלגיה, צרפת והולנד 🇳🇱🇨🇵🇧🇪 .

בבלגיה - ביקרנו גם את המשפחה של אשתי, שאירחו אותנו בצורה מושלמת. 

בהולנד - ממש התאהבנו. 

הארדנים בבלגיה - חבל ארץ משגע, בגבול עם לוקסמבורג, הכל כל כך ירוק ומדהים🎄

פריז - אין מילים.🗼

זה היה טיול מוצלח, מתוכנן ומהנה מאוד.

רק דבר אחד העיב על הטיול...

היו לי כאבים חזקים מאוד בברך, שנבעו מקרע במיניסקום.

הכאבים החלו מספר חודשים לפני הטיול.
התייעצתי עם מספר רופאים ופיזיוטרפיסטים.
לאחר מספר חודשים של ניסיונות שונים לטפל,
נקבע לי ניתוח יזום בברך, כחודש לאחר הטיול.

היתה לי התלבטות גדולה, האם לבטל את הטיול.

אבל החלטנו להמשיך בתוכנית.

בפועל, בשלב מסויים במהלך הטיול, הכאבים כבר היו כל כך חזקים.
עד שבאחד הימים, ממש הייתי צריך לשבת כל כמה דקות, ובקושי הלכתי אפילו 100 מטר.

המחשבה שהובילה אותי:

יש לי מטרה לסיים מרוץ תריאטלון.
ברור לי שכך, גם לא אוכל להמשיך להתנהל, וגם לא אגיע למטרה שלי.

הרגש שצף מבפנים:

חשש ופחד רב מהניתוח בהרדמה מלאה, בפעם הראשונה בחיי.

הפעולות שקידמתי מאז:

ה"למה" שלי היה חזק יותר מהחששות שלי, אז נכנסתי לניתוח בביה"ח נהריה.

התוצאה:

לאחר שעברתי את הניתוח, הרגשתי שסימנתי, מבחינתי, v ענק על זה.

בחדר ההתאוששות פשוט פרצתי בבכי, מאושר..

הרגשתי שסוף סוף, "ירדה לי אבן מהלב", והניתוח עבר.

עכשיו אני אוכל להיכנס בכל הרצינות לשלב הבא - הפיזיותרפיה.
במטרה להגיע ליעד השיא שהגדרתי לעצמי:
סיום מרוץ תריאטלון באילת עם שני הבנים שלי בשנת 2019.. (בדיעבד לא עמדתי ביעד הזה, ושיניתי אותו עקב סיבות אחרות)

אגב, ניצול זמן, בתמונה - בהמתנה לניתוח, בביה"ח, קריאת הספר המצויין של אנתוני רובינס. 😁

שאלה חשובה מאוד ששינתה את נקודת המבט שלי בכל אירוע בחיים שלי:

"מה מעולה בזה?"

נחשפתי להרצאה מדהימה שנקראת:  

בלי ידיים, בלי רגליים, בלי דאגות! ניק וויצ'יץ' המדהים!

https://www.youtube.com/watch?v=TbBGQm7TCjk

התובנות שלי מההרצאה:
מה קורה שכאתה נכשל - נסה שוב, הבחירה שיש לנו היא לוותר או להמשיך.
אתה הולך להאמין בעצמך או באיך שאחרים שופטים אותך.
להתקדם צעד אחרי צעד, זה לא הסוף עד שאתה נכנע, כל עוד תנסה יש סיכוי שתצליח.
לשאול את עצמי מי אני?
אני מדהים כמו שאני ולא חשוב מה חושבים עלי.
שום דבר הוא לא אפשרי
ללכת בעקבות הלב.
להבין מה הייעוד שלי ולאהוב את החיים.
תהיו השינוי שאתם רוצים לראות.
תעודדו..

ניהול זמן - דרך להגשמת חלומות אוגוסט 2018 והיום 19.12.19

חשוב לדעת, מה באמת חשוב לי ולהקדיש לו יותר זמן. זה מעלה מאוד את האפקטיביות שלי.
הבנתי שככל שיש ביומן, ביותר שבועות קדימה, יותר דברים, אז אני מתנהל ברצינות רבה יותר.

נחשפתי לסרטון מהמם שנקרא 7 אבנים גדולות של סטיבן קובי:
https://www.youtube.com/watch?v=zV3gMTOEWt8
התובנה שלי מהסרטון, היא לשים קודם את האבנים הגדולות (הדברים החשובים), ואז החצץ יכנס (דברים פחות חשובים). ואם לא, אז שמישהו אחר יעשה. ואם גם אז לא - כנראה שזה לא חשוב.
אי אפשר לשים קודם חצץ ואח"כ את האבנים הגדולות - זה מייצר תסכול, לחץ ועומס מכיוון שלא מספיקים דברים.

תכנון זמן יומי:

הבנתי שיש לי הערכת יתר לגבי מה שאני יכול להשיג ביום. ומצד שני יש לי הערכת חסר לגבי מה אני יכול להשיג בשנה.

התחלתי לרשום על פתק יומי, בכל ערב לפני:

1. מה הדבר הראשון שאעשה למחרת (חשוב ודחוף).

2. מספר דברים שאבצע, לא משנה מה יקרה, עד לסוף היום למחרת. 

3. מספר דברים, שלא בטוח שיקרו למחרת, אלא אם זה יסתדר. (אגב, אם אני מעביר, דברים כאלו, יותר מדי ימים, אז     
    כנראה ניתן לזרוק אותם).

4. אנשים שאני רוצה לדבר עימם למחרת.

    חשוב - אם יש יותר מדי דברים בפתק, אז אני כנראה לא מנהל נכון את המשימות.

תכנון זמן שבועי:

חשוב לקבוע פגישה עם עצמי, ביום קבוע בשבוע, במקום קבוע. לשם:
1. להיזכר במה שהגדרתי שחשוב לי - מטרות ארוכות טווח, ערכים.
2. להגדיר כיוונים לקידום השבוע, תחומים שאני מתמקד בהם.
3. הגדרת יעדים (פעילויות ספציפיות), בכל כיוון.
    "אבן גדולה" היא פעילות קונקרטית. בכל תחום חשוב להגדיר אבן גדולה (משרתת משהו שחשוב לי).
    ככל שיש לי יותר "אבנים גדולות", שחוזרות על עצמן, אז אני יותר בשליטה.

    הבנתי שאם המשימות לא מוגדרות בצורה ברורה ומדויקת, אז הן לא יקרו.
4. שיבוץ היעדים בתוכנית השבועית.

