הבנתי שיש מספר גורמים למצויינות שחשוב שאכיר:
1) אם אשקיע זמן בכל יום, במשהו שחשוב לי, לאחר תקופה אהפוך למצוין בו.
2) להיות מוכן ולהתחיל מוקדם ככל שאני יכול, כאשר אני בשל.
3) חשוב לעשות או לומר את הדבר הנכון, בזמן הנכון, במקום הנכון, לאדם הנכון. זה קשור למוכנות שלי.
4) לתעל את הדרייב לניצחון וללמוד ממנו.
5) כשאמצא משמעות במה שאני עושה יהיה לי קל יותר להצטיין.
6) לתקשר את החששות והקשיים שלי, בצורה פתוחה, לדבר עליהם עם המשפחה שלי.
7) חשוב מאוד שאתן לילדים שלי אפשרות שיהיו אחראים ועצמאיים.
8) תהליכים לוקחים זמן, לפעול תוך סבלנות, להעריך נכון את הנדרש בכל תקופת זמן, וליהנות מהדרך.
9) לפני שאני חבר בצורה טובה של הילדים שלי אז, קודם חינוך, משמעת וסדר. ואם דברים לא מסתדרים אז לדבר על זה.
10) אם אני רוצה לגדול אז אני צריך להיות בסביבה שרוצה לגדול. לפעול לייצר סביבה כזו.
"חזרתיות היא אם כל מיומנויות הלמידה" - טוני רובינס
נחשפתי לסרטון של ויל סמית על talent /skill:
https://youtu.be/ikHyDwyqdRM
למדתי ממנו שיש 5 עקרונות למצויינות והפיכה למאסטר בחיי:
1. פעילות ממוקדת ומתוכננת שמתמקדת בשיפור ביצועים. תכנון היא מילה חשובה מאוד.
2. משוב חיצוני ממומחה על התוצאות. משוב זמין, בכל רגע, לטובת שיפורים שאני לא רואה בעצמי.
3. פעילות שניתן לבצע אותה בחזרות רבות. עוד פעם ועוד פעם. למצוא משהו שאני עושה, שיש בו אלמנט של חזרתיות, ולעשות שוב ושוב ולהתגבר על הפחדים.
4. דרישה גבוהה מבחינה מנטאלית.
5. לא כיף. הפעילות היא ממוקדת ולא למטרות הנאה.
נחשפתי לתרגיל על 5 העקרונות למצויינות והפיכה למאסטר בחיים שלי:
1. שני תחומים בחיי שבהם אני רוצה להשתפר - בישול, תיקונים בבית.
2. להגדיר במה הייתי רוצה להשתפר בכל אחד מהתחומים - להיות מסוגל לבשל ארוחות צהרים בסיסיות, להתגבר על החשש לקדוח בקיר.
3. בכל תחום למצוא את הגורם או הפעולה ששיפור בה, יתרום בצורה הטובה יותר לשיפור הכללי - קריאה ובישול עם מתכון, עבודה עם מקדחה.
4. לבחון האם הפעולה הזו ניתנת לחזרה ותירגול? - כן.
5. האם בביצוע הפעולה ניתן להיעזר במורה / יועץ / מאמן? - כן.
