יום רביעי, 25 בספטמבר 2024

שחרור לקוחה..18.7

עשיתי שיחת היכרות עם לקוחה.
השיחה היתה ארוכה מהרגיל.
נכנסתי איתה לעומק הדברים, ממש כמעט כמו אבחון עסקי מלא.
הרגשתי שאני נותן לה הרבה מאוד ערך תוך כדי.
יומיים לאחר מכן, כפולואפ, שאלתי אותה בוואטסאפ, האם סיכום הדברים ששלחתי לה ברור והאם יש לה עוד שאלות.

היא ענתה: מדהים, תודה רבה. האמת שאתה ממש עושה לי חשק להתחיל, אבל אני חוששת שזה לא בדיוק הזמן המתאים. אני אחשוב קצת. תודה רבה🙏🏻

ואני עניתי: בכיף, תעשי את החשיבה שאת זקוקה לה. התהליך אמור להיות מתאים לך ובקצב שלך, ולא אמור להכניס אותך ללחץ, זה אמור להיות בכיף ובהתקדמות👍

שבוע לאחר מכן, כפולואפ נוסף, שאלתי אותה:
האם עשתה חשיבה והחליטה לגבי המשך התקדמות לתהליך ייעוץ? או שכרגע לא?

והיא ענתה: 
שהיא תשמח מאד לעשות תהליך, אבל החליטה שלפחות בחודש-חודשיים הקרובים יש לה יותר מדי דברים, והיא מאד מקווה שתהיה לי זמינות כשהיא תתפנה קצת.

עניתי לה שבשמחה, אשלח לה תזכורת באוקטובר, והמון הצלחה👍 

ושחררתי...

שבוע לאחר מכן, הלקוחה כתבה לי שהיא ממש מתוסכלת מהמצב שלה, ושהיא חייבת לעשות יותר כסף ופשוט תקועה יותר מדי זמן. 
שהיא קצת חוששת אבל מרגישה שכדאי לנסות להתחיל תהליך והלוואי שאצליח לעזור לה. ושהיא תשמח לקבוע פגישה.

אז עניתי לה: קדימה בואי נתחיל. ואני מאמין שאנחנו נצליח ביחד.

תיאמנו פגישה והתחלנו..

זה הזכיר לי משפט שבוב פרוקטר אמר, לתת את המקסימום ערך / מאמץ ולשחרר, ודברים יקרו..🙏

יום שישי, 20 בספטמבר 2024

3.4 ק''ג..17.7.24

אותי זה הדהים.
התחלתי תהליך של תזונה נכונה.
אחרי כמעט 3 חודשים בתהליך.
שהשינוי העיקרי שבו היה לאכול בעיקר ירקות וחלבונים, תוך שילוב 3-4 אימונים בשבוע.
אימונים כגו: אופני כושר, שחיה, אליפטיקל וחדר כושר.
והתוצאה היתה שחציתי את משקל ה 80 קג למטה. דבר שהיה בסהכ ירידה של כ 3.4 קג.

יום רביעי, 11 בספטמבר 2024

תעודת הוקרה התנדבות באתגרים..17.4.2024

זה היה רגע מדהים.
הרגע הזה היה סוף של תקופה שבה הבן האמצעי שלי, הצטרף אלי להתנדבות בקבוצת ריצה של אתגרים בנהריה.
ההתנדבות היתה פעם בשבוע.
במסגרת דרישת ההתנדבות בבית ספר.
לרוץ , לתמוך ולסייע לחברי הקבוצה בפעילות של קבוצת ריצה לבעלי מוגבלויות.
הבן שלי היה צריך לסיים את ההתנדבות כי הוא התחיל תהליך של כושר קרבי, שהיה בדיוק באותו יום ושבוע.
מנהלי הקבוצה הכינו לו תעודה ונתנו לו.
מבחינתי זה היה רגע כל כך מרגש.


יום חמישי, 5 בספטמבר 2024

אוזניות אלחוטיות..28.4.24

זה היה רעיון של אשתי לקנות אוזניות אלחוטיות לשחיה.
אז מצאתי את עצמי בחנות.
ועם דילמה האם לקנות או לא, ושאלות שונות שרצות בראש, כמו למה אני צריך את האוזניות בכלל?
הרי שחיה בלי מוזיקה מנקה את הראש, וזה כמו סוג של מדיטציה.
כמו בהרבה מקרים אחרים, המשפט "אתה לא יודע מה שאתה לא יודע" כנראה נכון.
בסוף קנינו.
השתמשתי באוזניות בשחיה קצרה בבריכה.
שחיה של 1500 מטר ב 45 דקות.
זו היתה פשוט שחיה כיפית, הייתי בזון, הקשבתי למוזיקה וזה היה ממש שידרוג של השחיה.
תזכורת לעצמי לא לתת לקולות הקטנים להשפיע.