5. חשוב מאוד, שאני אקפיד על יושרה עם עצמי, ואהיה המילה של עצמי, ברגע האמת.
    אם קבעתי וביצעתי אז אני שולט בחיי. חשוב להיות רציני..

6. סיכום השבוע ובחינת הביצוע בפועל (חשוב לשאול את עצמי שאלות כגון: איך אני יודע שמשימה באמת קרתה? איך אני
    יודע מה לעשות שמשימה תיקרה?)

תכנון זמן חודשי:

פעם בחודש לבצע בחינה ורענון של הייעוד, החזון, הערכים, המטרות והיעדים שלי, לטובת קידום שלושת המטרות המרכזיות שהגדרתי לעצמי.

תובנות מומלצות להצלחה בניהול זמן:

1. לבצע משימה בפעם הראשונה שנתקלתי בה.

2. להתכונן ליום המחרת לפני יציאה מהמשרד.

3. לאכול את הצפרדע בבוקר ולהיפטר ממנה. (לפי הספר של בריאן טרייסי - "בולעים צפרדעים" - eat the frog).

4. לא להיכנע לנושא הדחיפות.

5. להיצמד ללו"ז - לוודא שהכל נמצא ביומן, ושדברים מתחילים ונגמרים בזמן.

6. להגיד לא כשנדרש. לעשות מה שחשוב לי, ולא לעשות דברים בגלל שלא נעים.

7. לבדוק את הדוא"ל בזמנים קבועים בלבד.

8. לא לבצע כמה משימות במקביל.

9. לזכור שאני בשיא שלי כשאני נמצא כאן ועכשיו.. 

10. להכניס זמן ביומן שאף אחד לא מפריע (כשעה ביום), ולקדם דברים לבד וללא הפרעות.

11. לשאוף לשיתוף פעולה.

12. לתת לטכנולוגיה לעבוד עבורי ככל שאפשר.

13. לעבוד לפי רשימת משימות.

14. להגדיר מטלות יומיות.

15. לדעת מתי שעת השיא שלי, ואת הדברים שחשובים לי לעשות בשעה זו.

16. לייצר לעצמי סביבה שקטה - מקום קבוע לחשיבה.

17. לקום מוקדם, להרגשת שליטה וביצוע פעילות מקדמת.

18. לפעול עם לו"ז יומי.

19. לפעול לפי עיקרון פארטו.

20. לקבוע דד ליין לעצמי (שבוע לפני וכו').

21. לפעול בדייקנות ולעשות דברים בזמן.

22. לנהל משימות ביומן.

הרצאה מעוררת השראה של אדמירל בצי האמריקאי:

https://youtu.be/q_fnv7G6p-M

התובנות שלי מהסרטון:

חשוב להתחיל את היום עם הישג ובהרגשה טובה.

כדי לשנות את העולם, אז קודם נדרש לשנות את העולם שלי.

נחשפתי גם לסרטון השראה מדהים שנקרא dreams:
https://www.youtube.com/watch?v=g-jwWYX7Jlo&t=5s

והנה מספר תובנות ממנו:
1. להשקיע זמן בעצמי, לא לוותר על החלום, חשוב להכיר את עצמי.

2. קשה לשנות את החיים שלך - אבל זה שווה.

3. כשאתה משנה את החיים שלך משתנים גם הדברים שנוגעים בהם מסביבך.

4. מי שלא עושה לא טועה. וכביכול לא חווה קשיים.

    החיים יכולים להיות או מפחד או מגדולה ואז זה עולם אחר לגמרי.

5. אתה "האחד" בחיים שלך ובשביל המשפחה שלך.

6. מי שמגיע לשיא שלו אז הוא אותנטי וגדול יותר, וזו מטרה מדהימה שלוקחת שנים. בשביל להיות אוטנטי אני צריך   
    להבין מי אני.

7. חשוב שאקיף את עצמי בסביבה שחיה את החיים.

8. נדרש להשקיע בעצמך, בתודעה שלך. כשאנו גדלים אנו מגדילים את הסביבה.

9. דעתו של מישהו עליך לא חשובה. הדעה שלך עליך חשובה מאוד, וזה חלק מהדימוי העצמי.

10. תמיד לעלות לרמה הבאה לאחר שסיימנו את הרמה הקודמת.

11. האישיות שלנו היא היצירה של החיים שלנו.

בתמונה - הלוז השבועי שלי משעה 5.00 עד 22.30.

הצבעים הם חלונות זמן קבועים ל"אבנים הגדולות" בחיי: אשתי, כל אחד מהילדים, אימונים, עבודה, קריאה ועוד..

החלטות ותובנות שקיבלתי בניהול זמן מאוגוסט 2018 ועד היום 16.12.19

במהלך התהליך הבנתי שיש לי מספר אתגרים בניהול זמן:

1. כמות המידע שאני חשוף אליה גדולה ומגיעה מעולמות שונים, כגון: מסנג'ר, וואטס אפ, רשתות חברתיות, מיילים ארגוניים ופרטיים ועוד..

2. כמות המטלות שיש לי גבוהה מאוד: עבודה עצמית, ניהול הצוות, פיתוח אזורי, מטלות בניהול הבית, מטלות מול כל ילד ועוד..

3. קצב העבודה הנדרש ממני: מהיר, אין הפרדה בין הבית לעבודה, נדרשת עשיית דברים אחד תוך כדי השני.

4. ציפייה הדדית: שלי- לעשות דברים שמקדמים אותי למטרותי, וממני - לבצע את הדברים השונים.

5. אני נמצא במצב של זמינות יתר: ניתן לעשות הכל ומכל מקום, יש הרבה הפרעות טורדניות, שלוקחות תשומת לב מהדברים החשובים.

נחשפתי לרשימה גדולה של "שודדי זמן" חיצוניים ופנימיים. והבנתי מי הם הגדולים בחיי:

החיצוניים - אימיילים, ישיבות שמתארכות, מטלות שונות בבית מול הילדים.
הפנימיים - חוסר ארגון וקדימויות, חוסר מיקוד, חוסר האצלת סמכויות בבית ובעבודה, העדר כיוון אישי, חוסר הקשבה ומיקוד.

זיהיתי את "שותי האנרגיה" שלי: שיתופי פעולה לא אפקטיביים, גורמים מסוימים באירגון, לקוחות ויועצים מסוימים, בני המשפחה המורחבת והמצומצמת שלי במצבים שונים.

"גנבי החלומות" (סביבה ותפיסה מעכבות) שלי הם:
חיצוניים - סקפטיות, חוסר החלטה וחוסר רתימה, ביקורתיות ולפעמים גם שליליות מהסביבה.
פנימיים - פחדים, כגון, אולי אני לא מספיק טוב, פחד מאיבוד כסף פעם נוספת.

הבנתי מהן הפעילויות החשובות, באמת, בעבודתי ובחיי מעבר לעבודה, עד כמה אני שבע רצון מהזמן שאני משקיע בהן, ועד כמה חשוב שאני אקדם אותן:

בעבודתי: פגישות עם לקוחות, קידום לקוחות בתהליך, ניהול ומיקוד הצוות. 

בחיי מעבר לעבודה: זמן לפיתוח עצמי, זמן עם אשתי, זמן עם הילדים.

סיגלתי לעצמי תפיסה ותובנות שונות לגבי זמן:

מידע רב שמגיע אלי, הוא לא רלוונטי וגוזל זמן.

מה אני עושה במהלך הזמן - יקבע לאן אני אגיע.

חשוב שאשים לב למה שחשוב מול מה שדחוף - יש הבדל גדול, החשוב מגיע ממה שחשוב לי..

אני לא שולט בזמן, אבל אני קובע, אחראי ושולט על חיי ומה אני רוצה ועושה בזמן.
אין מקום לשניה אחת של זמן שיעמום, כל שניה יקרה.
לא להתנהג לכל דבר באותה צורה בחיים.

להכניס את מה שחשוב לי, לחיי, ולפנות לכך זמן.

שודד האנרגיה והזמן הגדול ביותר בחיים הוא היעדר כיוון. (זיג זיגלר)

זמן יותר יקר מכסף. אפשר להשיג כסף נוסף, אבל לא ניתן לקבל עוד זמן (ג'ים רון)

אנו בוחרים באיזה הוויה להיות.

חשוב למצוא דרך לגרום לזמן לעבוד עבורנו.

ביום יום כולנו עושים הרבה דברים ועובדים קשה, אבל לאו דווקא, על דברים שקשורים למטרות ויעדים שלנו.

הזמן על פני האדמה הוא החיים שלנו ואנו אחראים עליהם.

המטרה היא לשלוט במצבנו, לנהל את עצמנו אנשים ואירועים.

קיבלתי גם מספר החלטות בנושא ניהול זמן: 

1. לעסוק פחות בדברים ה"חשובים ודחופים", כגון שודדי זמן ורעשים שונים, לדחות אותם, להתעלם מהם ולתת למישהו אחר לעשות אותם. 

את הזמן שהתפנה, להשקיע בדברים "החשובים לי ולא דחופים", כגון פעילויות פנאי, השקעה, למידה וספורט. 

כתוצאה מכך המתח והלחץ ירדו, ויכולתי לעשות יותר. וגם לא הייתי צריך את הדברים "שלא חשובים ולא דחופים" מכיון שהשקעתי את הזמן בדברים שחוסכים את השאר.

2. להיפטר משודדי זמן, כגון: חוסר ארגון וקדימויות, חוסר מיקוד, חוסר האצלת סמכויות (בעיקר במשימות הבית), אנשים וסביבה שאינם מתאימים בתפקוד ובערכים שלהם, לא להתייחס לגונבי החלומות (בעבודה ובבית).

3. לעשות תכנון זמן חודשי, שבועי יומי, לתת חשיבות ל"אבנים הגדולות" ביומן ולהיצמד לתכנון זמן זה.

נחשפתי לסרטון המטלטל "אבא כמה אתה מרוויח?":

https://www.youtube.com/watch?v=JeTi6RqD7bk

התובנה העיקרית שלי ממנו היא שהילדים שלי צריכים את הזמן שלי יותר מהכסף שלי.

כמעט 16 ק''ג ירידה במשקל - מינואר 2018 ועד היום - 11.12.19

בתחילת ינואר 2018 , עשיתי בדיקה שגרתית בקופת החולים.

להפתעתי, בתוצאות של הבדיקה היו הרבה חריגות אדומות 😔.

הבנתי שיש כאן בעיה..

הייתי אז במשקל של כמעט 94 ק"ג, עם כרס רצינית, לא עשיתי ספורט כלל, לא אכלתי באופן מסודר, אכלתי הרבה שטויות, עבדתי הרבה שעות בלחץ גדול, לא ישנתי מספיק ועוד..

הרופאה שמה לי "מראה מול הפנים" ופירטה בפני כל מיני תרחישים מפחידים, שיכולים לקרות לי אם אני לא אעשה שינוי מיידי.

בערך באותה תקופה השתתפתי בסדנת קוד המנצח.

המחשבה שהובילה אותי:

אני בוחר להיכנס לתהליך של שינוי ארוך טווח, בנושא של תזונה, ספורט, שינה ועושה את כל מה שנדרש כדי לשנות את אורח חיי.
שמתי לעצמי מטרה, לחיות באורח חיים בריא ונכון, להגיע למשקל של 80 ק"ג.

הרגש שצף מבפנים:

התרגשות, תקווה, התחלה של שינוי, אין מצב שהתרחישים שהרופאה דיברה עליהם יקרו!! 

הפעולות שקידמתי מאז:

פגישה עם דיאטיקנית, הפסקת שתיית מיצים ממותקים, הפסקת נשנושים אחרי ארוחת ערב, הפסקת צריכת סוכר וממתקים, ירידה מ 7 כוסות קפה ביום ל 2, התחלת ארוחות מסודרות במהלך היום, התחלת ספורט של ריצה, שחיה, רכיבה על אופניים, אימוני כוח וסיבולת, לפי תוכנית אימונים שבועית ועוד..

היו הרבה קשיים, אתגרים ופיתויים לאורך הדרך.

אבל הבנתי שאם אתמיד, אהיה ממוקד, אהיה מוכן לשלם את המחירים ו"אעבוד בזה" אגיע ליעדי.

והגעתי 😀...

התוצאה:

בשתי בדיקות נוספות, במהלך התקופה, כל המדדים הפכו לירוקים👌

והשבוע, איזה כיף 😀, עליתי על המשקל וראיתי שהצלחתי לעמוד ביעד הביניים האישי של תזונה נכונה והגעתי למשקל הרצוי של 78.5 ק"ג. 👍 בעצם, השגתי השבוע עוד תת מטרה..

וזה לאחר שנים שבהם לבשתי חולצות מחוץ למכנסיים כדי ל"טשטש" את הכרס.

השבוע בפעם הראשונה, התחלתי ללבוש, בכיף, חולצה בתוך המכנסיים.

בתמונות (לפני😱 ואחרי) רואים בערך לפני יותר משנה וחצי והיום.

זה כנראה מה שאומרים..growing younger..

הנה הלינק לנאום השראה מדהים של לס בראון שקיבלתי ממנו תובנות רבות:
https://www.youtube.com/watch?v=Qtz2L-Jc3a8&t=10s

מקווה שתרמתי לכם הקוראים ערך ואולי גם השראה..

ניר רובינפלד

עיקרי התובנות מהנאום של לס בראון:
* החלומות שלנו ניתנו לנו כדי שנגשים אותם, חשוב להגיד לעצמנו שזה אפשרי להגשים אותם, להתקדם לעברם יום ולילה, להיות מוכנים לקחת הזדמנות, ולחיות את החלומות.
* מי שרודף אחרי החלום שלו, אז יש לחיים שלו משמעות מיוחדת. אנו הולכים להיתקל בהרבה אכזבות, כשלנות וכאב. אבל גם נגלה דברים שונים על עצמנו, כמו: שיש בנו גדולה, יש בנו כוח ואנו חזקים יותר מהנסיבות, שאנו לא צריכים לחיות כקורבנות.
* דעה של מישהו עליך, לא צריכה להפוך להיות המציאות שלך.
* שלוש סיבות עיקריות מונעות מאנשים לעבוד על החלומות שלהם, כגון:
   1. הפחד מכישלון וכן גם הפחד מהצלחה - מה אם זה יקרה ולא אצליח להתמודד עם זה.
   2. הנוחות שבגללה אנו לא צומחים בדברים שונים.
   3. רוב האנשים לא מרגישים שההצלחה מגיעה להם ויש להם חוסר אמונה בעצמם.
* משמעות החיים היא לצמוח, לאתגר ולחפש דרכים שנוכל לשפר את עצמנו.
* זה אפשרי לבחור את העתיד שלנו, זה הכרחי שנעבוד על עצמנו.
* להוציא את שואבי האנרגיה מחיינו, להקיף את עצמנו עם אנשים מנצחים ולמשוך אותם לעסק שלנו. אנשים רעבים ובלתי
   ניתנים לעצירה, לא הגיוניים.
* להוציא את המפסידנים מהחיים שלנו, אם אנו רוצים לחיות את החלום שלנו.
* להיות יצירתיים ולהבין את חשיבות השינוי. הכרחי להיות גמישים ולחשוב על אסטרטגיות והתאמות, דרכים לשיפור. תמיד לחשוב על דרכים חדשות לשיפור הערך של השירות שאנו נותן ללקוחות, להדהים את הלקוחות שלנו בכך שאנו עומדים בהבטחות שלנו, להראות דוגמה טובה לאנשים שעובדים איתנו מבחינת הערכים וההתנהלות העסקית שלנו.
* אף אחד לא יכול לעשות עבורנו מלבדנו, זה אני, ואני צריך לגרום לזה לקרות.
* זה לא נגמר עד שאני מנצח.
* לחפש דרכים למשוך את עצמנו קדימה, כשכולם חושבים שהובסו. לקחת אחריות אישית לדעת להפוך את זה לעסק הפרטי שלנו לביצוע.
* זה קשה לשנות את חיינו, מי שחווה קשיים - לא לוותר על החלום, להחזיק מעמד, ללכת קדימה לקראת החלום שלנו- לא להפסיק להתקדם לעבר החלום.
* יהיו זמנים שנפקפק בעצמו וזמנים קשים אבל הם יחלפו - אלו זמנים של בניית אופי.
* יש גדולה בתוכנו ואחריות להראות אותה בפומבי, לגעת בחיים של רבים ולגרום לעולם להשתנות.
* להרגיש שאנחנו אלו שנעשה זאת, זו הסיבה שאנו כאן- אנחנו האחד שיגרום לזה לקרות שנצליח בעסק שלנו, תוך עזרה לאחרים להצליח - זה מאכיל את ההצלחה שלנו.
* הסיבות שלנו הם הדברים שירימו אותנו בזמנים הקשים.
* אתם לא יודעים איך לעשות זאת אבל מרגישים בתוכם שבדרך כלשהי תצליחו.
* להגיד לעצמנו - לא משנה כמה זה רע, או כמה רע זה הולך להיות - אני הולך לעשות זאת! יש לנו את מה שצריך.
* זה הולך להיות קשה  - לגלות מה יהפוך את זה לשווה בשבילנו.
* עדיף להיות מוכן להזדמנות ולא לקבל אותה מאשר לקבל הזדמנות ולא להיות מוכן.
* אנשים שליליים ויגידו מספר פעמים לא,לפני שיגידו כן. להמשיך לנסות.
* חייבים להיות מוכנים ורעבים!! לצאת להילחם ולוותר על השינה והשלווה עבור זה.

ריכוז פרסומי קולות קוראים ומענקים של משרדי הממשלה השונים - 10.12.19

על מנת להעניק ערך, גם בדרך נוספת.
החלטתי להכין פוסט ראשון מסוג זה ⁦1️⃣⁩
הפוסט הינו בעצם אוסף וריכוז של מידע ולינקים מפוסטים רבים בפייסבוק, של משרדי הממשלה השונים, שמכילים קולות קוראים / מענקים להזדמנויות שונות ורבות.
מומלץ לשים לב לתאריכים - יש דברים קרובים..⏳
לקח לי זמן רב לרכז ולבנות פוסט זה, אשמח להערות ותובנות, וגם האם הפוסט נותן ערך?
נ.ב: הקרדיט לציור הלוגו בתמונה הוא לבן שלי יובל רובינפלד.

הסוכנות לעסקים קטנים ובינוניים:

1. פינת המכרזים השבועית:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2508261742623893&id=163379320445492

2. קרן דרומה -צפונה:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2503246179792116&id=163379320445492

3. סיוע לבעלי עסקים שנפגעו בדרום:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2465110806938987&id=163379320445492

4. הסוכנות לעסקים קטנים ובינוניים מקדמת תכנית חדשה להרחבת ההתקשרויות של חברות גדולות במשק עם עסקים קטנים ובינוניים:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2433005640149504&id=163379320445492

המשרד לפיתוח הפריפריה הנגב והגליל:

1. יעניק בשנת 2020 לילדים ולבני נוער בנגב, בגליל ובפריפריה החברתית, ללא כל עלות חוגים, ומתקני פנאי בהיקף כולל של למעלה מ-150 מיליון ₪ מהלך זה צפוי לחסוך להורים בפריפריה אלפי שקלים מידי שנה. בימים אלה רשויות מקומיות בנגב בגליל ובפריפריה החברתית יכולות להגיש בקשות לקבלת חוגים במימון מלא של המשרד שיתקיימו לאורך כל שנת הלימודים ורבות בחופשות החגים ובחופש הגדול:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2688017854588782&id=112865855437341

2. מכרז לביצוע עבודות למתן שירותים להקמת מערכות סולאריות לייצור חשמל בטכנולוגית פוטו-וולטאי על פי הסדר מונה נטו על גגות של מבני ציבור ביישובי הנגב, הגליל והפריפריה החברתית:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2675646339159267&id=112865855437341

3. ישקיע 50 מיליון שקלים בהפיכת רשויות מקומיות לחדשניות. במסגרת התכנית: הערים יקבלו ללא עלות מערכת פינוי אשפה חכמה, גגות סולאריים ועוד:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2670891876301380&id=112865855437341

משרד האנרגיה:

1. ממשיכים להתייעל באנרגיה: נבחרו הזוכים במסגרת הסיבוב השלישי של קרן המענקים

2. בתמיכת משרד האנרגיה, הכלכלה והתעשייה והגנת הסביבה הוענקו כ-62 מיליון ש"ח ליזמים, תעשיינים ורשויות מקומיות לטובת פרויקטים לחיסכון והתייעלות באנרגיה:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1464774423688178&id=767859963379631

משרד הכלכלה והתעשייה:

1. פרויקט "סימביוזה תעשייתית" בהובלת מינהל תעשיות שבמשרד הכלכלה בשיתוף עם המשרד להגנת הסביבה וישראל דיגיטלית מסייע למפעלים. איך פסולת של מפעל אחד הופכת לחומר גלם של מפעל אחר? ♻️

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2552102661539991&id=152764128140535

2. הירשמו לכנס השנתי ה-2 של רשם האגודות השיתופיות שיתקיים ב- 23.12.2019, במעמד שר הכלכלה והתעשייה, ח"כ אלי כהן:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2549487201801537&id=152764128140535

3. יש לכם מוצר ענן בבריאות דיגיטלית? מוכנים ל Scale Up גלובלי? זו התחרות בשבילכם! 

משלחת של מנהלי חדשנות מארגוני בריאות EIT Health וקהילת הבריאות הדיגיטלית שלנו HealthIL (formerly known as BeWell.il)  שמחים להזמין אתכם להשתתף בתחרות:

Step up -Scale up: Global Health Challenges Competition

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2131306330509195&id=1748340682139097

משרד הבינוי והשיכון:

1. פריצת דרך: הכירו את הטכנולוגיה החדשה לחיזוק מבנים מפני רעידות אדמה 🏢

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2590950854304742&id=724486214284558

המשרד להגנת הסביבה:

1. מענק כולל של כ-62 מיליון שקלים ל-108 רשויות מקומיות ומפעלי תעשייה בעבור פרויקטים להתייעלות אנרגטית ולהפחתת פליטות – תמיכה של המשרד להגנת הסביבה משרד הכלכלה והתעשייה משרד האנרגיה http://bit.ly/2KyfJo5

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2487273571551843&id=1533090926970117

מנהל סחר חוץ:

1. הזדמנויות מגוונות רבות בעולם:

https://www.facebook.com/fta.israel/

רשות החדשנות:

1. חברות פינטק בואו לנסות את הטכנולוגיה שלכן במקום האמיתי!

רשות החדשנות, רשות ניירות ערך והבורסה לניירות ערך מזמינות אתכם/ן לאירוע במסגרתו יוצג מסלול הפיילוטים בתחום הפינטק:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2650067345039131&id=578729282172958

2. מענק תנופה:

אם אתם/ן יזמים/ות רציניים/ות שמתכוונים/ות להוציא את הרעיון לפועל, כדאי להכיר את מענק תנופה של רשות החדשנות המיועד למימון פרוייקט טכנולוגי בתחילת הדרך. 

אנחנו מקבלים המון פניות ושאלות על המענק המבוקש הזה, ולכן ריכזנו את 10 השאלות הכי נפוצות שיעזרו לכם לקבל תשובות. 

וכמובן כל הפרטים על המענק ואופן הגשת הבקשה באתר: https://innovationisrael.org.il/tnufa

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2616475345064998&id=578729282172958

3. ועוד הזדמנויות מגוונות רבות: 

https://www.facebook.com/InnovationAuthority/

מרכז השלטון המקומי בישראל:

1. קול קורא להגשת אות החדשנות בשלטון המקומי:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2828692477161136&id=109708842392860

2. וועידת השלטון המקומי לחדשנות: 

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2742959235734461&id=109708842392860

משרד העבודה הרווחה והשירותים החברתיים:

1. משרד העבודה והרווחה יוצא בקול קורא להצעת התערבויות טיפוליות עבור גברים פוגעים ונפגעים במערכות יחסים זוגיות. מטפלים ומטפלות בגברים פוגעים ונפגעים במערכות יחסים זוגיות:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2598005623640764&id=683405208434158

משרד הפנים:

1. המאגר - המאגר מתמלא!!

מאגר הקולות הקוראים לרשויות המקומיות מרכז השלטון המקומי בישראל מרכז המועצות האזוריות ולציבור הרחב ערוך ומוכן לקראתכם. אז לאחר שאספנו, הכנו והנגשנו, בואו לראות מה באמתחתנו הפעם:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1321984991314132&id=869130149932954

המכון הישראלי לחדשנות

1. קהילת התחבורה החכמה EcoMotion Global Community יוצאת עם אתגר חדש בשיתוף פעולה עם SBB CFF FFS, חברת הרכבות השוויצרית: מחפשות סטארטאפים לתחרות אתגר ייחודית ביותר במטרה לאמץ טכנולוגיות ישראליות ולהתאימן לאתגרי SBB.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2149971655309329&id=1748340682139097

משרד מבקר המדינה ונציב תלונות הציבור

1. 📣📣קול קורא לארגונים חברתיים להגיש הצעה לשיתוף פעולה עם נציבות תלונות הציבור במשרד מבקר המדינה

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2850009848375152&id=564755520233941

סוכנות החלל הישראלית

יזמים בנשמה? החלל קורץ לכם? מפתחים רעיון שעשוי להיות קשור לתחום החלל? יש לנו הצעה אטרקטיבית במיוחד: סדנה עם המרצים הכי תותחים בתחום, מפגשים עם בכירי החלל בישראל ובעולם וסיכוי לזכות במענק תנופה עד 200 אלף שקלים -  והכל בחינם:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3219431091461919&id=351996294872094

איזה כיף..הגעתי היום לשתי מטרות ביניים ⁦✌️⁩- 6.12.19

איזה כיף..הגעתי היום לשתי מטרות ביניים ⁦✌️⁩  6.12.19

לפני חודשיים וחצי , לאחר החלמה ארוכה מפריצת דיסק בגב.
התחלתי להתאמן בריצה מחדש, עם תוכנית של הליכה וריצה.
התוכנית בנויה מאינטרוולים של ריצה, הליכה מהירה, כך מספר פעמים. 🏃

המטרה היתה להגיע ל 5 קמ.
השבוע נקבע לרוץ. היה ממש קר ורוחות שעושות הרגשה של קור חזק עוד יותר.
ממש התלבטתי עם עצמי, האם לצאת החוצה לרוץ אבל הבטחתי לעצמי. והבטחות צריך לקיים.
אז לבשתי כמה שכבות ויצאתי לרוץ בחוץ, בשעה 20.30 בערב, בקור של 11 מעלות..💨
בסוף הריצה, הגעתי למטרה של עצמי, ועברתי את המרחק של 5 קמ.

בנוסף, היום, אחרי ששבוע שעבר עברתי בדיקת התאמה של האופניים אלי.
רכבתי בפעם הראשונה 20 קמ, בנוף המקסים של תפן. רכבתי ממש לאט ורגוע.
זה כל כך כיף לחזור לרכב..🚴
אחרי תקופה ארוכה שלא רכבתי, ועם הרבה געגועים לרכיבה על אופניים.

יעד שיא שמתגשם - תריאטלון ראשון - הבן שלי יובל רובינפלד - 7.9.18

ב 7.9.18, יובל הבן הגדול שלי,  היה בן 14.5, והתחרה בטריאתלון הראשון שלו, בקריית ים, במקצה אורבן. 

אחרי שהוא שמע את הדיסקים של קוד המנצח,  קרא את הספר פריצת גבולות ונרשם להתאמן בקבוצה. 

הוא התחרה ואני ממש התרגשתי.

הייתי כל כך גאה בו, שהוא סיים ובגדול את תחרות הטריאתלון הראשונה שלו.🏃🚴🏊
לא היה לו קל, אבל הוא לא וויתר.
הוא סיים מקום 5 בקטגוריה שלו.

יצאנו מהבית לתחרות בשעה ארבע וחצי לפנות בוקר, שזו משימה בפני עצמה 😀

הוא ההשראה והדרייב שלי בתחום הזה.
מאז הוא המשיך והתחרה עוד, וזו כמובן שהיתה רק ההתחלה.

אז ככה זה באמת נראה ומרגיש, כשיעד שיא מתגשם..

שלושת היעדים הגדולים שלי לשנה הקרובה - ביולי 2018 לעומת היום 2.12.19

היעדים שלי נובעים מהמציאות הכי טובה שאני רוצה. 

מציאות שהיא תרגום פרקטי של התשוקות שלי והדברים שאני הכי טוב בהם.

הבנתי שחשוב שאחתור ליעדים גדולים, מרגשים, שבו זמנית מפחידים ובהתחלה אני לא יודע איך לבצע אותם.

למדתי, בתהליך, שיש שתי שאלות שחשובות מאוד למדידת הצלחה:

1. מה שיא ההצלחה מבחינתי? 

2. איך אדע שזה קרה?

חשוב שיהיו לי יעדים בתחום המשפחתי וגם בתחום הזוגיות. ושהיעדים יוגדרו SMART וברורים :(מפורט, מדיד, בר השגה, בר ביצוע, תחום בזמן)

אנו היחידים שקובעים מה ריאלי ומה לא בשבילנו.

לאחר שנה עידכנתי את שלושת היעדים הגדולים שלי:

יעד 1 - אישי:
אני משתתף ומסיים תחרות חצי איש ברזל בתאריך נובמבר 2020 בגן שמואל.

יעד 2 - מקצועי:
יעד ביניים - עד לדצמבר 2019 אני מפיץ תובנות, ידע והשראה, על ידי בלוג משלי, לאנשים שעוקבים אחרי ומקשיבים. עד מאי 2020 - אני מבצע שתי הרצאות בפני קהל (לתרומת מידע, מתן כיוון למישהו, סיוע, השפעה)
ראשי - עד נובמבר 2020 אני מוביל מיזם עסקי חדשני ופורץ דרך, שמצליח ומשפיע בעולם העסקי הגלובלי בעזרת קידום חדשנות, מו"פ, חיבור והתאמת עסקים למגמות עולמיות ושווקים בחו"ל, ותוך כך מקדם אותי לעצמאות כלכלית.

יעד 3 - יחסים:
עד לדצמבר 2019 אני מנהיג זוגיות עם זוהר אשתי, המבוססת על הערכים: משפחתיות, אהבה, תקשורת מקדמת, שיתוף וצמיחה הדדית, שותפות, פתיחות, זמן משותף, תמיכה, שיחה, קידום פרוייקטים ביחד.

בשבילכם יזמים ובעלי העסקים:

• הבנתי שחשוב מאוד לקרוא וללמוד דברים, כדי לגשר על פערי ידע, לטובת ביצוע והתקדמות ליעדי ומטרותי.
• מכשולים בראש הם בעצם תפיסות מעכבות (כמו שלי תמיד היה, "אולי אני לא טוב מספיק?")
• העלאה של נורמות וסטנדרטים מעלים את הכל.
• משמעת עצמית בונה כישרון.
• חשוב לשים יעדים ועוגנים פיזיים שמזכירים גידול מנטלי.

איזון ומיקוד במה שאני רוצה להשיג - ביולי 2018 ועד היום 29.11.19

מהתחלת התהליך שעברתי ועד היום,

הבנתי שכדי להיות אפקטיבי, אני צריך לפתח יכולת להשיג את המטרות שלי בצורה תהליכית, מתמשכת ובאיזון.

הבנתי שישנן מטרות שקשורות לתוצאות, ביצועים, טווח קצר. וישנן מטרות אחרות, של התפתחות, השקעה, למידה, יחסים, תכנון, שיפור יכולות, טווח ארוך.

וחשוב מאוד האיזון בין סוגי מטרות אלו, לדוגמא:  מטרות כספיות, משפחתיות ועוד..

היה לי ברור שבעזרת מיקוד בדברים אפקטיביים, שתורמים למטרותי, יהיה לי הרבה יותר קל, ואוכל לקדם הרבה יותר דברים, בדרך ליעדים שלי..

אז, כתבתי לעצמי רשימה, של אילו פעולות, שאם אעשה אותן מצוין, הן יהיו בעלות ההשפעה הגדולה ביותר על התוצאות שלי .

החלטתי להתמקד בהן, ולהגיע למצב שמישהו אחר יעשה את הפעולות האחרות, בכל הנושאים.

מהסיבה הפשוטה, שאם אחזק את החוזקות שלי, אהיה "כוכב" .

היה לי חשוב לי מאוד, לרתום את המשפחה שלי, כדי שנצליח להגיע למצב שבו כולנו נעים בכיוון משותף.

וכמו בעסקים, גם במשפחה, חשוב להגדיר מה כל אחד עושה לטובת החזון והכיוון של כלל המשפחה.

השוואתיות הייתה רעלן גדול מאוד, במערכת היחסים שלי ושל אשתי, והתחלתי לפעול, כל הזמן, להוציא אותה מחיי.

הבנתי שחשוב שאבנה לי תוכנית עם מטרות ויעדים ברורים מאוד, וממש לחיות אותה.

בשבילכם היזמים ובעלי העסקים:

• לקום בבוקר ולשאול את עצמי, מה הדברים שאני הולך להשיג היום.
• לשאול את עצמי, מה הדברים שאני עושה ביום, שתורמים לעסק שלי ולמשפחה שלי.

ייששש...עשיתי שיא אישי בשחייה 2500 מטר - 28.11.19

השעה 4.45 בבוקר. השעון מצלצל. אני קם. מתארגן לאימון שחיה. בחוץ עדיין חשוך. מתגנבות לי מחשבות על האימון הקודם השבוע שהיה לי ממש קשה.

בדרך, בנסיעה שמתי לשמוע את שלושת סרטוני המוטיבציה שאני תמיד שומע לפני אימון.

ממש לפני הגעה לבריכה זה תפס אותי.
החלטתי שהיום אני עולה מדרגה ושוחה מרחק שאף פעם לא שחיתי ברצף. 2500 מטר.

נכנסתי למים. הרגשתי שהכל נעלם ועכשיו זה רק אני והמים. 

כל השחיה דמיינתי ששוחה לידי דולפין ממתכת, לא ברור ?? וגם ראיתי את המספר 2500 כל הזמן.

התאמצתי ובסוף לאחר שעה ו 7 דקות סיימתי את המרחק (100 בריכות). 

לא ויתרתי לעצמי במהלך השחיה והגעתי למה שרציתי..

לאחר השחיה נזכרתי בנאום השראה מדהים של סטיב ג'ובס:

https://www.youtube.com/watch?v=wGNSoGIgg0E

ובעצם, בהסתכלות לאחור, כל מה שעשיתי מתחבר לעולם היזמות והעסקים.
וזה כל כך כיף וחשוב לי שאני אוהב את מה שאני עושה.

הנה מספר תובנות מהנאום של סטיב ג'ובס:

לפעמים החיים מכים חזק - חשוב לא לאבד אמונה.

חייבים למצוא את מה שאוהבים, זה נותן כוח להמשיך.

הדרך להרגיש מסופקים היא לעשות עבודה, שאנו חושבים לנהדרת, וזה בעצם לעשות את מה שאנו אוהבים לעשות.
אם לא מצאנו את זה, אז להמשיך לחפש ולא להתפשר, כשנמצא את זה נדע וזה ילך וישתפר.

אין בעצם סיבה לא ללכת בעקבות הלב.

להאמין שהנקודות של חיינו, יתחברו בעתיד - זה נותן את הכוח ללכת אחרי הלב גם כשזה מוביל מחוץ למסלול המקובל.
הזמן שלנו מוגבל - לא לבזבז אותו בלחיות חיים של מישהו אחר.
לא לחיות עם התוצאות של צורות החשיבה של אנשים אחרים.
לא לתת לרעש הדעות של אחרים להשתיק את הקול הפנימי שלנו.
לגדל את האומץ ללכת אחרי הלב ואחרי האינטואיציה שלנו - הם כבר יודעים מה אנו רוצים באמת להיות, כל דבר אחר הוא משני.
להישאר רעבים ופזיזים.
כל יום לשאול את עצמי: "אם היום היה היום האחרון בחיי, האם הייתי רוצה לעשות את מה שאני עומד לעשות היום?"
ובכל פעם שהתשובה היא "לא", במשך יותר מדי ימים, אז אנו צריכים לעשות שינוי.
כל הגאווה, פחד ומבוכה, נופלים מפני העמידה לפני המוות, ומשאירים רק את מה שחשוב באמת, וזה עוזר להתחמק מהמלכודת "שיש לנו מה להפסיד".

משפט הכיוון שלי - ביולי 2018 והיום 24.11.19

הכרתי, כלי מדהים, לבחירת הדברים שמתאים לי לעשות, מתוך מספר רב של אפשרויות.⁦↖️⁩⁦↗️⁩⁦⬆️⁩

הוא נובע מהחיתוך בין התשוקות שלי לדברים שאני טוב בהם.

הוא מאפשר לי ליצור רצף בין המטרות והיעדים השונים שלי, שנובעים מהייעוד שלי.🎯

לכל מילה במשפט הכיוון יש משמעות רבה.

לקח לי המון זמן ⏳.  אבל, הצלחתי להכין 5 משפטי כיוון קטנים יותר ולאחר מכן את משפט הכיוון סופי שנובע מאיחוד שלהם.

צימצמתי את המשפט לכ 8 מילים (תחומים).

רשמתי לעצמי הסבר ומשמעות לכל מילה במשפט.
וגם שאלתי את עצמי עד כמה המשפט כיוון באמת מרגש אותי?🤓

בסוף, אחרי הרבה נסיונות , משפט הכיוון שלי, באמת האיר את עיני..🌞

לאחר שנה, בחנתי פעם נוספת את משפט הכיוון שלי ועידכנתי אותו מעט.

הנה משפט הכיוון המעודכן שלי:

אני חיי חיים מאתגרים ומסופקים תוך בריאות טובה, התפתחות אישית, זוגיות שמהווה השראה, משפחתיות, הובלת עסקים פורצי דרך שמאפשרים לי עצמאות כלכלית וחופש בחירה נרחב, ואני שותף בהובלת מיזמים ופעילויות חברתיות..

בשבילכם היזמים ובעלי העסקים:

• הבנתי שאם אדע היכן אני נמצא היום, והיכן אני רוצה להיות, אז לסגור את הפער הזה יחסית קל יותר.
• חשוב מאוד להחליט מה הכיוון שאני רוצה, להתמקד ולפעול בו.
• ציטוט טוב - שודד הזמן והאנרגיה הגדול ביותר בחיים הוא היעדר כיוון (זיג זיגלר).
• 

פירוק לתתי משפטי כיוון:

מאתגרים ומסופקים - אני מאושר, צוחק, נהנה, מתפתח ומתחזק נפשית ורוחנית על ידי ביצוע תחביבים של צלילה, טיולים בטבע, רכיבה על אופנוע, משחקי דמיון, בילוי בים, לימוד ספרדית, צפייה הסרטים, בילויים בחו"ל ועוד..

בריאות טובה - אני חי באורח חיים בריא ונכון תוך הפקדה על ביצוע תוכנית אימונים שבועית הכוללת ריצה, שחיה, רכיבה על אופניים, אימוני כוח וסיבולת,  ותזונה נכונה. ורצתי מספר טריאתלונים.

התפתחות אישית - אני לומד ומתפתח על ידי חשיבה, קריאה, צפיה בהרצאות ידע והתפתחות אישית, האזנה למוזיקה אהובה בכל יום.

זוגיות שמהווה השראה - אני חי הזוגיות שמהווה השראה עם זוהר אשתי, המבוססת על ערכים של משפחתיות, אהבה, תקשורת מקדמת, שיתוף וצמיחה הדדית על ידי שיחה, זמן משותף, שותפות, ביצוע פרויקטים ביחד, פתיחות, תמיכה.

משפחתיות - יש לי יחסי אהבה, חברות, שיתוף, הערכה וצמיחה הדדית עם הילדים שלי על ידי זמן משותף, ביצוע פרוייקטים ביחד, משחקים והתנדבות ביחד, עזרה להם להגיע למטרות שלהם ולהתפתח.

הובלת עסקים פורצי דרך שמאפשרים לי עצמאות כלכלית וחופש בחירה נרחב - אני חי בחופש ובטחון כלכלי מיזמות עסקית ואני בעל חברת אחזקות גם של עסקים בחו"ל ומבלה זמן בחו"ל, על ידי כניסה לעסקים כשותף, ייעולם, פיתוח עסקי יצירתי שלהם והפיכתם לנכסים מניבים.

שותף בהובלת מיזמים ופעילויות חברתיות - אני חיי חיים של משמעות על ידי התנדבות וסיוע לאנשים ולעסקים , בדרך לעתיד כלכלי טוב יותר.

אני מפיץ תובנות, ידע והשראה לאנשים על ידי הבלוג שלי יש לי אלפי עוקבים וביצוע הרצאות באופן קבוע.

האם אני שחיין? 19.11.19

האם אני שחיין?

לא יודע. 

אבל למה זה בכלל חשוב..

לפני קצת יותר משנה לשחות יותר מ 2000 מטר בכלל לא היה בתודעה שלי, לא משהו שנראה אפשרי בשבילי.

היום אני רוצה לשתף אתכם בניצחון קטן של ההחלטה על ה"קיר" ואולי, גם קצת השראה.

5.00 בבוקר, קצת קר, להיכנס לבריכה ולשחות.

כן בהחלט..

 הנה זו היתה השחיה שלי היום.

איך שנכנסתי למים היה לי "קיר", אבל לא ויתרתי לעצמי. 

כל השחיה דמיינתי לעצמי סרט בראש שאני שוחה ביחד עם הבן שלי והוא שוחה יותר מהר ממני 😀.

אז, שחיתי 750 מטר ב 19 דקות. 1000 מטר ב 25 דקות, 1500 מטר ב 37 דקות, 1900 מטר ב 48 דקות , 2300 מטר  ב 60 דקות..סהכ 92 בריכות 🏊

אני מאמין שכל מה שתחליטו ותתאמצו בשבילו, תשיגו 👍

התשוקות ויכולות הליבה שלי - ביולי 2018 לעומת היום 22.11.19

הבנתי, בתהליך, שהעבודה האמיתית והקשה מאוד.. 
היא בעצם לעבוד על האישיות והעתיד שלי.
הגדרת הייעוד והכיוון שלי בצורה פרקטית וגם כלכלית,
בעצם מתחילה מלזהות מה הם הכישורים והיכולות המולדות שלי וגם את הדברים שעושים לי טוב.

אירגנתי לעצמי מקום מתאים לעבוד על זה, בחדר הממד בבית שלי.
מקום שייתן לי שקט, זמן עם עצמי ואפשרות לבטא יצירתיות.

כתבתי רשימה של דברים / פעילויות שאני אוהב מאוד לעשות ולמה, בעצם, זה מבטא את התשוקות שלי.
לאחר מכן, כתבתי רשימה של כישורים / כישרונות / יכולות ליבה, שאני הכי טוב בהם ושתמיד הייתי טוב בהם.

הבנתי שדבר חשוב מאוד הוא לענות על השאלה למה, ובכל אחד מהדברים להבין מה זה גורם לי.
גם אם זה קשה ולוקח לי הרבה זמן...
התהליך הזה שיקף לי שאיבדתי והדחקתי הרבה תשוקות ודברים שאני אוהב, במשך הרבה זמן!!.
הבנתי שהתנהלתי, הרבה מאוד זמן, בלי לשאול את עצמי: מה ייעוד שלי, מה המטרה שלי, מה הכיוון שלי?

הנה רשימת הדברים / פעילויות שלי, שכתבתי:

הנה רשימת הכישורים / כישרונות / יכולות ליבה שכתבתי:

דבר מדהים הוא, שלאחר שנה , כשביצעתי זאת שוב התוצאות היו ממש דומות ומצד שני, גם התווספו דברים נוספים שצפו במהלך התהליך.

בשבילכם היזמים ובעלי העסקים:

• הבנתי שיש לי הערכת יתר לגבי מה אני הולך לעשות במהלך כל יום, אבל מצד שני יש לי הערכת חסר גדולה לגבי מה שאני יכול לעשות בשנה ומעלה.
• ניתן להגשים חלומות שאני עדיין אפילו לא חולם עליהם.
• חשוב מאוד לשאול את עצמי: מה הייעוד שלי, מה המטרה שלי, מה הכיוון שלי?